上班族要防范哪些疾病？
上班族工作和生活的节奏一般都比较快，比较单一，比较忙，压力都比较大，不注意就会影响身体健康，上班族要防范哪些疾病？

1、视力下降
上班族一定要盯着电脑看，电脑辐射多，经常看容易导致眼睛干涩、红肿、瘙痒等眼部不适症状。如果经常长时间看电脑，不放松眼睛的话，视力会下降得特别快。导致视力模糊，没有办法聚焦。

2、听力下降
很多人办公室内上班的人，上班期间喜欢双耳塞着耳机，边听歌边工作。因为听音乐可以放松，缓解压力。但是长期用耳机听音乐，很容易导致听力下降，出现耳鸣情况，严重的话还可能出现耳聋。

3、焦虑症
这种疾病看起来好像没什么，就是情绪比较不安，整天焦虑而已。可实际上焦虑过了头，不仅仅是影响情绪，而且还容易影响呼吸，导致胃部不适等症状。
患上焦虑症之后，患者极其容易生气，而且容易急躁。

4、诱发血栓
上班族一直对着电脑工作，而且基本上都是坐着办公的。忙碌起来的时候，除了上厕所基本上很少离开座位。长时间坐着会导致下半身血液循环不畅，严重的话，下肢的静脉容易出现凝块。如果凝块流动了肺部，那么很容易诱发肺栓塞的情况，甚至威胁生命健康。

总之，在办公室坐着上班的人群，需要防范的疾病特别多，除了以上介绍的，还要注意防范便秘、肥胖症、胃病等疾病。这些都是经常出现的，为了身体健康着想，平日里务必要做好各种保健措施。

我在小城夏天陪你遇见浪漫
晚风吹过耳畔你显得很好看
微醺的傍晚 时间过很慢
我在小城夏天遇见了另一半
这座城市有我的思念和喜欢
闷热的季节 因你而梦幻
橘黄色的日落吞没在海平线
夜色慢慢摊开 露出星光点点
我听着耳机中jay的音乐
从等你下课到手写的从前
冒泡汽水和你都是夏天感觉

——LBI利比《小城夏天》

请相信，这个世界上真的有人在过着你想要的生活。也请明白，那些人大都曾隐忍过你尚未经历的挫折。
做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉。把时间用在进步上，而不是抱怨上。你现在的努力辛苦压力承受的一切，都是为了攒够能力和本钱做自己更喜欢的事，去为自己争取选择的权利。生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。头等舱可以优先登机，银行vip可以不用排队，演唱会最贵的位置也最好，世界从不平等，你有多努力，就有多特殊。你要学会一个人抵挡千军万马，当你在夜晚孤军奋战的时候，漫天星光都因你而闪烁。“你知道在心情低谷的时候，最适合做什么吗？一是读书，二是工作。如果刚好，你的工作和你的兴趣，又是吻合的，那么投入工作，对你就是最好的解药。”

白天要努力的忙起来，顺顺利利把事情做完，晚上就可以钻进被窝，看看喜欢的书，戴上耳机专心看剧，或者只是安心的睡个好觉，这样的每一天都会更可爱吧。