#阳光信用# [太阳]#每日一善#
陌生人的善意，可能只是一句短短的话、一个不经意的行为、一个暖心的善举，却如同黑夜中的一盏灯，驱散内心阴霾。不论时隔多久，那些温暖的感受、点滴的细节却依旧清晰。善良是种选择，也是我们对自己的期待。愿我们温暖待人，也被人温暖以待。

选择比努力重要，态度比能力重要，立场比实力重要。有本事是一回事，能否成功是另外一回事，得看你选择什么样的环境，跟哪些人在一起，能否很好地应对周围的冲突，如何赢得足够的支持，要多和成功的人交友，借鉴他们的方法;懂得自我反省，保持积极心态!

成长总是由无数个平凡，艰辛的小步组成，但每一步绚烂的风景，都将化为启明的航灯，照亮那通往星辰大海的征程！ ​

人，一生只欠三个人

人这一生，我们亏欠谁？其实很多关系都是相互的 ，你对人好，人对你好，你帮助人，人帮助你。
没有所谓的谁欠谁，只有谁不懂得珍惜谁。心甘情愿被我们欠的，也是全力以赴为我们付出的人。一般都是这三个人，是需要你一辈子放心里的人！

01、生养我们的父母

父母之恩大于天，我们对父母的亏欠，这辈子都还不完。这个世界，没有哪一种恩情，重于生恩和养恩。
父母对孩子的爱，这一生都不会消减，即便父母老了，牵挂的也还是孩子。多多回馈父母，孝顺他们，他们是最爱我们的人！

02、雪中送炭的贵人

什么样的人，是我们的贵人？患难的时候，搀扶你的人；遇事的时候，帮助你的人；低谷的时候，安慰你的人；迷茫的时候，指点你的人。
对你好、看重你，愿意给你机会东山再起的人，都是命中的贵人。有些帮助，尤其是在我们，最为着急和落难的时候，这样的援手，即便我们还以恩情，也值得一辈子谨记于心！

03、坚持不懈的自己

人这一生，最为亏欠的贵人，永远都是那个向阳而生，坚持不懈的自己！是自己的坚持，让你破除万难；是自己的毅力，让你走的很远。
无人问津的时候，是自己力挺自己；遇到风雨的时候，是自己遮风挡雨。这个自己，永远都是自己的避风港，也是我们一生最亏欠的人，余生，请你善待自己！ https://t.cn/A6928Ryz

极简生活抄书第231天：减少不必要的打扰

你是不是也有过这样的情况，手机24小时待机，有新的信息和电话，都是第一个回复的。还每隔几分钟就看一下手机，看有没有人给自己发信息，没有就刷手机，刷到停不下来。

这样无论是因为外部原因还是内部原因，都很大程度上分散了我们的时间，让我们没有更多的时间和精力放在重要的事情上面。

外部打扰是我们被动接受的内容，如手机弹窗发来的信息、吵闹的外部环境、因为沟通项目进展而与你产生链接的同事等。

内部干扰是你的念头，我们的念头是无时无刻都在产生的，影响比较大的是在你认真投入一件事情时，会让你分心。要想把注意力从被打断后恢复到原有状态，需要花的时间比打断本身要多。

内外部的因素，都是干扰源。它是一个必然存在的事情，无需惊慌失措，也不必过于担忧。知道问题在哪里，办法总是会有的。

首先，觉得被打扰是因为把正在做的重要的事情，明明很想全身心投入，但总是被打断，想做的事情并没有做成。

减少打扰，得知道什么样的事情才算打扰，这就需要从你想要完成的事情为始。

要完成的事情是什么，要产出什么结果，需要完成哪几个关键步骤，以及需要辅助的人事物有什么。

再到把打扰删繁就简，按重要程度和影响程度排序，排在前面的都不能算作打扰，没产生什么作用的都算是打扰。

接下来就是避免被打扰。

如果是念头打扰，分散注意力的，在认真做事的时候把一张白纸放在一旁，念头起了后且想去做的，就写在白纸上，要做什么，需要怎么做，一句话搞定。

如果是外部打扰的，主动关掉手机的推送提醒和消息提醒。如果是环境太吵，就移到安静的环境，或者安排另一个时间去做事情。对那些不时来打扰你的人，学会运用沟通技巧去拒绝、协商各种关系。

以结果为导向，遇到问题处理问题，所做的这些动作都是为了产出成果，成为更好的自己。

最后，通过复盘，分析了解这个重要事情涉及到的打扰，以及哪些打扰是不必的做好断舍离。

打造做重要事情的闭环，减少不必要的打扰。

#极简生活#抄书 #抄书静心 #书中自有黄金屋