大盘活起来了！权重带头更说明未来方向趋好
注意板块轮动意见很明显了，其几天活跃的概念熄火了，当下转为基建、煤炭、石油等资源权重发力，这样随着大盘震荡向上，更有利于实体经济发展！
因此，红姐的看法是，在大众还处于犹豫期，市场更多会偏向于低位的蓝筹股，尤其是业绩持续高增长的，比如石油、基建等，大家看看它们的三季报预报就懂了，业绩增幅远大于科技类题材股。

仅供参考，入市需谨慎！

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来啦来啦！健康帮红姐美白秘籍第二弹来啦！在第一期美白秘籍发布后，很多小伙伴每天守在后台催更第二弹！健康帮红姐奋笔疾书，新鲜出炉的第二弹秘籍快来收下！

老规矩，第一步也是最重要的一步，当然还是穴位按摩啦～找准穴位坚持每天按摩一分钟，保证让你白成一道光！

按摩累了自然需要补充体力，这时候补充些什么能够既营养又养颜呢？

在这里，健康帮红姐给大家推荐两款水果，美味又美容！

菠萝几乎含有所有人体所需的维生素，并含有16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝丰富的果汁能够有效地酸解脂肪，从而实现减肥的目的！瘦下来的你，皮肤紧致、身材窈窕，妥妥的美容院活招牌！

榴莲的营养价值很高，含有很高的糖分，还有多种维生素。身体虚弱的朋友可以通过食用榴莲，补充所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

只有补足了能量和营养，面色才会细腻红润有光泽。需要的朋友们，快滋补起来吧～

美容养颜固然重要，但身体健康同样重要。健康帮红姐始终希望能让大家保证身体健康的同时，变成一道婀娜多姿的靓丽风景。跟着健康帮红姐，变白变瘦变美统统不是梦！记得持续关注我们哦！

让生命厚重的，是越过苦难后的成长

很多人在直播中问俞敏洪，为什么我的烦恼困苦这么多？俞敏洪说，嘿，这就是生活常态。

苦、难是生活的本色，面对苦难有两种人，一种是抱怨完了继续睡觉，一种是擦亮自己的枪，再继续战斗。

让生命变得厚重的，不是成功的喜悦，而是越过苦难后的成长。

行走和阅读，让人生变得美好

红姐50岁得了癌症，她很绝望，之前她的一个朋友是得癌症刚去世。

红姐谢绝了所有亲朋好友的看访，她谁也不见，因为不管见了谁，都要提起她的病，这只会让她更伤心。

红姐一个人去洱海旅游了，她一边欣赏大自然的美景，一边治疗自己的心灵和身体。在旅行中，她完全放松下来，她不压抑自己的情绪，想哭就哭，她也想通了，最坏的打算，生命在这里结束，也没有遗憾。

自从患病后，红姐看了大量医学、医疗、心理方面的书，这让她对癌症有了全新客观的认识，她不断调整自己的心态，让自己正视癌症，积极面对病情，配合医生的治疗。

旅行，让红姐身心放松。阅读，让红姐对癌症有了科学的认识。红姐没有了心理压力，在洱海专心治疗，她的病竟然康复了。

行走和阅读，让我们的视野变得宽广，拥有智慧和力量，战胜人生的苦难。

不放弃，不惧失败

在«老人与海»一书中，老人最可贵的品质就是永不放弃。

老人每天出海捕鱼，很多天，他都没捉到一条鱼，但他继续出海捕鱼。有一天，他遇到好多鱼，而且鱼很大，他用尽全身力气，却斗不过那么多鱼。最后，他筋疲力尽、空手而归。他醒来后，继续出海捕鱼。

董宇辉刚开始直播只有几百人，他都绝望想放弃，但俞敏洪一来就有上万人，他明白了，不是事不能做，而是人不行。他不断反思自己，锻炼能力，现在爆火了。

人生可以失败，但不能被打败。失败、不如意都是人生常事，失败后勇敢爬起来，汲取教训，就会柳暗花明。

拥抱变化，找到自己的那份确定

去年，教培行业面临关门，俞敏洪带领数万老师转型直播，从老师到卖货，从讲台到直播平台，这是一条全新的路，只有比别人做得更好，才有可能杀出一条路。

刚开始老师们都说，太难了，太难了。俞敏洪说，我们的方向没有错，我不给你们压力，你们只需要坚持。

最后，董宇辉的双语直播带火了新东方。董宇辉说，那个时候他也很郁闷，别人不爱和他搭，因为他讲着讲着就跑题了，那天正好他一人，他随心所欲讲了很多，之后被人报道，就火了。

董宇辉火了之后，他和新东方团队在不确定的未来，找到了属于自己的那份确定，稳定持续的知识输出，就是他们直播独一无二的特色。

厄运来的时候，不要悲观，在危难中寻找机会，想想自己的优势是什么，在机遇中经营自己的优势，苦难中也能开出甜美的花。

愿你做有意义的事，自己富足，还能帮助别人。