【后遗症的调理，补阴和补气很重要】
现在往大街上一看，很多人一边走路一边咳嗽，两腿还发软，说话有气无力的，说明还是没恢复过来，全国人民都有点虚。以我看法，感染新冠后身体能量虚，以阴虚和气虚为主，这段恢复期，大家还是要悠着点来，不要太过投入工作，运动量也要循序渐进，别熬夜。。。另外强调一点：着重补阴和补气。很多人后遗咳嗽，大多是阴虚燥热咳嗽，这种咳嗽不需要吃药了，平时多吃滋阴润肺的食物，慢慢就会好。
有些人睡觉盗汗，这也是阴虚的缘故，身体津液不足，产生内热，逼迫津液外出。这种阴虚盗汗可以吃点麦味地黄丸来滋阴，盗汗的问题就解决了。有些人口干舌燥，甚至舌头发黑，这也是阴虚的缘故。这种口干不是一般的口渴，喝水都不解渴，这种口干建议喝粳米汤，或者山药煮水喝，或者生地煮水喝，一定要滋阴的汤汤水水才管用。有些人乏得很，爬个楼就喘气，说个话都费劲，这是气虚的缘故。这种气虚的人，还不能峻补，一补就上火，得小火慢补。补气药里，黄芪不建议用，人参太补，西洋参太贵，建议用党参就好了。
有些人食欲不振，没有饥饿感，总感觉胃里是堵着的，这是脾胃气虚导致脾胃实。这种人万万不可以补，不能吃油荤厚重的食物，一定要饮食清淡，我个人建议先喝小米粥，然后吃五行健脾粉，把脾胃健运起来之后，胃口开了之后，再吃正常的饭菜。有些人出虚汗严重，稍微走两步就出汗，这是气虚的缘故。这种虚汗要及时调理，如果没有咳嗽，可以用黄芪泡水喝。还有很多后遗症状，大家去诊断分析，大概率是能量不足的证，与其一个一个症状去用药解决，不如抓个大局，把能量不足这个大局抓住了，朝着补能量的方向走，身体就容易恢复。中医的核心思路就是“扶正驱邪”，扶正在前，驱邪在后。身体刚打完一场仗，身体还很虚，这是扶正的最好时机，怎么扶正呢？补气药+补阴药合用，是一个很好的思路，如果说再具体一点，党参配石斛，是个不错的搭配。驱邪重不重要？当然重要，但是要看时机。现阶段的首要任务的练兵补虚，把能量补足了，才有力量驱邪。所以呢，当前阶段，活血化瘀药，理气药，发汗药等等这些消耗正气的药方，建议少用一点。。。
现在往大街上一看，很多人一边走路一边咳嗽，两腿还发软，说话有气无力的，说明还是没恢复过来，全国人民都有点虚。以我看法，感染新冠后身体能量虚，以阴虚和气虚为主，这段恢复期，大家还是要悠着点来，不要太过投入工作，运动量也要循序渐进，别熬夜。。。另外强调一点：着重补阴和补气。很多人后遗咳嗽，大多是阴虚燥热咳嗽，这种咳嗽不需要吃药了，平时多吃滋阴润肺的食物，慢慢就会好。
有些人睡觉盗汗，这也是阴虚的缘故，身体津液不足，产生内热，逼迫津液外出。这种阴虚盗汗可以吃点麦味地黄丸来滋阴，盗汗的问题就解决了。有些人口干舌燥，甚至舌头发黑，这也是阴虚的缘故。这种口干不是一般的口渴，喝水都不解渴，这种口干建议喝粳米汤，或者山药煮水喝，或者生地煮水喝，一定要滋阴的汤汤水水才管用。有些人乏得很，爬个楼就喘气，说个话都费劲，这是气虚的缘故。这种气虚的人，还不能峻补，一补就上火，得小火慢补。补气药里，黄芪不建议用，人参太补，西洋参太贵，建议用党参就好了。
有些人食欲不振，没有饥饿感，总感觉胃里是堵着的，这是脾胃气虚导致脾胃实。这种人万万不可以补，不能吃油荤厚重的食物，一定要饮食清淡，我个人建议先喝小米粥，然后吃五行健脾粉，把脾胃健运起来之后，胃口开了之后，再吃正常的饭菜。有些人出虚汗严重，稍微走两步就出汗，这是气虚的缘故。这种虚汗要及时调理，如果没有咳嗽，可以用黄芪泡水喝。还有很多后遗症状，大家去诊断分析，大概率是能量不足的证，与其一个一个症状去用药解决，不如抓个大局，把能量不足这个大局抓住了，朝着补能量的方向走，身体就容易恢复。中医的核心思路就是“扶正驱邪”，扶正在前，驱邪在后。身体刚打完一场仗，身体还很虚，这是扶正的最好时机，怎么扶正呢？补气药+补阴药合用，是一个很好的思路，如果说再具体一点，党参配石斛，是个不错的搭配。驱邪重不重要？当然重要，但是要看时机。现阶段的首要任务的练兵补虚，把能量补足了，才有力量驱邪。所以呢，当前阶段，活血化瘀药，理气药，发汗药等等这些消耗正气的药方，建议少用一点。。。
