#从身高看怎样算生长迟缓#国内评判儿童生长迟缓的身高标准见图1（0～7岁）和图2（7岁以后）。数据分别来自国家卫健委发布的行业标准《7 岁以下儿童生长标准》（WS/T 423—2022）和《学龄儿童青少年营养不良筛查WS/T456-2014）》。年龄为整月或整岁。
这些限值仅为筛查或评价生长迟缓的标准，临床诊断“矮小症”还要结合相关检查。
儿童生长迟缓常常是长期营养不良或疾病（比如生长激素分泌不足）的结果，有时也与先天因素有关。
营养不良的儿童要定时定量进餐，在正餐之外加餐，增加固体主食（尤其是易于消化的饺子、包子、面包、馒头等）、鱼肉蛋奶和坚果的摄入量，减少一些蔬菜和水果，尤其是要限制食用水果，同时要少喝粥汤。引导孩子专注进食，应避免边吃边玩、边看电视，不要追逐喂养。吃饭细嚼慢咽，但不拖延，每次进餐时间为20～30分钟。当生长迟缓（身材矮小）或消瘦迟迟不见好转，追赶不上来时，要尽快就医诊治，以免无法实现正常的生长发育。#注册营养师[超话]#
这些限值仅为筛查或评价生长迟缓的标准，临床诊断“矮小症”还要结合相关检查。
儿童生长迟缓常常是长期营养不良或疾病（比如生长激素分泌不足）的结果，有时也与先天因素有关。
营养不良的儿童要定时定量进餐，在正餐之外加餐，增加固体主食（尤其是易于消化的饺子、包子、面包、馒头等）、鱼肉蛋奶和坚果的摄入量，减少一些蔬菜和水果，尤其是要限制食用水果，同时要少喝粥汤。引导孩子专注进食，应避免边吃边玩、边看电视，不要追逐喂养。吃饭细嚼慢咽，但不拖延，每次进餐时间为20～30分钟。当生长迟缓（身材矮小）或消瘦迟迟不见好转，追赶不上来时，要尽快就医诊治，以免无法实现正常的生长发育。#注册营养师[超话]#
#啤酒广告宣称可以喝的玻尿酸惹争议#【50元的玻尿酸啤酒能美容？燕京啤酒广告惹争议，客服改口：不能】#消费新观察# 燕京啤酒推玻尿酸啤酒新品，客服连夜改口称无美容功效，“可以喝的玻尿酸”到底是不是智商税？
据“燕京啤酒官方订阅号”3月9日发布《燕京首次推出“可以喝的玻尿酸”啤酒》一文，官宣旗下首款透明质酸钠啤酒——狮王玻光酿玫瑰葡萄精酿啤酒，在京东、天猫、抖音等线上全渠道发售。文章介绍，“依照透明质酸钠物质特性制定的设计原则，将功能性原料与酒液特性匹配。在果汁啤酒中添加透明质酸钠，更适合女性消费群体。”
玻尿酸是透明质酸的俗称，在医美行业有注射玻尿酸的服务，也叫“水光针”。不需要做医美，喝罐啤酒就能给皮肤补水、美容？有分析师提醒，玻尿酸如果从口腔进入，经过胃消化后，与很多食品最终形成的营养物质并没有太大差异。
①官方客服连夜改口称无美容功效
3月10日，“燕京啤酒官方订阅号”中已无法找到该文章。但在“燕京啤酒电商”微信小程序中，首页就是该款啤酒的宣传链接，宣传语为“水光葡萄，‘嘭’然心动”，售价为330毫升6瓶装新品首发价为299元，折算下来一瓶约50元。在产品详情页面，燕京啤酒宣称产品采用了专利低分子玻尿酸，来自专业玻尿酸科研团队。
据媒体9日报道，燕京啤酒客服表示，该款啤酒“添加了食用级透明质酸钠，除了美容保湿的功效以外，还对治疗关节炎和伤口愈合有好处”。
但10日上午，燕京啤酒客服一改说辞，称该产品没有美容效果。无论是燕京啤酒电商官方客服，还是燕京啤酒在京东、天猫平台的官方旗舰店客服，均回复称该产品添加红葡萄汁与食品级透明质酸钠（添加量20mg/L），是一款适口的产品。
