#江汉大学[超话]#
【心理小贴士】
你认为自己是否是一个情绪稳定的人呢？有的人在生活中就像一串鞭炮，一点就炸，有的人看起来宽容大度，事实上却在默默积攒情绪。这两种对于情绪的处理方法都是不正确的，都不能称作情绪稳定。
情绪稳定，最直观的就是对于情绪不会过度反应。因为小事就陷入愤怒状态，行为上则大喊大叫甚至具有暴力倾向，明显就是过度反应。其次则是情绪波动不会过于频繁，一天发五次脾气的人，哪怕每次发脾气并没有太大的影响，也不能被称为情绪稳定。而最容易被人忽视的一点则是，情绪稳定并非没有情绪，当我们遭遇情绪时，不是默默忍耐，而是合理、正当地发泄出来，才是情绪稳定。
想要成为一个情绪稳定的人，要学会接纳负面情绪，不要因为自己产生了负面情绪而焦虑，能够和自己的负面情绪和解正是情绪稳定的一个重要表现。要学会表达情绪，而不是把情绪憋在心里，为自己徒增烦恼。学会做一个情绪稳定的人，避免把精力消耗在无用的情绪波动和稳定情绪上，你会惊讶地发现世界事实上比你想象中要平和许多。
（图源小红书）

【她真的好快乐[嘻嘻]是真的快乐[太阳][太阳]】baby快1岁啦，已经能熟练掌握人类的各种笑容图微笑图，露 (牙龈) 笑，眉开眼笑、笑到睁不开眼...

或许她还太小，可能还不知道自己为什么而笑，多是无意识和无意义的表情，但却能感染每个看到她的人，治愈一切烦恼和焦虑。

所以我也坚信，随着她一天天长大，渐渐感受到世界的美好，一定能发自内心地笑出快乐，笑出强大。

[心]好希望看到她的每个大小朋友都开开心心，好运来呀~

感动常在~
#了不起的女主角##她们一直在路上##她的好物#

提问：老师，请问您为什么会有“人注定是孤独的”这种观点呢？ 有了融洽幸福的家庭关系，跟朋友交情也很好，这种人情况下人是不会感到孤独的吧？

王盐：

其实我解释给你听也没有用。

有些事情到了一定的人生阶段才会懂。

我小时候可以一个人在家里玩玩具玩一天，可以废寝忘食的看一本书从早到晚。

我也会因为没人一起玩而感到不开心，但转眼看个电视或者干点别的，就不会再有那种感觉了。

那个时候的我，根本不理解什么叫孤独，但也无所谓。

我不会有「渴望被人理解」的烦恼，也不会有「无人可以依靠的」无助感。

孤独感通常是在你长大后经历了一些事情才会感受到的，那种感觉和寂寞不一样，是种很长久、深刻，但不会很强烈的感受。

孤独和你拥有多少东西没有关系，和你被多少人喜爱也没有关系。

甚至每个人孤独的点都不太一样。

所以如果你并没有长久的感受到孤独，那就不用去想关于孤独的事情。

开开心心的生活就好了。

我倒希望你永远不会体会这种感受。