�生活小常识
如何清理体内垃圾
1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；
2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；
4、清肝：每天运动十分钟；
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物。
#健康##减肥#

《沈若京楚辞琛》 超级裂墙巨推！好书尽在一阳文学！
书名:《沈若京楚辞琛》
主角：《沈若京楚辞琛》
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就行了
现在楚家的原材料就在那里放着，制成药剂非常简单。

沈若京很快便把配方写了出来，楚辞琛拍照发给了陆城，两人就这么简单的定下了楚氏集团的发展。

楚源听到消息后，整个人都震惊了，冲到了楚辞琛的房间里：“辞琛，你确定吗？这样就是彻底跟沈家作对了！”

楚辞琛垂着眸：“嗯，确定。”

楚源忍不住反复跟他说话：“确定？那可是沈家！京都四大家族的沈家！！”

就连白老夫人都忍不住打了电话过来，“楚先生，身为长辈，我不得不提醒你，哪怕珊珊是我最心疼的孙女，我可以为了她搭上整个白家，可是就算搭上了白家，也还是比不过沈家的！”

京都四大家族是有排序的！

沈家排可以说，是国内真正的所以，沈中和沈重才敢如此的嚣张！

面对别人的好意，楚辞琛选择接受：“多谢提醒，我知道。”

白老夫人见他态度坚决，最后只能无奈道：“你一定要三思而后行！”

楚辞琛用半天的时间做出了这个决定，海城的制药厂里面，就在加班加点的制造药剂了，中午时，沈若京和楚辞琛下楼，准备坐车回家。

车子驶过楚氏集团大楼时，沈若京一扭头就见早上来的时候，还光鲜亮丽的大楼，此时却被人团团围住。

记者们纷纷在报道这件事情。

沈若京垂下了眸。

沈家。

直到十点钟，沈芫菘才醒了过来。

听到他的叫声，一直站在门外的管家大大的松了口气。

老爷子看着精神，强势，可其实只有他知道，老爷子的身体快不行了，只是沈中和沈重两兄弟太不靠谱，沈芫菘强撑着罢了。

他不是生了什么病，就是老了。

身体的各个器官都在老化，没办法阻止，只能调养。

这也是他当初去津城音乐学院找云易蘅的原因，用古琴来治病。

�梅花寒》虽然对他的身体有效果，却不如他的那个残谱效果更好，据传那本残谱是古代留下来的药谱，专门治疗这种器官老化的病。

管家这么想着，推门进入了房间。

他利落的为老爷子穿衣服，在看到他满头白发时，眼神里露出了怜悯的神色。

老爷子一生都这么优秀，为什么就是没有亲生的孩子呢？

他叹息了一声，就听到沈芫菘嗓音沙哑的说道：“楚家那个原材料的事情，处理的怎么样了？”

沈芫菘只知道楚家制造出来了一批原材料，想要卖给沈家，并不知道他们的原材料是什么，只以为是普通药物的原材料。

他身体不好，目前统管沈氏集团，已经很久没有关注公司的细节了。
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解决书荒一步到位！

其实尿失禁在产后女性中并不少见，90%都经历过漏尿。
那么，产后漏尿发病率这么高，究竟是怎么回事？我们该怎么应对呢？
有人会问，什么是产后漏尿？
产后漏尿主要指女性在生完宝宝后，在大笑、咳嗽、打喷嚏的时候，随着身体动作，会有少量尿液不由自主流出。
跟众所周知的产后乳房下垂等问题相比，漏尿的后果更严重，但是很多人都不知道。
其实，这种让人有口难开的漏尿现象在医学上被称为压力性尿失禁，是孕晚期或产后很常见一种现象。
而造成这种现象的原因有2个：
1.子宫压迫
到了孕晚期，随着宝宝逐渐长大，子宫的体积会越来越大，对膀胱的压迫也越来越严重，也就相当于减少了膀胱的储尿量。
咳嗽、打喷嚏或大笑的时候，腹压增加，尿液就从膀胱里被挤出来，从而导致了漏尿。
2.盆底肌承托力减弱
正常情况下，盆�https://t.cn/A6C0G7Mo