但在记者追问是什么让这款酒售价299元/箱时，客服以一张产品宣传截图“可以喝的玻尿酸”回应，称产品含有一定量的食品级玻尿酸，但不能替代原本使用的玻尿酸产品。
3月10日，记者致电燕京啤酒董事会秘书办公室，工作人员表示关于玻尿酸啤酒的功效，需要问一下情况，建议联系技术中心“有专业的解释”。截至目前，记者多次拨打燕京啤酒总机电话，接通后随即被挂断。
据燕京啤酒披露，2月28日接待投资者调研时表示，公司积极拥抱消费潮流，产品和营销精准对位年轻消费群体。未来，公司将持续发力狮王精酿产品，提高狮王品牌知名度，与精酿产品销量。2022年9月，燕京啤酒总部精酿中心竣工投产，是公司决战高端化战略的重要举措，全面开启高端精酿啤酒赛道。
而在投资者交流平台股吧，不少投资者质疑是“虚假宣传”“妥妥智商税”，还有投资者调侃称这么高的售价“不坑穷人”。
值得注意的是，这款玻尿酸啤酒在介绍中展示的三项专利均为山东焦点福瑞达生物股份有限公司（以下简称“焦点福瑞达”）申请，分别是实用新型专利一种透明质酸生产用发酵罐，以及发明专利一种透明质酸钠清洁生产的水循环系统、一种低分子透明质酸钠制备工艺。
焦点福瑞达隶属于鲁商健康产业发展股份有限公司（鲁商发展，600223.SH），官网显示其可提供食品保健品原料Hyafood 透明质酸钠，并称口服食品级透明质酸，可补充人体内的透明质酸含量。食品级透明质酸通过消化、吸收，可使皮肤滋润光滑、柔软而富有弹性；延缓衰老，防止关节炎、脑萎缩等病症的发生，使人精力充足，富有青春活力。
②可以喝的玻尿酸，真能变美还是智商税？
2021年1月7日，国家卫生健康委（以下简称“国家卫健委”）发布正式公告，批准透明质酸钠（透明质酸，俗称玻尿酸，HA）为新食品原料，可应用于普通食品添加，“透明质酸作为新食品的原料，消费者可通过日常饮食的摄入补充透明质酸，有效提高人体内的玻尿酸含量，进而减少或改善因玻尿酸减少所带来的皱纹、关节等一系列问题。”
上海市消保委微信公众号在今年2月曾发布“四问玻尿酸食品乱象”一文，文中称玻尿酸是通过医用美容注射实现补水改善肤质功能的。作为食品原料的玻尿酸就是一个很长链的多糖，进入胃肠道后会被分解成单糖、二糖，再吸收。目前也没有任何权威证据证明食用玻尿酸能促进体内透明质酸的合成。
北京营养师协会理事、营养师顾中一介绍，有研究发现，食用透明质酸被分解、吸收后再作为原料通过血液供给到全身各需要的部位去，“吸收就只是吸收，接下来还得看能否被利用、产生特定的生物效应。所以还是得需要很多高质量的人体试验证明效果。”
顾中一指出，有一些相关企业赞助的人体试验声称，坚持每天口服一定量的透明质酸（试验中多集中在120mg-240mg），达到一定的时长后（1-3个月），对改善皮肤的水润度和保水性、弹性有帮助，并且能让皱纹的深度变小，但直观效果其实并不太明显。
中国食品产业分析师朱丹蓬指出，玻尿酸如果从口腔进入，经过胃消化后，与很多食品最终形成的营养物质并没有太大差异，“服用的话，第一它的效果不明显，第二，对于小孩、老人、孕妇还有一些特殊人群，会有一定的副作用，并且，它没有真正起到提升皮肤质量的作用，现在市面上很多相关产品基本上都可以界定为是‘智商税’。”
值得一提的是，据上海消保委公号，国家卫健委曾答复称，相关申请人根据相关规定提交透明质酸钠作为新食品原料的申请，并提交了相应的安全性评估材料。国家卫健委依照法定程序组织审查透明质酸钠作为新食品原料的安全性后就批准了玻尿酸入食。对此，上海市消保委质疑，玻尿酸入食，相关企业想卖的是“功效”，而申报的却是“安全”。
