早晨，是养胃护胃的关键时期。

如果能吃上一份热腾腾的早餐，体内的肌肉血管会由收缩转向松弛，脾胃也会很快舒展。

❤️早餐前别忘了
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后疫情时代，拼的就是抵抗力，均衡营养➕运动，有助于提升免疫力。

早餐养胃需要注意这些⤵️
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#L‘s年度总结➕新年愿景#
1.2022年还行，没有那么好，也没有那么坏。
2.这一年我告别了去年的打击，面对那些“you know who”的事情更加坦然了。
3.这一整年的变化真的很大，我们永远没办法知道下一秒会发生什么。就像那突然的“通知”，就像那突然摔了的手机。
4.这一年我懒得追星了，尤其内娱，极度无聊！但偶尔看看，也颇有兴趣。
5.我对于人际关系依然小白，我仍然不擅长跟陌生人聊天，也不擅长跟人打交道，我还是喜欢独来独往。
6.但我更加主动的去和喜欢的人交流，我尽量厚脸皮一些。
7.这一年我算是忙碌，没有怎么闲着。
8.今年也是没怎么读书，人还是要多看书啊，懂吗！我懂，但我就是拖延。
9.对了，拖延。今年我因为拖延耽误了好多次事情，我误了时间，后果都只能怪自己，怨不得任何人。承担后果是需要勇气的，我只能告诉自己“一切都是最好的安排”，虽然也不知道这能好在哪里。
10.今年我有过许多愤怒，有过许多无奈，好像没有怎么哭过，但是很多次气过。我生气很多事情，我无法改变的事情。唯一能做的就是接受它，然后改变自己。就像人生一样，由无数次的妥协构成。
11.我渐渐地不再心比天高。但这对我来说究竟是好是坏还待观望。我不喜欢看见自己变得越来越趋于平淡，也怀念曾经棱角分明的自己。
12.事情总不是十全十美的，有得必有失。我让自己去释怀，去拥抱，逐渐收起了锋利的武器，但我真的喜欢这样吗？我不知道我是什么样的，我只觉得累。
13.今年是有新生活的一年，我是喜欢新生活的，虽然充满挑战，但我太讨厌之前的日子了！我迫不及待要新生活。
14.疫情三年，彻底地改变了我，我变化太大了，我自己能够感受到，真真切切地感受到了。这三年的时间既可以说让我的生活发生了翻天覆地的变化，也可以说我的生活一成不变。我哭！
15.现在结束了，终于结束了！我得新冠了，我感受到了。我不必再怕什么了。接下来总该回到正轨了吧？
16.我希望我爱自己，从头到尾，从里到外的爱自己，我时常忘了这回事，我该记得。
17.减肥！健身！这事是终生的事业。我断断续续做了两年，虽然效果甚微，但是我需要去做，我也体会到了其中的乐趣。
18.新的一年，我有点紧张，我实在太害怕不幸运的事情了，我害怕了，可是我不能退缩，时局摆在眼前了，机会握在手中了，剩下的就靠自己了！虽然对未来没有自信，但是我还是要咬紧牙关冲，试一试吧，万一我可以呢。
19.别害怕，别不敢想，如果想要，那就去争取吧，别让二十年后的自己后悔：当年我为什么没有去。
20.凡事先做准备，我还得再努力一些。
21.我真的可以做到的。
22.别沉迷闲暇就忘了该干嘛，要有清晰的目标啊！
23.新年快乐，拥抱自己。❤️

2022年12月31日｜草莓园采摘
时隔一年又到了草莓采摘的季节～
本次目的地：芳香草莓园
这一期的草莓很多还没长大，老板说草莓今年的季节推迟了，所以草莓园了想要摘大个的草莓就需要仔细找，小个的红色的还是蛮多的，口味有：普通草莓➕牛奶草莓两种
价格：大概普通：26 牛奶：36 （具体忘记了）
爱吃草莓的我 每年都会去草莓园摘草莓
感觉到了草莓园 无限畅吃 的感觉太爽了 平时买一盒牛奶草莓也要25左右
朋友再认真摘草莓 我在认真拍照
忆往昔❤️ 之前每年前男友都会带我来草莓园摘草莓 我们志趣相投 话题一样 每次在草莓园他都非常用心帮我拍照片，但最后我却弄丢了～
两年吧～给自己两年的时间等待你
两年时间 两年后 有幸再见 好好努力 哪怕最后没有在一起 也希望你能改变对我的看法 https://t.cn/RXm7SyW