谢娜瘦身20斤#谢娜瘦了20斤#

今天一打开这个词条就上了热搜 我想通过这个事情浅谈几句

谢娜分享自己瘦身的秘诀 一是合理规划自己的饮食（女明星都有自己的营养师这个不用多说哈）

第二个就是分享了自己有通过大量的运动 比如瑜伽/跳舞尊巴等…

我想说的是 合理的饮食+大量的运动 是100%一定可以瘦的

但是合理的健康的饮食结构 我们大多数人都可以做到 但是运动就未必了

首先你有那个时间吗？其次你能坚持每天运动吗？不好意思 我没时间 我也不能运动 因为我懒

那这个时候我觉得燕教授就是一个很好的媒介点 燕教授有营养师可以帮助我们合理规划饮食 制造一天当中的热量差

其次就是对于没有时间不爱运动的人来说 也很友好 我们有燃脂咖啡 让你坐着就能塑形 提高D谢

减肥的方法都知道 要管住嘴 迈开腿 道理简单 如果都能做的到的话 这个世界就没有胖子了

做不到女明星的高强度自律 但是你可以拥有女明星的身材 相信我 燕教授可以帮助你#产后减肥#

有一次坐火车，这个火车空调温度打得太低了，我都冷死了。然后，旁边的一位中年客户明显是受寒了，看他频繁去厕所，我问他是不是腹泻了。你是不是有肠炎？他回答是的，当时我们身边都没有药物，那怎么办？我看见列车售货员推过来售货车，然后我眼前一亮，就叫他买了一样食品：A西瓜子；B南瓜子；C绿茶叶；D红薯干。然后，他吃了其中一样，腹泻止住了。问：你选哪一个？
有个孩子咳嗽了很多天，吃了很多药物都不行。然后，我用民间偏方麻油煎鸡蛋，吃了三天，好了。问：这个偏方是属于中医还是属于营养学？麻油煎鸡蛋对咳嗽见效了，你觉得是麻油的效果还是鸡蛋的效果？还是两者同食的效果？
在抗美援朝战争中，志愿军都是夜战。结果大量战士患了夜盲症。情急之下，随军军医想出了一个办法：全军用随处可见的松针熬水喝。不到一周就解决了志愿军夜盲症的问题。那么问题来了，为何松针能治疗夜盲症？
我做营养师，像这种专业营养题，10年来我已经积累了上万道，这种营养题直接反馈你的营养和医学专业功底。经常有学员说：老师看你每天在群里滔滔不绝，口才真好，其实这真不是口才好，而是因为肚子里有货。而且，我们的专业性营养理论很复杂，综合了大量各个学科的东西，为何我每天这么忙？就是因为这个内容多，接待的咨询也多，我帮她解决了孩子吐奶问题，又来咨询我乳腺炎问题，帮她解决了乳腺炎问题，又有朋友托她问下皮肤汗疱疹问题。然后，又来问糖尿病多年的婆婆手脚冰凉是怎么回事，我判断是糖尿病导致的血管糖基化了……为了培训学员，研究培训内容，我已经推掉了很多咨询，不然更要忙，所以我分专题培训就是这个目的，以后专题班学员来分担，因为像我这样要学到全科，难度太大了。#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品#

什么是世界树的迷宫
「解说！初次接触的世界树」 ～Part⑦～
今天要介绍的是ATLUS人气3D迷宫RPG系列第三弹
『世界树的迷宫Ⅲ 星海的访客 HD REMASTER』是什么样的故事
在海都「亚莫罗德」据传有座古代巨大国家沉没其中。
许多冒险者受到该传说的吸引，前来挑战海底迷宫，但从来无人能够攻克成功——
玩家将化身成冒险者，自愿踏入海底迷宫。
■故事大纲
攻克连结至海底的谜之遗迹吧。
位在大陆遥远的南方、跨越海洋另一端的海都亚莫罗德。
盛传那里有座连结至海底的谜之遗迹的传说。
「凭藉古代强大技术而繁华的巨大国家，
　　　　在100年前突然沉没至海底……」
许多冒险者受到该传说的吸引，陆续造访海都挑战海底迷宫。
但至今尚未有人能够成功攻克至海底深处。
来吧，现在就驱船前往亚莫罗德，亲自踏入迷宫，找出谜之遗迹并获得财富与名声吧。
『世界树的迷宫Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ HD REMASTER』2023年6月1日 （四）登陆 Nintendo Switch。
#世界树的迷宫#