20230316
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20条高效沟通心得
@邹海随笔 

1、
不论面对什么样的沟通对象，都要做到勇敢表达，而不是因胆怯而羞于表达，抑或是表达后未能达到真正效果。

2、
礼貌开始和礼貌结束，是一种修养和美德。

3、
公共场合沟通，注重基本常识，不要因不懂常识而有失礼仪。

4、
不要怕犯错和出丑，这能帮助自己持续优化沟通技巧。

5、
真诚一点，礼貌一点，积极一点。做到任何一点都能占有沟通优位。

6、
沟通过程中，换位思考尤为重要，这能达到沟通目的和提升沟通效率。

7、
学会面对什么样的人就说什么样的话，切不可用千篇一律式的沟通方式对待所有人。

8、
想要更好认识自己和他人，就要不断从彼此沟通过程中看到彼此的存在。

9、
切不可太老实，也不可太圆滑，做到方圆适中即可，度需要自己把握。

10、
要有基本的城府，这不是老谋深算，而是处世的基本。

11、
不要沉迷世俗的尔虞我诈、勾心斗角，把更多时间和精力投入不断自我完善，寻求真理。

12、
多总结沟通模型和技巧以及故事，有利于面对不同场景需要。

13、
别小看日常沟通，虽没有那么正式，但也不能随便表达，胡乱说一通，也要遵循一定逻辑。

14、
培养同理心和共情能力，这有利于更好地与他人沟通和相处，也是极其重要的技能。

15、
想要提升自己沟通技巧，单纯去学所谓技能技巧没啥用，更多是通过实际日常沟通后持续反思和总结，并不断优化。

16、
沟通中，学会处理两种情绪，负能量和正能量。

17、
每天睡前，投入六七分钟对一天中沟通对话进行复盘，这有利于加速提升沟通能力。

18、
学会以史为鉴，也需要不断向周边人对齐，所谓“见贤思齐”。

19、
沟通是一场无休止修行，看你能承受多少磨炼和痛苦。

20、
想要更好地与他人沟通，首先学会与自己沟通，与上帝沟通。

《大佛顶首楞严经讲记》
♦️第三卷  36.

名觉知性：「觉知性」，就是意根之性。佛在前面七处破妄、十番显见，就是要找到我们这个意根，显这个意根，是解决这个问题。

此觉知性，离彼寤寐生灭二尘，毕竟无体：意根的这种觉知性如果离开睡觉、清醒、回忆、忘记这四相——注意，这生灭二尘包括四相，毕竟无体。

我们要相信，把这个《楞严经》听懂了，生生世世高枕无忧啊！我们肩上任重道远！一定要相信，真理不可战胜！在弥勒佛下世前五十六亿七千万年的这段时期，我们发心去领众修行，能不能？（能！）佛当年在法华会上登台点将一般，说：「我灭度以后，谁敢在末法时代领众受持《法华经》？」那些阿罗汉们都是讲到其它佛土去，唯有菩萨一个个雄赳赳气昂昂，「我们就是愿意到娑婆世界去，到最苦的地方去！」我们要发大慈悲心，普度一切众生。当然度化的方法种种，可以表扬他、劝导他、鼓励他，可以哄他、骗他，也可以骂他、打他，还可以逗他——不拘一格，首先用心要正。不要怕人家议论，因为我们是宣传真理。

当生命中的风暴，一波又一波无情的击打你的时候，有时把你打的四脚朝天，甚至找不着北。直到把你最后一丝气力都耗尽，你会感到相当软弱、被抛弃和孤单。也许你现在正被困在生命的某个风暴中。

当yesu的men徒们在海上被困狂风暴雨之中，谁在他们的最黑暗时刻来找他们呢？是yesu自己。他行走在汹涌的海面上。慈爱的救zhu在他们最需要的时刻来拯救他们。

这告诉了你什么呢？他是在风暴之上的。他走在你可能正在遭遇的每一个逆境和对手之上，他大过这一切，他来拯救你！

他的脚踏在滚滚波涛之上，他对他的men徒们说的第一句话是，“不要怕。放心。我在这里！”。这些话带给这些恐惧颤抖精疲力竭的men徒们何等的安慰啊。

我的朋友，当你的生命遭遇猛烈的风暴时，不要受周遭你见到的和听到的东西所控制。不要被你的负面情绪和感受所控制。靠着shen话语的真理而活，这会鼓励你“刚强壮胆！不要害怕，也不要惊慌，因为yehehua你的shen会亲自走在你前面。他必不辜负你，也不丢弃你。”我们的shen是一位个人化和慈爱的shen，在咆哮的风暴之中，在你的船上与你同在。每一次他都知道如何引导你进入得胜。他不会辜负你！

dg：

zhuyesu，我承认当我生命中的风暴摇撼我的船时，我很容易陷入恐惧和惊慌。今天我感谢你提醒我，你一直看顾着我，你是来拯救我的，狂风巨浪对你来说不是问题。我相信你的话语是真实的，我相信你呼召我在你同在中刚强壮胆。打开我的眼睛，zhu啊，帮助我看见你一直与我同在，你超越一切风暴。我邀请你进入我的船，我宣告不管现在风暴看起来有多糟糕，我不会沉下去，因为你不会辜负我！Amen[心][心][心][心][心][心][心]