聪明主妇厨房垃圾桶规划这么做，隐形又美观，垃圾分类更轻松
你经常做饭吗？如果是，那么厨房势必少不了垃圾桶；而你会将它放在何处？不管厨房大小，垃圾桶也要重视放置的位置，千万不要哪里看顺眼就摆哪里，反而会导致使用不便利；而且对于开放式厨房来说也不好看。来看看日本主妇的做法
◆放置地点：水槽下
由于水槽周围产生的垃圾最多，因此将垃圾桶放置于此，使用上会方便许多，无需回头就能轻易扔掉；而且藏于水槽下，也能让原本使用机率较低的水槽空间得以被善用。
◆橱柜设计：采取开放式
日本厨房有一个设计趋势，就是将操作台下方空间改为开放式，借此获得方便拿取的好处。但若是担心油烟、灰尘会污染厨具，部分柜体可改用封闭式设计；但请注意，水槽下仍要保持开放，以利于放置垃圾桶。
◆空隙利用：安装缝隙高柜
对于日本主妇来说，不能忍受厨房里有任何缝隙未被善用，因此除了水槽下是放置垃圾桶的好地方，像是邻近水槽的缝隙，也是不错的地点。
◆善用高度：装设挂式垃圾桶
如果真的水槽下、地板上没有充足的空间，那么切下来的菜根、果皮或洗碗后的残渣该丢哪里？或许试着使用挂式垃圾桶，将它吊挂在水槽门上，当做厨房的小型垃圾桶，而且根据日本主妇的经验，也能防止幼童、小狗弄翻桶子。
欢迎留言分享处理厨房垃圾的经验哦！
你经常做饭吗？如果是，那么厨房势必少不了垃圾桶；而你会将它放在何处？不管厨房大小，垃圾桶也要重视放置的位置，千万不要哪里看顺眼就摆哪里，反而会导致使用不便利；而且对于开放式厨房来说也不好看。来看看日本主妇的做法
◆放置地点：水槽下
由于水槽周围产生的垃圾最多，因此将垃圾桶放置于此，使用上会方便许多，无需回头就能轻易扔掉；而且藏于水槽下，也能让原本使用机率较低的水槽空间得以被善用。
◆橱柜设计：采取开放式
日本厨房有一个设计趋势，就是将操作台下方空间改为开放式，借此获得方便拿取的好处。但若是担心油烟、灰尘会污染厨具，部分柜体可改用封闭式设计；但请注意，水槽下仍要保持开放，以利于放置垃圾桶。
◆空隙利用：安装缝隙高柜
对于日本主妇来说，不能忍受厨房里有任何缝隙未被善用，因此除了水槽下是放置垃圾桶的好地方，像是邻近水槽的缝隙，也是不错的地点。
◆善用高度：装设挂式垃圾桶
如果真的水槽下、地板上没有充足的空间，那么切下来的菜根、果皮或洗碗后的残渣该丢哪里？或许试着使用挂式垃圾桶，将它吊挂在水槽门上，当做厨房的小型垃圾桶，而且根据日本主妇的经验，也能防止幼童、小狗弄翻桶子。
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顶秀欣园社区退伍军人参与清洁日活动
2023年2月25日上午，顶秀欣园社区开展志愿者环境卫生清洁日活动。社区退伍军人自愿者参加了此次活动。 虽然今天比较寒冷，但志愿者们不畏严寒，不怕苦不怕累，各自拿着竹夹子、小铲刀和垃圾袋等卫生工具把地面上的的落叶、白色垃圾、各种废弃物都一一的清扫干净。对小区周边道路的卫生死角都进行了切底的清理。
2023年2月25日上午，顶秀欣园社区开展志愿者环境卫生清洁日活动。社区退伍军人自愿者参加了此次活动。 虽然今天比较寒冷，但志愿者们不畏严寒，不怕苦不怕累，各自拿着竹夹子、小铲刀和垃圾袋等卫生工具把地面上的的落叶、白色垃圾、各种废弃物都一一的清扫干净。对小区周边道路的卫生死角都进行了切底的清理。
卵巢囊肿的5个调治方法，总有一个适合你。
原创 赤脚 赤脚说
今天来聊聊当代女性的常见病症之一——卵巢囊肿。
关于囊肿，之前的文章讲的很清楚了，是能量郁堵产生的阴实，质地偏软，大多是气、血、水包裹在一起的产物。
卵巢，是产生卵子的房子。这里长了囊肿，提醒你该打扫房子，清理垃圾了，尤其是备孕的朋友，怀孕前更要注意卵巢和子宫的“清洁”。