居家D47：
感染D9：
1.终于转阴了，好开心呀～
2.胃口还行，但也没什么做饭的动力，随便吃吧。晚上因为开心，点了汉堡炸鸡薯条，没吃完。
3.味觉先于嗅觉慢慢在恢复，能吃出点儿味道来，但还闻不到什么。我得悠着点儿，别还没到过年，好不容易掉的分量再涨回来。怎么的也给我过年留点儿富裕啊。但我触觉迟缓很多，比如中午吃面，汤很烫，感知比较慢以至于嗓子有点儿烫破了。
4.洗澡了，搓澡了，并且还洗了两遍头发。掉头发掉到我惊恐，感觉掉了半个头。洗完澡心率126，缓了好久。但真真太舒服了，整个人都轻盈了很多。
5.跟爸妈撒了个慌，我说我买了20号回家的车票，实际上我没有，我是要开车回去的，而且想请假早回去两天。之所以不说开车回去，是怕爸妈担心路上的情况，提心吊胆没必要。等我到家了，他们也就自然知道了，另一个如果知道我开车回去他们会买好多好多东西让我带回来，我可不想拿太多东西。还有就是，他们并不知道我换车了。这些也没什么可说的，跟他们也没什么关系，见到了自然就知道了。
6.家里挺冷的，过年那几天都是零下20度左右，所有给车的保护都已经到位了，包括让家里同学找了个暖库放车，过年期间就不开了，小城市打车也方便。初六回来再开回来就行了。第一次自己开665公里，试试喽。
7.明天约了几个老朋友，见个面吃个饭。快50天没见人了，还挺激动。
不过，我现在就困了。
感染D9：
1.终于转阴了，好开心呀～
2.胃口还行，但也没什么做饭的动力，随便吃吧。晚上因为开心，点了汉堡炸鸡薯条，没吃完。
3.味觉先于嗅觉慢慢在恢复，能吃出点儿味道来，但还闻不到什么。我得悠着点儿，别还没到过年，好不容易掉的分量再涨回来。怎么的也给我过年留点儿富裕啊。但我触觉迟缓很多，比如中午吃面，汤很烫，感知比较慢以至于嗓子有点儿烫破了。
4.洗澡了，搓澡了，并且还洗了两遍头发。掉头发掉到我惊恐，感觉掉了半个头。洗完澡心率126，缓了好久。但真真太舒服了，整个人都轻盈了很多。
5.跟爸妈撒了个慌，我说我买了20号回家的车票，实际上我没有，我是要开车回去的，而且想请假早回去两天。之所以不说开车回去，是怕爸妈担心路上的情况，提心吊胆没必要。等我到家了，他们也就自然知道了，另一个如果知道我开车回去他们会买好多好多东西让我带回来，我可不想拿太多东西。还有就是，他们并不知道我换车了。这些也没什么可说的，跟他们也没什么关系，见到了自然就知道了。
6.家里挺冷的，过年那几天都是零下20度左右，所有给车的保护都已经到位了，包括让家里同学找了个暖库放车，过年期间就不开了，小城市打车也方便。初六回来再开回来就行了。第一次自己开665公里，试试喽。
7.明天约了几个老朋友，见个面吃个饭。快50天没见人了，还挺激动。
不过，我现在就困了。
【后遗症的调理，补阴和补气很重要】
原创：赤脚说
现在往大街上一看，很多人一边走路一边咳嗽，两腿还发软，说话有气无力的，说明还是没恢复过来，全国人民都有点虚。以我看法，感染新冠后身体能量虚，以阴虚和气虚为主，这段恢复期，大家还是要悠着点来，不要太过投入工作，运动量也要循序渐进，别熬夜。。。另外强调一点：着重补阴和补气。很多人后遗咳嗽，大多是阴虚燥热咳嗽，这种咳嗽不需要吃药了，平时多吃滋阴润肺的食物，慢慢就会好。
