#食疗[超话]#【身体扫除毒素六招】
1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
2、清肠：多吃香蕉等水果，多吃粗粮。
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
4、清肝：每天运动10分钟。
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏蛋黄等富含胆固醇的食物。
6、清肾脏：少吃盐多喝水。 ​​​​#一条plog告别一月#

今天把狗子送回去了，回到家就感觉全身一阵轻松，这几天老惦记着，真的是心里住了个狗子，哈哈，然后同事送了份烤肉，说是他家那里的特产，不过真的不错，作为杭州美食荒漠居民一枚表示馋哭了[泪]
请了几天假最终还是要上班了，这两天已经有同事开始陆续沟通工作事宜，但完全不想工作，请把我当一条咸鱼晒着，不用翻面，谢谢

先插播一条第一次见到辣卤鸡爪味的薯片，emmm......味道嘛就是有点咸，有点报吃[思考][思考][思考]
打卡——南岳衡山
姑姑说第二天要去看“雾凇”，一开始我以为是武松打虎的那个武松哈哈哈哈[害羞][害羞][害羞]
排了四个多小时的队才坐上观光车，我就感觉那个车费是真没白交，开车师傅技术真，山路十八弯，我一向不晕车，差点给我拐吐了。
我算是明白高中地理老师讲的了，从山底到半山腰植被有很大变化，真冷啊[失望][失望][失望]
到祝融峰就算登顶了[爱你][爱你][爱你]成功！
路上看到有很多抬轿子的人，看到两个头发甚至有点花白的中年人抬着一个很重的中年妇女艰难地走着陡坡，背是弯的，肩膀是斜的，突然感觉每个人都挺不容易的，身上一定背负着很多责任吧。
新的一年要更加努力啊！