对于许多拿玻尿酸的美容效果作为卖点的食品饮料，朱丹蓬直言，这类食品基本上是“食”字号产品，凡是没有“健”字号的产品，它是不允许对功能进行宣导的，如果食用级的玻尿酸打功能牌的话，它已经是违法违规，“如果说它有功效的话是不贵，但是如果说它没有效果的话，肯定是属于暴利。”朱丹蓬说。
据燕京啤酒披露，预计2022年归属于上市公司股东的净利润约为3.45亿元-3.7亿元，同比（较上年同期）增长51.31%-62.27%。作为国有控股上市公司，燕京啤酒称2022年突出市场化改革方向，着力推进生产、营销、运营及组织变革，实现业绩全面增长。
据燕京啤酒2022年中报披露，其贡献收入超六成的中高档产品的毛利率达47.57%，燕京干啤等普通产品的毛利率为29.88%。
截至3月10日，燕京啤酒（000729.SZ）收跌3.27%，报收12.72元，总市值约为359亿元。（澎湃新闻）
据“燕京啤酒官方订阅号”3月9日发布《燕京首次推出“可以喝的玻尿酸”啤酒》一文，官宣旗下首款透明质酸钠啤酒——狮王玻光酿玫瑰葡萄精酿啤酒，在京东、天猫、抖音等线上全渠道发售。文章介绍，“依照透明质酸钠物质特性制定的设计原则，将功能性原料与酒液特性匹配。在果汁啤酒中添加透明质酸钠，更适合女性消费群体。”
玻尿酸是透明质酸的俗称，在医美行业有注射玻尿酸的服务，也叫“水光针”。不需要做医美，喝罐啤酒就能给皮肤补水、美容？有分析师提醒，玻尿酸如果从口腔进入，经过胃消化后，与很多食品最终形成的营养物质并没有太大差异。
①官方客服连夜改口称无美容功效
3月10日，“燕京啤酒官方订阅号”中已无法找到该文章。但在“燕京啤酒电商”微信小程序中，首页就是该款啤酒的宣传链接，宣传语为“水光葡萄，‘嘭’然心动”，售价为330毫升6瓶装新品首发价为299元，折算下来一瓶约50元。在产品详情页面，燕京啤酒宣称产品采用了专利低分子玻尿酸，来自专业玻尿酸科研团队。
据媒体9日报道，燕京啤酒客服表示，该款啤酒“添加了食用级透明质酸钠，除了美容保湿的功效以外，还对治疗关节炎和伤口愈合有好处”。
但10日上午，燕京啤酒客服一改说辞，称该产品没有美容效果。无论是燕京啤酒电商官方客服，还是燕京啤酒在京东、天猫平台的官方旗舰店客服，均回复称该产品添加红葡萄汁与食品级透明质酸钠（添加量20mg/L），是一款适口的产品。
但在记者追问是什么让这款酒售价299元/箱时，客服以一张产品宣传截图“可以喝的玻尿酸”回应，称产品含有一定量的食品级玻尿酸，但不能替代原本使用的玻尿酸产品。
3月10日，记者致电燕京啤酒董事会秘书办公室，工作人员表示关于玻尿酸啤酒的功效，需要问一下情况，建议联系技术中心“有专业的解释”。截至目前，记者多次拨打燕京啤酒总机电话，接通后随即被挂断。
据燕京啤酒披露，2月28日接待投资者调研时表示，公司积极拥抱消费潮流，产品和营销精准对位年轻消费群体。未来，公司将持续发力狮王精酿产品，提高狮王品牌知名度，与精酿产品销量。2022年9月，燕京啤酒总部精酿中心竣工投产，是公司决战高端化战略的重要举措，全面开启高端精酿啤酒赛道。
而在投资者交流平台股吧，不少投资者质疑是“虚假宣传”“妥妥智商税”，还有投资者调侃称这么高的售价“不坑穷人”。
值得注意的是，这款玻尿酸啤酒在介绍中展示的三项专利均为山东焦点福瑞达生物股份有限公司（以下简称“焦点福瑞达”）申请，分别是实用新型专利一种透明质酸生产用发酵罐，以及发明专利一种透明质酸钠清洁生产的水循环系统、一种低分子透明质酸钠制备工艺。
