“你真的觉得别人会关心你吗，你觉得多少人会感同身受，所以，你没必要把你的故事讲给别人听，你只需把你最好的状态展现出来就可以了，至于那些小情绪不开心委屆自己消化就好。还有就是不在想要那种唯一的朋友了，也不会再听别人的建议了，大家过得去就行了。”
人生的确如此，这世上本来也没什么感同身受，都是在成长的一次次磨砺里擦拭伤口，感受冷暖，长大后，到了一定的阶段，坚强成为了自己的代名词，妥协成为了自己的特效药，人生的每一关，都得自己过，关关难过，关关过，这就是成年人的世界。

我们的身体虽然是肉体组织，但它很智能，有着保证肌体正常活动的神经系统、内分泌系统和免疫系统，相互作用，维护着身体运行和健康。
当我们被各种各样的负面情绪长期压抑的时候，就会紊乱我们的三大系统，最终导致免疫力低下，抵抗力下降，容易被外邪入侵患病；或致使免疫功能异常，攻击自身正常器官或组织引发一些自身免疫性疾病。例如:消化系统70％以上的疾病，都是长期的负面情绪，导致植物神经功能紊乱而引发疾病。长期的委屈、纠结、抑郁或愤怒，终将会化作一场免疫风暴攻击我们肌体。情绪始终以悄然的方式，左右着我们的健康。因此，请记住，管理好自己的情绪，一是别为芝麻小事耗气伤神；二是相对于健康，所有事情都是芝麻小事。三是始终保持积极向上，快乐的心态。
忠于自己，为了健康，调整心态，我们一起努力。早安吉祥！[鲜花][握手][干杯][音乐]#北京[超话]#

【对于大脑来说，#发呆是种自我保护#】人在高压的状态下，情绪和认知都容易“出错”。发呆时，人脑意识活动减弱，把自己与外界隔离，控制和降低内部压力，让自己暂时处于一种舒缓的状态，是很好的精神调剂手段。可以说，压力大时偶尔发呆是大脑的自我保护，有利于保持正常运转，不因超负荷而“死机”。发呆还能让人轻松、愉悦，想通过发呆来放空思绪，最好选择独处的时候。感觉累了就发发呆吧~