有些人睡觉盗汗，这也是阴虚的缘故，身体津液不足，产生内热，逼迫津液外出。这种阴虚盗汗可以吃点麦味地黄丸来滋阴，盗汗的问题就解决了。有些人口干舌燥，甚至舌头发黑，这也是阴虚的缘故。这种口干不是一般的口渴，喝水都不解渴，这种口干建议喝粳米汤，或者山药煮水喝，或者生地煮水喝，一定要滋阴的汤汤水水才管用。有些人乏得很，爬个楼就喘气，说个话都费劲，这是气虚的缘故。这种气虚的人，还不能峻补，一补就上火，得小火慢补。补气药里，黄芪不建议用，人参太补，西洋参太贵，建议用党参就好了。
有些人食欲不振，没有饥饿感，总感觉胃里是堵着的，这是脾胃气虚导致脾胃实。这种人万万不可以补，不能吃油荤厚重的食物，一定要饮食清淡，我个人建议先喝小米粥，然后吃五行健脾粉，把脾胃健运起来之后，胃口开了之后，再吃正常的饭菜。有些人出虚汗严重，稍微走两步就出汗，这是气虚的缘故。这种虚汗要及时调理，如果没有咳嗽，可以用黄芪泡水喝。还有很多后遗症状，大家去诊断分析，大概率是能量不足的证，与其一个一个症状去用药解决，不如抓个大局，把能量不足这个大局抓住了，朝着补能量的方向走，身体就容易恢复。中医的核心思路就是“扶正驱邪”，扶正在前，驱邪在后。身体刚打完一场仗，身体还很虚，这是扶正的最好时机，怎么扶正呢？补气药+补阴药合用，是一个很好的思路，如果说再具体一点，党参配石斛，是个不错的搭配。驱邪重不重要？当然重要，但是要看时机。现阶段的首要任务的练兵补虚，把能量补足了，才有力量驱邪。所以呢，当前阶段，活血化瘀药，理气药，发汗药等等这些消耗正气的药方，建议少用一点。。。
原创：赤脚说
现在往大街上一看，很多人一边走路一边咳嗽，两腿还发软，说话有气无力的，说明还是没恢复过来，全国人民都有点虚。以我看法，感染新冠后身体能量虚，以阴虚和气虚为主，这段恢复期，大家还是要悠着点来，不要太过投入工作，运动量也要循序渐进，别熬夜。。。另外强调一点：着重补阴和补气。很多人后遗咳嗽，大多是阴虚燥热咳嗽，这种咳嗽不需要吃药了，平时多吃滋阴润肺的食物，慢慢就会好。
有些人睡觉盗汗，这也是阴虚的缘故，身体津液不足，产生内热，逼迫津液外出。这种阴虚盗汗可以吃点麦味地黄丸来滋阴，盗汗的问题就解决了。有些人口干舌燥，甚至舌头发黑，这也是阴虚的缘故。这种口干不是一般的口渴，喝水都不解渴，这种口干建议喝粳米汤，或者山药煮水喝，或者生地煮水喝，一定要滋阴的汤汤水水才管用。有些人乏得很，爬个楼就喘气，说个话都费劲，这是气虚的缘故。这种气虚的人，还不能峻补，一补就上火，得小火慢补。补气药里，黄芪不建议用，人参太补，西洋参太贵，建议用党参就好了。
有些人食欲不振，没有饥饿感，总感觉胃里是堵着的，这是脾胃气虚导致脾胃实。这种人万万不可以补，不能吃油荤厚重的食物，一定要饮食清淡，我个人建议先喝小米粥，然后吃五行健脾粉，把脾胃健运起来之后，胃口开了之后，再吃正常的饭菜。有些人出虚汗严重，稍微走两步就出汗，这是气虚的缘故。这种虚汗要及时调理，如果没有咳嗽，可以用黄芪泡水喝。还有很多后遗症状，大家去诊断分析，大概率是能量不足的证，与其一个一个症状去用药解决，不如抓个大局，把能量不足这个大局抓住了，朝着补能量的方向走，身体就容易恢复。中医的核心思路就是“扶正驱邪”，扶正在前，驱邪在后。身体刚打完一场仗，身体还很虚，这是扶正的最好时机，怎么扶正呢？补气药+补阴药合用，是一个很好的思路，如果说再具体一点，党参配石斛，是个不错的搭配。驱邪重不重要？当然重要，但是要看时机。现阶段的首要任务的练兵补虚，把能量补足了，才有力量驱邪。所以呢，当前阶段，活血化瘀药，理气药，发汗药等等这些消耗正气的药方，建议少用一点。。。
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