焦点福瑞达隶属于鲁商健康产业发展股份有限公司（鲁商发展，600223.SH），官网显示其可提供食品保健品原料Hyafood 透明质酸钠，并称口服食品级透明质酸，可补充人体内的透明质酸含量。食品级透明质酸通过消化、吸收，可使皮肤滋润光滑、柔软而富有弹性；延缓衰老，防止关节炎、脑萎缩等病症的发生，使人精力充足，富有青春活力。
②可以喝的玻尿酸，真能变美还是智商税？
2021年1月7日，国家卫生健康委（以下简称“国家卫健委”）发布正式公告，批准透明质酸钠（透明质酸，俗称玻尿酸，HA）为新食品原料，可应用于普通食品添加，“透明质酸作为新食品的原料，消费者可通过日常饮食的摄入补充透明质酸，有效提高人体内的玻尿酸含量，进而减少或改善因玻尿酸减少所带来的皱纹、关节等一系列问题。”
上海市消保委微信公众号在今年2月曾发布“四问玻尿酸食品乱象”一文，文中称玻尿酸是通过医用美容注射实现补水改善肤质功能的。作为食品原料的玻尿酸就是一个很长链的多糖，进入胃肠道后会被分解成单糖、二糖，再吸收。目前也没有任何权威证据证明食用玻尿酸能促进体内透明质酸的合成。
北京营养师协会理事、营养师顾中一介绍，有研究发现，食用透明质酸被分解、吸收后再作为原料通过血液供给到全身各需要的部位去，“吸收就只是吸收，接下来还得看能否被利用、产生特定的生物效应。所以还是得需要很多高质量的人体试验证明效果。”
顾中一指出，有一些相关企业赞助的人体试验声称，坚持每天口服一定量的透明质酸（试验中多集中在120mg-240mg），达到一定的时长后（1-3个月），对改善皮肤的水润度和保水性、弹性有帮助，并且能让皱纹的深度变小，但直观效果其实并不太明显。
中国食品产业分析师朱丹蓬指出，玻尿酸如果从口腔进入，经过胃消化后，与很多食品最终形成的营养物质并没有太大差异，“服用的话，第一它的效果不明显，第二，对于小孩、老人、孕妇还有一些特殊人群，会有一定的副作用，并且，它没有真正起到提升皮肤质量的作用，现在市面上很多相关产品基本上都可以界定为是‘智商税’。”
值得一提的是，据上海消保委公号，国家卫健委曾答复称，相关申请人根据相关规定提交透明质酸钠作为新食品原料的申请，并提交了相应的安全性评估材料。国家卫健委依照法定程序组织审查透明质酸钠作为新食品原料的安全性后就批准了玻尿酸入食。对此，上海市消保委质疑，玻尿酸入食，相关企业想卖的是“功效”，而申报的却是“安全”。
对于许多拿玻尿酸的美容效果作为卖点的食品饮料，朱丹蓬直言，这类食品基本上是“食”字号产品，凡是没有“健”字号的产品，它是不允许对功能进行宣导的，如果食用级的玻尿酸打功能牌的话，它已经是违法违规，“如果说它有功效的话是不贵，但是如果说它没有效果的话，肯定是属于暴利。”朱丹蓬说。
据燕京啤酒披露，预计2022年归属于上市公司股东的净利润约为3.45亿元-3.7亿元，同比（较上年同期）增长51.31%-62.27%。作为国有控股上市公司，燕京啤酒称2022年突出市场化改革方向，着力推进生产、营销、运营及组织变革，实现业绩全面增长。
据燕京啤酒2022年中报披露，其贡献收入超六成的中高档产品的毛利率达47.57%，燕京干啤等普通产品的毛利率为29.88%。
截至3月10日，燕京啤酒（000729.SZ）收跌3.27%，报收12.72元，总市值约为359亿元。（澎湃新闻）
#养生[超话]#如何预防肾脏病？
