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【冬季闭藏，五谷为养5⃣——黍】
黍的俗称黄米，颗粒比小米大，同小米一样性温。但黄米中的糖和蛋白质含量比小米高，因此黏度很大！一般磨成面蒸黄米糕，是北方农村逢年过节或招待客人必备食品！
黄米糕抗饿[干饭人]：北方还有“三十里莜面，四十里糕”说法，意思是吃饱莜麦面做的饭走三十里路不饥饿，而吃饱了黄米糕，支持人走四十里！
黄米营养价值和滋补功效居五谷首位[赞]：黄米糕和糯米糕蛋白质含量都很高，也都很粘很扛饿，但黄米糕性偏温，糯米糕偏寒，脾胃虚寒、消化功能较弱的人，黄米糕更好[给力]！
心气虚时多吃黍[色]：中医认为，黍米味甘、性温、入心和小肠经，补益心、心包、小肠、三焦气血。特适合心气虚怯、见到生人就脸红心跳出汗的人（俗称“社恐”），以及劳心过度、觉得干什么都没劲、觉得活着都没意思的人（俗称“抑郁”），却是心气外漏的表现，用甘甜粘腻黄米糕补漏最合适❗️*心火旺的就别吃黄米糕啦，吃些苦的泻下心，如绿茶，也可以吃点补肾的豆类，水克，补肾的同时也降心！
提醒：消化不好、嚼不动、咽不下黄米糕，可以喝点黄米酿的甜酒也起到同样滋补作用。
糯米糕吃法：黄米糕、跟其它食材煮粥、米高做小米干饭时加点大黄米增加口感、包汤圆、包粽子、搭配点红枣葡萄干么滴蒸黄米糕、做黄米糍粑......想想都流口水[色]，别着急，我陆续做（[色]）吃给你萌看！
粽香黄米糕：https://t.cn/A6oDFYW4
黄米糍粑：https://t.cn/A6oDFYWb
#立冬##立冬吃什么##今日立冬##大黄米##大黄米汤圆##黄米糕##自制美食##美食时刻##早餐打卡##我的美食日记##家常菜##好好吃饭##美食分享##向往的美食#健康养生超话 陈允斌 #同城种草##吃货在这里##厚朴美食营##美食摄影##美食分享#美食超话 美食摄影超话 #徐文兵讲中医[超话]##厚朴中医筑基课##厚朴电子日历##不可辜负的美食# @厚朴美食营 https://t.cn/RI7nYAL
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Q:什么是胃溃疡？？
⭕️A: 胃的内壁有一层能起到保护作用的胃黏膜，当胃黏膜由于某种原因出现破损时，容易在该部位发生溃疡，即形成胃溃疡。
饮食方面：
1️⃣蔬菜：如南瓜、西红柿、土豆等，可在一定程度上起到保护胃黏膜的作用，适量食用有利于溃疡的愈合；
2️⃣水果：如香蕉、苹果等富含维生素和果胶的水果，也可促进溃疡愈合；
3️⃣奶类：如牛奶、羊奶等，其富含蛋白质，在为机体补充营养的同时，也有利于溃疡的愈合；
4️⃣粥类：如小米粥等，小米有安胃养神的功效，对胃损伤的修复也有一定辅助作用；
5️⃣汤类：如鲫鱼汤，可在汤中放入适量陈皮，对保护胃黏膜也具有一定帮助。
药物：
1、兰索拉唑片
兰索拉唑片，适应症为胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎，是一种抑制胃酸分泌的药物，它作用于胃壁细胞的H -K -ATP酶，使壁细胞的H不能转运到胃中去，以致胃液中胃酸量大为减少。
2、溃疡散
用于饮食不节伤胃引起的胃溃疡及十二指肠溃疡病，急慢性胃炎，吐酸胃疼。消炎、收敛、生肌，用于外伤，痔瘘及术后切口的每日换药、慢性溃疡(如老烂腿、褥疮等) ，皮肤粘膜性溃疡。
3、雷贝拉唑钠肠溶片
雷贝拉唑钠肠溶片是一种抑制胃酸分泌的药物，用于治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎、卓-艾综合征（胃泌素瘤）等上消化道疾病，也可用于反酸、烧心、上腹疼痛或不适等胃酸相关症状的对症治疗，此外还可用于根除幽门螺杆菌。
4、奥美拉唑镁肠溶片
奥美拉唑镁肠溶片主要成份为奥美拉唑镁，为抗酸类非处方药。 奥美拉唑能够抑制胃酸的分泌，临床上用于胃酸过多引起的烧心和反酸等症。
5、达喜
达喜(铝碳酸镁片) ，适应症为-胆酸相关性疾病急、慢性胃炎反流性食管炎胃、十二指肠溃疡与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛、胃灼热、酸性嗳气、饱胀等预防非甾体类药物的胃粘膜损伤。
药食同源：金渭泰
金渭泰，适合长期调理服用，没有副作用，目前为数不多的养胃治胃好的非药物类。
含有的西兰花、低聚肽、肉桂粉、γ-氨基丁酸、姜黄等这些都是可以缓解胃溃疡的多种症状，可以中和缓冲胃酸，对胃液的pH值起到缓冲的作用，让胃灼痛和灼烧（烧心）感迅速缓解。提升免疫及修护能力，减少炎症的发生，也能很好的抑制胃酸及蛋白酶对胃壁破坏，这就增强肠胃的自我修复能力，对治疗治疗消化性溃疡的效果就比较明显了。
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2️⃣水果：如香蕉、苹果等富含维生素和果胶的水果，也可促进溃疡愈合；
3️⃣奶类：如牛奶、羊奶等，其富含蛋白质，在为机体补充营养的同时，也有利于溃疡的愈合；
4️⃣粥类：如小米粥等，小米有安胃养神的功效，对胃损伤的修复也有一定辅助作用；
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1、兰索拉唑片
兰索拉唑片，适应症为胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎，是一种抑制胃酸分泌的药物，它作用于胃壁细胞的H -K -ATP酶，使壁细胞的H不能转运到胃中去，以致胃液中胃酸量大为减少。
2、溃疡散
用于饮食不节伤胃引起的胃溃疡及十二指肠溃疡病，急慢性胃炎，吐酸胃疼。消炎、收敛、生肌，用于外伤，痔瘘及术后切口的每日换药、慢性溃疡(如老烂腿、褥疮等) ，皮肤粘膜性溃疡。
3、雷贝拉唑钠肠溶片
雷贝拉唑钠肠溶片是一种抑制胃酸分泌的药物，用于治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎、卓-艾综合征（胃泌素瘤）等上消化道疾病，也可用于反酸、烧心、上腹疼痛或不适等胃酸相关症状的对症治疗，此外还可用于根除幽门螺杆菌。
4、奥美拉唑镁肠溶片
奥美拉唑镁肠溶片主要成份为奥美拉唑镁，为抗酸类非处方药。 奥美拉唑能够抑制胃酸的分泌，临床上用于胃酸过多引起的烧心和反酸等症。
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达喜(铝碳酸镁片) ，适应症为-胆酸相关性疾病急、慢性胃炎反流性食管炎胃、十二指肠溃疡与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛、胃灼热、酸性嗳气、饱胀等预防非甾体类药物的胃粘膜损伤。
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