爱吃又怕发胖的童鞋，你可以永远相信鹤所的面包‼️

爱吃无罪♥️怕发胖又嘴馋的姐妹‼️
坚持健身，并且坚持健身就是为了大口吃喝的姐妹‼️
想每天都有健康的烘焙面包点心diy早餐吃的姐妹‼️

咱们可以永远相信鹤所 [强]
低油、低脂、0蔗糖、0添加
无论是健身减肥的控糖人士，还是健康至上的老人小孩
都很适合吃‼️
米其林三星主厨联名研发
法芙娜巧克力新西兰安佳黄油日本星野酵母
干净透明的操作间厨房看着就令人放心，所有产品都是手工现做、现烤现卖‼️

BV绿+芭比粉的明亮撞色很引人注目
排队人真的超多，好多年轻时髦的小哥哥小姐姐
他家名声算是打响了[强]隔老远就能闻到面包刚出炉的香气
我们那天是去通州万达办事，没想到也没忍住买了一堆黑青稞面包回来[害羞]

黑青稞真的号称戒糖增发少女的掌中宝
这三款我是按头强推你们♥️

✔️松籽仁黑青稞面包
外观长得就像一颗松籽仁，萌萌的而且手感巨松软！
坚果的香气回味无穷，就吃完后有一种莫名的幸福满足感

✔️黑青稞贝果
有黑芝麻/蔓越莓两种口味任选～
好喜欢蔓越莓口味的，淡淡酸涩的莓果香，丰富饱满的气息充斥整个口腔！贝果烤得松软又有韧劲儿，越吃越香

✔️黑青稞黑芝麻碱水包
造型就很Q，敞口处裹满了超多的黑芝麻～看着就很养生健康‼️谷物特有的清新融合了碱水包的咸香鲜美，咀嚼起来是一种深深的满足感♥️

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我想问路：请告诉我到你的心里该怎么走？“请问您觉得早餐不能吃什么”“不能吃午餐和晚餐”今天从侧面了解了一下你的情况，发现你侧面也很美。 ​​​“请问您觉得早餐不能吃什么”“不能吃午餐和晚餐”]

#减肥打卡##减脂餐#
Day312
身高：163
初始体重：105.7斤
目前体重：95.2斤
目标体重：90

早餐：烤栗子
午餐：红糖烧饼，芹菜炒鸡腿肉
晚餐：碱水结，水煮西兰花，青笋，蟹肉棒，番茄
加餐：蛋糕卷，热美式，草莓，晴王，丑柑，卧龙锅巴
水：1.5L

昨天吃太猛了，早上都不饿[允悲]

试着做了一下全麦碱水包，em……..不难吃，但也不是特别好吃。凑合地吧～ 还得多练练
单位给的蛋糕实在是炫不进去了，不吃又浪费。最近蛋糕太多了，近一段时间不想再吃了。

明天又是新的一周，加油努力