下面来分享几个调治方法：
方法1、“二丹汤”泡脚
方子：丹皮10，丹参10，当归10g，赤芍10g，桂枝10，莪术10，茯苓20g。
“二丹汤”是专门针对血瘀体质开发的，不想吃药的朋友，可以先用这个泡脚方子泡10天，确定有效后可以泡上一个月，可明显改善血瘀体质。
像卵巢囊肿这种病症，建议在经期泡脚，因势利导将体内瘀血排出，可增强疗效。
方法2、艾灸“子宫穴+三阴交”
艾灸是温阳散寒、疏通能量的好方法，尤其对于阴实产物，艾灸非常合适。
子宫穴的功效是调和子宫的气血能量，主管女性各种子宫问题。三阴交是脾经、肝经、肾经三条阴经交会之处，排阴毒最重要的一个穴位。艾灸三阴交是既能通又能补。
子宫穴+三阴交，搭配起来能打通能量郁堵，还能调理宫寒，补充能量。女性的常见问题，尤其是子宫的病症，都可以艾灸这组配穴。
正气不足的朋友，还可以加上“关元穴”，来补充下焦能量，能量够了才有力气排邪。
方法3、 中成药《桂枝茯苓丸》
这个方子大家太熟悉了，但凡是体内有瘀血而形成的症瘕积聚，像肌瘤，囊肿，包块等病症都可以用《桂枝茯苓丸》来调理。
用《桂枝茯苓丸》治卵巢囊肿，还可在原方基础上加益母草、泽兰等利水通经之品，会更加对证。
桂枝茯苓丸最大的优势，在于它是丸药，丸者缓矣，就是缓消的意思。桂枝茯苓丸的药性是非常平和的，基本上不伤脾胃不伤正气，这是桂枝茯苓丸最难得的地方。需要调治卵巢囊肿的朋友，可以连续服用1~2个月，边用边观察，直至囊肿消除位置。
方法4、 中药汤剂《理冲汤》
卵巢囊肿这种病，古中医称为“癥瘕”。给大家推荐的方子是张锡纯先生的《理冲汤》：
生黄芪9g，党参6g，白术6g，怀山药15g，天花粉12g，知母12g，三棱9g，莪术9g，生鸡内金9g。（熬好后加少量醋再煮开，一起服用。）
服用方法是这样的，先服用7天，如果没有不适的感觉，就继续服用。服用2~3周，可以去检查一次，直到囊肿包块完全消除为止。
这个方子的配伍非常巧妙，方子里有通力很强的药，也有补气扶正的药，虽然疏通的力道很强，但是不怕伤人正气。
张锡纯先生还给出了加减用法：
如果喝了这方子之后觉得胸闷，那是因为身体太燥了，可以去掉白术；
如果喝了之后觉得气短乏力，就把三棱和莪术的份量减少3克；
如果服用后腹泻，那就用白芍代替知母，把白术的量改到12g；
如果瘀血非常顽固，包块很硬，另外加生水蛭6g。
体质偏热的人，可另外加适量的生地和天冬。
体质偏寒凉的人，方子里的知母和天花粉减半用，如果体质非常寒凉，另外加肉桂6g，制附子6g。
体质比较强壮的人，只是用这个方子来消掉癥瘕，建议去掉山药。
身体非常虚弱的人，可去掉三棱和莪术，把鸡内金增加到12g。
还未生育的女性，建议减少三棱和莪术，知母减半，另外加生地养血。
方法5、中成药《小金丸》
《小金丸》同样是主治阴实包块的方子，增生，结节，囊肿，肌瘤，肿瘤等，一方治多病。
囊肿其实是个纸老虎，相对来说比较好解决，如果上面几种方法不好使，则可以考虑更强的《小金丸》
原方出自清代名医王洪绪的《小金丹》，方中有2味毒性较大的药，自己熬制的话驾驭不了，建议直接选现成的中成药《小金丸》来使用。
以上是卵巢囊肿的5个中医调理方法。
最后，我想说一句：卵巢囊肿没那么可怕，真没必要到医院做手术，就算切了也是治标不治本，最后还是要靠中医来调身体，为何不选择中医疗法呢？#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 赤脚 赤脚说
今天来聊聊当代女性的常见病症之一——卵巢囊肿。
关于囊肿，之前的文章讲的很清楚了，是能量郁堵产生的阴实，质地偏软，大多是气、血、水包裹在一起的产物。
