#涂涂画画#
昨天步伐+敏捷
一节有氧格斗
结束了固定器械练了波背
50kg 对握+标准卧间隔 各8*4
20kg 单臂划船 8*4
6kg 阿诺德 12*4 俯身飞鸟 12*4
6kg-2kg 侧平举 8-12 *4

一些需要一笑而过但不能的事儿
前提：有个和我差不多高但160斤的女同事
有次通宵，干完活了，我站起来活动活动
膝关节有滑囊的声音，她不由得发出了嘲笑的声音：大姐，你膝盖在响，你膝盖不行了吧…
我：……我听到了我还没聋，行不行的你是医生？
这是什么素质和嘴…

我现在一点都不喜欢看这种论调（别人转的）。

人性都差不多，不分国籍地域。人也分369等，有品质高贵的也有中庸的更有下流的。做好自己就行，别批评这个批评那个，一副自己冰清玉洁的样子。

在外面生活久了就意识到：所谓国民素质高，无非就是因为资源充沛或先发展，粮食够了，不需要抢姿态就不难看。但在需要抢的地盘里，吃相一样难看。昨天一客户说给了前律师4万家元，我和老律师面面相觑，40,000加元，几乎啥都没做。老律师也感慨，现在的法律越来越不是为普通人服务的。几十年前他出庭，不需要几米高的材料（多半是废话），不需要那么多强加的程序，settlement conference, mandatory mediation, case management…..无非是加固垄断和抢钱。

朋友问：“为什么写了遗嘱，还需要去法院？”
我：“加麻大政府也差钱。”

#无锡[超话]#避雷永胜新村八十七栋501室！我和朋友合租在这。老旧小区环境很差，人素质不高，隔音也特别差，从去年年底开始一直在改造到现在，每天都特别早的就开始改造，声音大的根本就睡不了觉！主要房东人不行，完全没有人情味，什么事情都不能变通，永远都是一句冰冷的“按合同来”，我们也是还没毕业的大学生，很多事情不懂，而且这个是她自己的房子，有什么问题问问她不应该吗？反倒觉得我们很烦，有些东西并非我们的原因损坏，告诉她之后她也没有按合同规定承担维修职责，这时候不是她天天说的“按合同来”了，卫生间的门大概是因为质量问题，后面门框边开翘了，门一直关不上，告知了很长时间了也没有修。后面还说什么我们故意搞破坏诽谤我们，说话是要讲证据的，说这话有证据吗？我们从小也是老师家长眼中的好学生好孩子，第一次被别人想这么坏，真的特别可笑！还有问题，我发在下图，大家多多避雷，多多告知身边要租房的人。 https://t.cn/8kXJNuP