西安市胸科医院心内科为急性心肌梗死患者打开生命通道
有一种病，它突发性强、来势凶猛、死亡率高，能数分钟夺人生命，它就是“急性心肌梗死”。近日，西安市胸科医院心内科迅速反应、精准施救，成功抢救一位急性心肌梗死患者。
日前，65岁的王大妈因持续胸闷、胸痛来到西安市胸科医院心内科就诊，接诊医生钱盾发现患者表情痛苦，立即快速帮助其完善相关检查，心电图提示下壁导联ST段明显抬高（St段抬高是心电图心肌缺血的一种表现），III导联抬高更明显，初步判断为右冠急性闭塞。钱盾医师立即请示尚粉青主任，经过仔细询问患者病史，患者胸闷、胸痛症状已六天，虽然ST段仍有抬高但据发病已经六天。根据病情评估，目前患者已过急性炎症反应期，应尽快开通血管，恢复血供，挽救心肌。尚粉青主任立即安排夏宇航医师收治患者入院，给予药物治疗，并积极准备手术。
经过药物治疗后，尚粉青主任决定为患者行经皮选择性冠状动脉造影术，术中可见患者右冠脉中远段闭塞，左主干末端狭窄，前降支近端瘤样扩张合并狭窄，病变极其严重，遂由尚粉青主任为患者开通右冠，并植入支架一枚。手术顺利结束，患者生命体征平稳，返回病房继续治疗，目前患者恢复良好，拟择期干预左主干及前降支病变。
尚主任提醒广大群众，一但有较重而持续较久的胸闷或胸痛，需立即就医。急性心肌梗死发病突然，对胸痛的患者来说，一定要牢记两个“120”，一是发生胸痛立即拨打120（86848120），二是抓紧黄金救治的120分钟，就近选择具有救治能力的医院，不要犹豫，为生命争取时间。
专家简介
尚粉青
副主任医师
西安交通大学医学博士（PHD）
西北大学硕士生导师
西安市胸科医院心内科副主任。2019年“西安好青年”；2021“西安市英才计划-菁英人才”获得者。西安市地方级领军人才。
多年来一直从事心脏疾病的预防，治疗及康复工作，其中累计完成各类心脏病介入手术数千例，冠状动脉造影术，冠状动脉球囊成形术和冠状动脉支架置入术，快速心律失常的射频消融术，风湿性心脏病二尖瓣狭窄球囊成形术，临时起搏器植入术，永久性心脏起搏器安装术等。
主持国家自然科学基金项目1项，主持及参与省市级科研项目7项。共发表科研核心期刊论文30余篇，SCI论文10篇，其中单篇最高影响因子30.528，总影响因子（IF=102.58）。
有一种病，它突发性强、来势凶猛、死亡率高，能数分钟夺人生命，它就是“急性心肌梗死”。近日，西安市胸科医院心内科迅速反应、精准施救，成功抢救一位急性心肌梗死患者。
日前，65岁的王大妈因持续胸闷、胸痛来到西安市胸科医院心内科就诊，接诊医生钱盾发现患者表情痛苦，立即快速帮助其完善相关检查，心电图提示下壁导联ST段明显抬高（St段抬高是心电图心肌缺血的一种表现），III导联抬高更明显，初步判断为右冠急性闭塞。钱盾医师立即请示尚粉青主任，经过仔细询问患者病史，患者胸闷、胸痛症状已六天，虽然ST段仍有抬高但据发病已经六天。根据病情评估，目前患者已过急性炎症反应期，应尽快开通血管，恢复血供，挽救心肌。尚粉青主任立即安排夏宇航医师收治患者入院，给予药物治疗，并积极准备手术。
经过药物治疗后，尚粉青主任决定为患者行经皮选择性冠状动脉造影术，术中可见患者右冠脉中远段闭塞，左主干末端狭窄，前降支近端瘤样扩张合并狭窄，病变极其严重，遂由尚粉青主任为患者开通右冠，并植入支架一枚。手术顺利结束，患者生命体征平稳，返回病房继续治疗，目前患者恢复良好，拟择期干预左主干及前降支病变。
尚主任提醒广大群众，一但有较重而持续较久的胸闷或胸痛，需立即就医。急性心肌梗死发病突然，对胸痛的患者来说，一定要牢记两个“120”，一是发生胸痛立即拨打120（86848120），二是抓紧黄金救治的120分钟，就近选择具有救治能力的医院，不要犹豫，为生命争取时间。
专家简介
尚粉青
副主任医师
西安交通大学医学博士（PHD）
西北大学硕士生导师
西安市胸科医院心内科副主任。2019年“西安好青年”；2021“西安市英才计划-菁英人才”获得者。西安市地方级领军人才。
多年来一直从事心脏疾病的预防，治疗及康复工作，其中累计完成各类心脏病介入手术数千例，冠状动脉造影术，冠状动脉球囊成形术和冠状动脉支架置入术，快速心律失常的射频消融术，风湿性心脏病二尖瓣狭窄球囊成形术，临时起搏器植入术，永久性心脏起搏器安装术等。
主持国家自然科学基金项目1项，主持及参与省市级科研项目7项。共发表科研核心期刊论文30余篇，SCI论文10篇，其中单篇最高影响因子30.528，总影响因子（IF=102.58）。
注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
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顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！
《一招止咳》的更新版本（三）
两招都点赞过的条友请不再点赞。
《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞，而不在乎互粉。
《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》，如能转发或转告您的亲朋好友，《一招》在此谢谢了！
真实、真诚点赞的条友，《一招》已经关注了您，因个人精力有限，不能经常互动，敬请您体谅！
善缘有益彼此！
原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号，请点击上面的"生活的一招“，即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
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《一招止咳》的更新版本（三）
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此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
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增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
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备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
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2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
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