肾脏疾病往往因缺乏正确认识而被忽视，越来越多的人因慢性肾脏病而死亡。要加强肾脏科普知识的宣传，不断提升基层医生对慢性肾脏病的诊治能力，建立规范化、个体化、多学科协作的治疗模式。以下8个预防肾脏病的法则总结归纳于医生们多年的临床经验与研究，安全有效。
法则1：适度锻炼
2012年，改善全球肾脏病预后组织发布指南，对运动康复进行了推荐，鼓励慢性肾脏疾病患者进行与自身心血管健康状况及运动耐量相适宜的体育锻炼，目标为至少每周5次、每次30分钟的锻炼。保持身体健康与活力，能维持理想体重，适当降低血压和减少发生慢性肾脏病的风险。
慢性肾脏病和透析患者可以进行力所能及的体育锻炼。运动康复医学作为一门前沿交叉学科，是慢性肾脏病患者辅助治疗的重要手段。
法则2：预防肥胖
肥胖是肾脏疾病的独立危险因素。身体质量指数（BMI）是体重的简便评估方法。针对中国人群，BMI维持在正常范围（18～23.9）有助于减少罹患肾脏病的风险。
《柳叶刀》杂志刊登的研究显示，低热量饮食带来的体重降低可以逆转2型糖尿病。预防肥胖或积极控制体重，对减少肥胖相关肾病和糖尿病的肾病并发症有重要作用。
法则3：坚持监测血糖和血压
在我国，糖尿病已经取代慢性肾小球肾炎成为慢性肾脏病的首要病因。所有类型的糖尿病都可能导致慢性肾脏病的发生，最终发展为肾功能衰竭。已确诊的糖尿病患者应定期监测肾功能和尿常规。糖尿病患者如果能维持标准血糖水平，可以减少慢性肾脏病的发生。
高血压与肾脏病互为因果。一方面，长期未得到控制的血压除导致严重的心血管疾病外，也会对肾脏造成巨大的损伤；另一方面，由于肾脏细胞本身能分泌多种调控血压的激素，肾脏疾病也会引起肾性高血压。随着肾脏疾病的进展，高血压控制也会越来越难。对于中老年人群来说，将监测血压作为日常体检项目更为重要。
法则4：足量饮水，但不过量
肾脏是水代谢最重要的器官，喝水和肾脏的健康密切相关。在正常状态下，健康成年人每天需饮水2000毫升左右，但不要超过3000毫升。在天气炎热、运动量较大的情况下，可以适当增加饮水量。
多项研究显示，适度喝茶能够发挥一定的降糖、降脂以及心血管保护作用。对于一部分人群来说，适度喝茶可能对人的肾小球滤过情况有一定改善作用。但需注意的是，茶叶中普遍含钾量较高，不建议无法正常排钾的肾功能衰竭患者饮用。
法则5：不吸烟
烟草中的有毒有害物质会直接伤害肾脏细胞，加速慢性肾脏疾病的恶化。一项研究发现，吸烟者的肾功能下降比非吸烟者高83%，而且下降速度更快。吸烟越多者，肾损伤风险越高。
法则6：忌滥用药物和补品
很多药物的排泄主要或部分通过肾脏完成，药物在排泄过程中容易造成肾脏组织的毒性损害。因此，任何药物都应该在专业医师的指导下服用，并随时监测肾功能。
另外，除生病必须用药外，不建议以强身健体等理由服用未经科学证实的所谓进补食材，比如食用蛇胆、鱼胆等。
法则7：重视定期体检
肾脏疾病是“沉默的杀手”，早期可无异常表现。如果存在糖尿病、高血压、肥胖或肾脏病家族史，建议定期检查肾脏功能。常规的肾功能检查包括尿常规、血肌酐和尿素氮检查，以及泌尿系超声。存在前述高危因素或已患肾病的人群，应根据医生建议适当提高检查频率。
法则8：多学科管理慢性肾脏病
采用多学科协作模式管理肾病患者，由肾内科医生、营养师和其他专科医生共同帮助患者确定一体化的防治策略，全面介入，可延缓肾病进展，避免终末期肾病。（作者系四川大学华西医院肾脏内科主任 付平）#健康生活##健康养生##健康#