卵巢，是产生卵子的房子。这里长了囊肿，提醒你该打扫房子，清理垃圾了，尤其是备孕的朋友，怀孕前更要注意卵巢和子宫的“清洁”。
下面来分享几个调治方法：
方法1、“二丹汤”泡脚
方子：丹皮10，丹参10，当归10g，赤芍10g，桂枝10，莪术10，茯苓20g。
“二丹汤”是专门针对血瘀体质开发的，不想吃药的朋友，可以先用这个泡脚方子泡10天，确定有效后可以泡上一个月，可明显改善血瘀体质。
像卵巢囊肿这种病症，建议在经期泡脚，因势利导将体内瘀血排出，可增强疗效。
方法2、艾灸“子宫穴+三阴交”
艾灸是温阳散寒、疏通能量的好方法，尤其对于阴实产物，艾灸非常合适。
子宫穴的功效是调和子宫的气血能量，主管女性各种子宫问题。三阴交是脾经、肝经、肾经三条阴经交会之处，排阴毒最重要的一个穴位。艾灸三阴交是既能通又能补。
子宫穴+三阴交，搭配起来能打通能量郁堵，还能调理宫寒，补充能量。女性的常见问题，尤其是子宫的病症，都可以艾灸这组配穴。
正气不足的朋友，还可以加上“关元穴”，来补充下焦能量，能量够了才有力气排邪。
方法3、 中成药《桂枝茯苓丸》
这个方子大家太熟悉了，但凡是体内有瘀血而形成的症瘕积聚，像肌瘤，囊肿，包块等病症都可以用《桂枝茯苓丸》来调理。
用《桂枝茯苓丸》治卵巢囊肿，还可在原方基础上加益母草、泽兰等利水通经之品，会更加对证。
桂枝茯苓丸最大的优势，在于它是丸药，丸者缓矣，就是缓消的意思。桂枝茯苓丸的药性是非常平和的，基本上不伤脾胃不伤正气，这是桂枝茯苓丸最难得的地方。需要调治卵巢囊肿的朋友，可以连续服用1~2个月，边用边观察，直至囊肿消除位置。
方法4、 中药汤剂《理冲汤》
卵巢囊肿这种病，古中医称为“癥瘕”。给大家推荐的方子是张锡纯先生的《理冲汤》：
生黄芪9g，党参6g，白术6g，怀山药15g，天花粉12g，知母12g，三棱9g，莪术9g，生鸡内金9g。（熬好后加少量醋再煮开，一起服用。）
服用方法是这样的，先服用7天，如果没有不适的感觉，就继续服用。服用2~3周，可以去检查一次，直到囊肿包块完全消除为止。
这个方子的配伍非常巧妙，方子里有通力很强的药，也有补气扶正的药，虽然疏通的力道很强，但是不怕伤人正气。
张锡纯先生还给出了加减用法：
如果喝了这方子之后觉得胸闷，那是因为身体太燥了，可以去掉白术；
如果喝了之后觉得气短乏力，就把三棱和莪术的份量减少3克；
如果服用后腹泻，那就用白芍代替知母，把白术的量改到12g；
如果瘀血非常顽固，包块很硬，另外加生水蛭6g。
体质偏热的人，可另外加适量的生地和天冬。
体质偏寒凉的人，方子里的知母和天花粉减半用，如果体质非常寒凉，另外加肉桂6g，制附子6g。
体质比较强壮的人，只是用这个方子来消掉癥瘕，建议去掉山药。
身体非常虚弱的人，可去掉三棱和莪术，把鸡内金增加到12g。
还未生育的女性，建议减少三棱和莪术，知母减半，另外加生地养血。
方法5、中成药《小金丸》
《小金丸》同样是主治阴实包块的方子，增生，结节，囊肿，肌瘤，肿瘤等，一方治多病。
囊肿其实是个纸老虎，相对来说比较好解决，如果上面几种方法不好使，则可以考虑更强的《小金丸》
原方出自清代名医王洪绪的《小金丹》，方中有2味毒性较大的药，自己熬制的话驾驭不了，建议直接选现成的中成药《小金丸》来使用。
以上是卵巢囊肿的5个中医调理方法。
最后，我想说一句：卵巢囊肿没那么可怕，真没必要到医院做手术，就算切了也是治标不治本，最后还是要靠中医来调身体，为何不选择中医疗法呢？#陈易玄##中国道家##中医养生#
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