#希芸护肤品##希芸品牌全国招代理#
「高GI饮食」
GI是来衡量一种食物吃下去是不是能快速变成血液中糖的一个指标。高GI食物就是这种食物吃进肚子里很快就能转化成为血液中的糖。
吃高GI食物会让你的血糖快速增加，这时候导致雄性激素增加，活性也增加，就会导致油脂的分泌多起来。
高GI食物包括草莓酱、甜甜圈之类的，白米饭、马铃薯等等，没错，也包括这些热量不高的东西。
如果脸上出油，不断冒痘的话，咱们还是戒掉各种甜食、糖果，果酱、碳酸饮料吧。 https://t.cn/RyhlPFk
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高GI食物包括草莓酱、甜甜圈之类的，白米饭、马铃薯等等，没错，也包括这些热量不高的东西。
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轻断食7️⃣减少患癌的风险
美国斯基德莫尔学院研究发现，
轻断食利于降低身体氧化应激水平，
而氧化应激水平和糖尿病、
心脏病和癌症等慢性病的发生、
发展密切相关。
英国南曼彻斯特癌症预防中心研究发现，每周坚持2天轻断食可降低乳腺癌风险。 https://t.cn/RyhlPFk
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轻断食利于降低身体氧化应激水平，
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真正决定一个人成就的，不是天分，也不是运气，而是严格的自律和高强度的付出。成功的秘密，根本不是秘密，那就是不停地做。复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情认真做，如果你真的努力了，你会发现自己比想象的要优秀得多。
…………………………晚安~♥♥ https://t.cn/RyhlPFk
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