做一回养生聪
[good]一个泡脚桶[偷笑]

我去年年底康以后睡眠变得特别差，吃了褪黑素2点才能睡着。带来的问题就是皮肤变差，长胖，运动没力气，后面我姐让我看了中医，然后叫我泡脚。我姐姐属于养生那一挂，大下午在家泡脚的那种……

然后我先看了中医，讲真真的有用，第一天睡眠就好多了，泡脚我给你们几点建议，你们参考下

1.品牌选有安全保证的就行，防触电的那种，最好底部有万向轮和出水孔的啊，不然别说女孩子，我每次都搬不动，其实木桶也行。

2.功能有加热就行，什么按摩/冲浪/花洒真的很没必要，还容易藏污纳垢

3.时间我推荐早上或者吃完晚饭消食完泡，不推荐临睡前泡脚。之前看过科普，临睡前泡脚容易起到反效果，加速血液循环反倒容易睡不着。一般泡脚时长10-15mins就行，不用太久，一年四季都可以泡。

最后还是希望大家都健康[玉兔捣药]

大家留步！！！虽然是小广子，但是是我今年用过最上头的好东西了，花1分钟看完不会后悔的！！！

每天网上冲浪看着各种魔幻现实事件，让我深感“人生苦短，要及时行乐”。打算好好享受一把！就入手了这个小玩具，才刚用了一次，就直接上头了，当场爬起来给大家码字！

不拐弯抹角，就真的：shuang！简直就是我的电子小情人。之前为了选入哪个，看攻略看得头晕眼花，最后选了大人家经典入门款逗豆鸟，据说是很多姐妹打开新世界大门的第一个玩具。下边我就来展开讲讲...

外观是只可可爱爱的小胖鸟，拿在手里一捏，小小的，硅胶质地，摸起来软软糯糯，很温柔的触感。
收纳用的“鸟笼”也很别致，底座更是独有的小夜灯设计，一呼一吸，朦胧暧昧的氛围感直接拿捏住了！让人很容易进入晴趣的情绪中...

小鸟是纯外用产品，也就是说不会进入身体（没有过xsh的成年小可爱们可以放心入）。大招是sonic声波脉冲吮X，可不止简单的刺.激豆豆表面，它能穿透豆豆深处8000多个神经，由弱到强，那种酥酥麻麻的感觉，只需要一次，你就回不去了。
这里建议从豆豆的上半部分开始体验，适应之后尝试往下挪，一般3-5次后就能找到自己的开关了。 

新手初体验，建议从最最温柔的档位开始，只需要轻轻的把小口盖住豆豆，力气不用大或者按太深，慢慢体会快乐的点在哪里，有多“哇塞”~~

声音极小，对准状况下，晚上在被子里玩是不会被发现的（嘿嘿嘿）~ 在用完之后，记得把它清洗干净，是可以直接用水洗的（也就是说还可以洗澡的时候玩，happy后直接洗香香睡觉，之后的睡眠质量是真香。

大鹅⭕记得戳开哦~

️领·土99%都是海洋
度假天堂马尔代夫
这辈子总要去一次吧~
麦兜说马尔代夫“蓝天白云，椰林树影，水清沙幼”。完全没毛病，马代的确就是这样的。

海岛有很多，但马尔代夫也的确足够的有特色。我自己觉得马代最吸引我的有三点：

水飞

大溪地、留尼旺、库克群岛虽然景色也都很不错，但几乎没有水飞。水飞下的马尔代夫简直就是太美了，这珍珠般的岛链，这绵延不绝的潟湖，唯马代有。
这个由1200余个小珊瑚岛屿组成的度假胜地
有近100个岛屿成为专门的旅游度假地，那么近一百个岛怎么选⁉️
首次去的马尔代夫的宝，面对这个庞大是的数字
别急‼️
➡️图上总结了超多干货
1⃣️关于马尔代夫基础信息
2⃣️出行前准备
3⃣️入境马尔代夫
4⃣️马尔代夫交通
5⃣️选岛攻略
✔️预算
✔️马尔代夫岛屿分类
✔️亲子岛推荐-亲子岛的有趣玩法
✔️蜜月岛推荐
✔️顶奢岛推荐
✔️浮潜很好的岛屿推荐
✔️有拖尾沙滩的岛推荐
✔️有水下餐厅的岛推荐
6⃣️马尔代夫5种餐型
7⃣️一价全包岛屿推荐
8⃣️怎么选酒店房型
9⃣️预·订tips

✅一些小tips
马代有三种上岛方式，快艇、水上飞机和内陆飞机，水飞是马代的特色，但不适合带婴儿的家庭。
帮你搬行李，收拾房间的服务人员可以给1美元的小费
3⃣️一般奢华岛都是有免费wifi的，没有的话可以在机场购买电话卡(约10美金左右
岛上的物价比较高，吃顿饭最少40刀，尽量选择一价全包的岛
马代的度假村很多不提供牙刷牙膏，需自行携带
马累物价便宜，但没有什么景点，建议直接上岛
马尔代夫并不是一个购物的地方，可以买些纪念品，土著布裙、衣服、图画书籍、手工艺品
房间冰箱里的饮料都是要另外收费的
跳岛游，岛屿之间并不提供直接的交通，都需要通过马累中转
禁止私自采珊瑚、私自钓鱼/捞鱼，会被罚款的
海钓、列岛游、居民岛游览、马累游、出海看海豚、出海浮潜、水肺潜水、风帆船、冲浪等，在马代都是付费项目

选岛迷茫的小伙伴
可以留言，或者直接消息我哦~
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✅关于我们
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