阿豚自律减肥第3天
初始体重 73.5kg
⬜️今日体重 72.6kg⬇️
已减体重 1.8斤
▫️早餐 羽衣甘蓝汁➕煎鸡蛋 ➕培根帕尼尼➕无花果
▪️午餐 罗勒青酱意面
▫️晚餐 牛排西餐
运动 太多了 看图吧
加餐 豆腐干➕柚子半个
今日份感言
今天是自律第3天 最近追了一部剧叫《女王的棋局》好好看 太喜欢女主这种性格的设定了 属于做事不拖泥带水 人很话不多 看到第三集 居然有我喜欢的桑总 哈哈哈 太意外的惊喜了
#坚持减肥100天##减肥打卡#
初始体重 73.5kg
⬜️今日体重 72.6kg⬇️
已减体重 1.8斤
▫️早餐 羽衣甘蓝汁➕煎鸡蛋 ➕培根帕尼尼➕无花果
▪️午餐 罗勒青酱意面
▫️晚餐 牛排西餐
运动 太多了 看图吧
加餐 豆腐干➕柚子半个
今日份感言
今天是自律第3天 最近追了一部剧叫《女王的棋局》好好看 太喜欢女主这种性格的设定了 属于做事不拖泥带水 人很话不多 看到第三集 居然有我喜欢的桑总 哈哈哈 太意外的惊喜了
#坚持减肥100天##减肥打卡#
#甜仔的减肥日常#
体重：64.2kg
早餐：蜜桃乌龙硬欧三明治(➕ 煎蛋➕ 烤肠)
坚果黄豆豆浆
午餐：拉面说蟹黄拌面烧茄子清炒油菜
晚餐：包子✖️ 2
晚上加餐：酸奶
运动：90分钟爵士舞
啊，今天领导出差回来了，再熬个1天半就又能休息啦[doge][doge][doge]新入手的蟹黄拌面味道一般，蟹黄给的是真多，面是细面，能够保证每一筷子都裹上厚厚的蟹黄，但可能是因为速食的关系，蟹黄的鲜甜尝不大出来，就是普通的一碗咸口拌面。
体重：64.2kg
早餐：蜜桃乌龙硬欧三明治(➕ 煎蛋➕ 烤肠)
坚果黄豆豆浆
午餐：拉面说蟹黄拌面烧茄子清炒油菜
晚餐：包子✖️ 2
晚上加餐：酸奶
运动：90分钟爵士舞
啊，今天领导出差回来了，再熬个1天半就又能休息啦[doge][doge][doge]新入手的蟹黄拌面味道一般，蟹黄给的是真多，面是细面，能够保证每一筷子都裹上厚厚的蟹黄，但可能是因为速食的关系，蟹黄的鲜甜尝不大出来，就是普通的一碗咸口拌面。
假减肥 DAY 3[允悲][允悲]
早餐是桃李的豆沙餐包配牛奶
午餐是蔬菜三明治(两人都是豪华版哈哈)
晚餐又是碳水又是油的 [允悲]
看到蜜雪冰城满六元送冰淇淋 没忍住 买了奶茶 并且还吃了冰淇淋(好吧 确实有罪)
加餐是早上买的蛋糕边'哈哈哈 怪好吃的~
今天的运动步数倒是纯靠走操场走出来的 和李先生聊着聊着就走了一万多步[哈哈][哈哈]#宝宝的少女心##冒个泡#
早餐是桃李的豆沙餐包配牛奶
午餐是蔬菜三明治(两人都是豪华版哈哈)
晚餐又是碳水又是油的 [允悲]
看到蜜雪冰城满六元送冰淇淋 没忍住 买了奶茶 并且还吃了冰淇淋(好吧 确实有罪)
加餐是早上买的蛋糕边'哈哈哈 怪好吃的~
今天的运动步数倒是纯靠走操场走出来的 和李先生聊着聊着就走了一万多步[哈哈][哈哈]#宝宝的少女心##冒个泡#
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