肾脏疾病往往因缺乏正确认识而被忽视，越来越多的人因慢性肾脏病而死亡。要加强肾脏科普知识的宣传，不断提升基层医生对慢性肾脏病的诊治能力，建立规范化、个体化、多学科协作的治疗模式。以下8个预防肾脏病的法则总结归纳于医生们多年的临床经验与研究，安全有效。
法则1：适度锻炼
2012年，改善全球肾脏病预后组织发布指南，对运动康复进行了推荐，鼓励慢性肾脏疾病患者进行与自身心血管健康状况及运动耐量相适宜的体育锻炼，目标为至少每周5次、每次30分钟的锻炼。保持身体健康与活力，能维持理想体重，适当降低血压和减少发生慢性肾脏病的风险。
慢性肾脏病和透析患者可以进行力所能及的体育锻炼。运动康复医学作为一门前沿交叉学科，是慢性肾脏病患者辅助治疗的重要手段。
法则2：预防肥胖
肥胖是肾脏疾病的独立危险因素。身体质量指数（BMI）是体重的简便评估方法。针对中国人群，BMI维持在正常范围（18～23.9）有助于减少罹患肾脏病的风险。
《柳叶刀》杂志刊登的研究显示，低热量饮食带来的体重降低可以逆转2型糖尿病。预防肥胖或积极控制体重，对减少肥胖相关肾病和糖尿病的肾病并发症有重要作用。
法则3：坚持监测血糖和血压
在我国，糖尿病已经取代慢性肾小球肾炎成为慢性肾脏病的首要病因。所有类型的糖尿病都可能导致慢性肾脏病的发生，最终发展为肾功能衰竭。已确诊的糖尿病患者应定期监测肾功能和尿常规。糖尿病患者如果能维持标准血糖水平，可以减少慢性肾脏病的发生。
高血压与肾脏病互为因果。一方面，长期未得到控制的血压除导致严重的心血管疾病外，也会对肾脏造成巨大的损伤；另一方面，由于肾脏细胞本身能分泌多种调控血压的激素，肾脏疾病也会引起肾性高血压。随着肾脏疾病的进展，高血压控制也会越来越难。对于中老年人群来说，将监测血压作为日常体检项目更为重要。
法则4：足量饮水，但不过量
肾脏是水代谢最重要的器官，喝水和肾脏的健康密切相关。在正常状态下，健康成年人每天需饮水2000毫升左右，但不要超过3000毫升。在天气炎热、运动量较大的情况下，可以适当增加饮水量。
多项研究显示，适度喝茶能够发挥一定的降糖、降脂以及心血管保护作用。对于一部分人群来说，适度喝茶可能对人的肾小球滤过情况有一定改善作用。但需注意的是，茶叶中普遍含钾量较高，不建议无法正常排钾的肾功能衰竭患者饮用。
法则5：不吸烟
烟草中的有毒有害物质会直接伤害肾脏细胞，加速慢性肾脏疾病的恶化。一项研究发现，吸烟者的肾功能下降比非吸烟者高83%，而且下降速度更快。吸烟越多者，肾损伤风险越高。
法则6：忌滥用药物和补品
很多药物的排泄主要或部分通过肾脏完成，药物在排泄过程中容易造成肾脏组织的毒性损害。因此，任何药物都应该在专业医师的指导下服用，并随时监测肾功能。
另外，除生病必须用药外，不建议以强身健体等理由服用未经科学证实的所谓进补食材，比如食用蛇胆、鱼胆等。
法则7：重视定期体检
肾脏疾病是“沉默的杀手”，早期可无异常表现。如果存在糖尿病、高血压、肥胖或肾脏病家族史，建议定期检查肾脏功能。常规的肾功能检查包括尿常规、血肌酐和尿素氮检查，以及泌尿系超声。存在前述高危因素或已患肾病的人群，应根据医生建议适当提高检查频率。
法则8：多学科管理慢性肾脏病
采用多学科协作模式管理肾病患者，由肾内科医生、营养师和其他专科医生共同帮助患者确定一体化的防治策略，全面介入，可延缓肾病进展，避免终末期肾病。（作者系四川大学华西医院肾脏内科主任 付平）#健康生活##健康养生##健康#
✋热门推荐