2月6日 星期一 晴有霾
昨天睡的不好，总是醒。今早又起的很晚，慢慢悠悠吃了早饭，好像天天这样，喜欢这种无所事事不慌不忙的上午。等孩子开学了又要军事化一条龙了。

取了这几天的快递大概有10个，看到这些快递感觉有一些真没必要买。带孩子慢悠悠的来我妈妈家，给我妈取药，老年生活真是无奈。因为抑郁症总对衰老有所恐惧。不想生病。

今天还是去跑了5公里，很久没有在操场跑步了，塑胶跑道真不错，弹弹的。今天跑的还不错，心率还是很高。但是跑完就有点开心。不管怎么样也去坚持跑跑吧。曾经只能做核酸的操场终于把核酸亭子都拆了，运动场上跑着的孩子，看护孩子的老人，这才是人间烟火气息。

没写日记的时候总想写一些什么。写起来就忘了要写什么。

今天状态一般，跑步之前很压抑，跑一跑感觉脑中血清素提升了平静下来了。

我们学一点就要用一点，尽量地观自己的心，尽量地对治自己的烦恼，若能如此，到了一定的时候，必定会有所成就的。这就是佛陀的金刚语，并不是凡夫人的愚词，我们没必要欺骗任何人，如果对大家没有帮助，着力弘扬这样的佛法，我也没有兴趣。在这个过程中，我没有宣传自己、推荐自我的任何成分，这一点可以三宝作证。要知道，佛法确实相当殊胜，对我们每个人来讲，它能解决今生来世的很多问题，包括我们的快乐、我们的幸福，也是通过佛教的加持力和智慧力在自相续中提升的。因此，大家对这一不共殊胜的佛法务必要修持，光是口头上说是没有用的！

一一索达吉堪布《入行论》

#目标达不成是目标的问题吗# 我宣布孟川、小佳、鸟鸟就是我的精神导师！[打call]如果你深陷开工emo，无法自拔，那来看看他们怎么说：“今年目标要是没完成，那就当我没说”、“目标应定尽定，非必要不实现”、“虽然到年底我可能又会焦虑今年什么事都没完成，但关现在的我什么事呢！“听了他们的发言是给身心做spa的程度！