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【解释风格有哪些？你是哪种解释风格？】
#心理[超话]##心理学[超话]#
假设你交了一篇论文，结果这篇论文得了超乎想象的低分。你通常会问自己“是什么导致了论文的低分？”对此问题的回答可以揭示你的解释风格。当事情出现问题时，通常是孰之过？
心理学家偏好用[因果归因]来提及个体对事件原因的解释。论文得分低是什么原因造成的？是因为你碰巧太过匆忙，写完就草草上交了？还是因为你只是不擅写作？抑或是因为教授的评分标准过于严格？还有一种可能，你的小狗吃掉了已写好的论文，因此你不得不迅速重写另一篇，而这一篇不如小狗吃掉的那篇好？所有这些解释都是关于事件的因果归因。
心理学家用术语【解释风格】指个体经常采用某种方式对事件原因进行解释的趋势。对事件原因的解释可以分为三大类。
第一类，原因是【内在的还是外在的】。
成绩差是你自身的原因（内在的，比如能力不够），还是环境的原因（外在的，比如老师过于严厉）。
有些人无论发生什么问题都指责自己，经常为自己无法控制的事情道歉。这种趋势被称为[内在解释风格]。
相应地，倾向将事件原因解释为外在的、无法控制的环境因素，被称为[外在解释风格]。
解释风格越内倾，你就越容易为不愉快的事情而责备自己，即使是那些你根本就无法控制的事情。
第二类，事件的原因是【稳定的还是不稳定的】。
例如，假如是因为狗吃掉了论文而导致低分，那么这就是不稳定的原因（因为狗不会吃掉你所有的论文）。然而，如果是因为你缺乏写作技巧，那么这或多或少是持久、稳定的特征。
当坏事发生的时候，有人倾向于将事件的原因视做稳定的长期存在的，这种倾向被称为[稳定解释风格]。
相反，将事件原因解释为偶然的、暂时的，则被称为[不稳定解释风格]。
第三类，事件的原因是【特殊的还是一般的】。
特殊原因是指那些仅影响特定事件（如写论文）的原因；而一般原因则影响生活中的很多事情（所有涉及智力的领域）。
例如，你可能这样解释论文得分低：“我写不了，我几乎不能把名词和动词放在一起组成句子。”这就是个一般性的原因，表明在需要写作的任何工作中你都会做得很糟糕。使用一般解释容易过分夸大某事。
例如，某天晚上，一个人在公园散步时被抢劫了，他可能认为所有的人都很坏：“人类本性是恶劣的，是不可信的。”这种倾向被称为[一般解释风格]。
相反，将事件解释为特定原因的倾向（如“那个抢劫的人是坏人”），被称为[特殊解释风格]。
个体提供的任意一种解释，都可以从以上三个方面进行分析：内在—外在、稳定—不稳定和一般—特殊。大多数人采取不同的解释组合：有时埋怨自己：有时埋怨外界；有时埋怨特定的原因等等。
然而，有些人发展出了相对稳定的解释风格。例如，有人面对发生的任何坏事总是责备自己。一位女性坐的飞机晚点了，当到达目的地后，她会对前来接她的朋友道歉“实在对不起，我迟到了。”实际上，她不该为此负责。她可以这样说“对不起，我坐的飞机晚点了，给你们带来了不便。下次我会换一个航班。”这应该是对晚点问题的一个更合适的外在解释。
另外一种考察解释风格的方式是分析个人对坏事原因的描述。解释风格完全可以从日记、信件甚至TAT测验中得到。
最容易让人感觉无助和无法改变的解释风格是对坏事做内在的、稳定的和一般的归因，被称为【悲观解释风格】，它与【乐观解释风格】相对，后者强调外在的、暂时的和特殊的事件原因。
例如，让你想象自己有一次不愉快的约会。不论是你，还是你的约会伙伴都觉得很糟糕。然后要求你回答为什么会出现这样的情况。如果你解释为外在的、不稳定的和特殊的因素（如，“我碰巧选择了一部我们都不喜欢的电影，然后去了一家服务极差的餐馆，最后我的车又陷在了泥里”），那么你比那些归因为内在的、稳定的和一般因素的人（如“我与人相处得很差，不能很好地与人交流，面对异性的时候我非常羞怯”）更乐观。
——《人格心理学——人性的科学探索》
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假设你交了一篇论文，结果这篇论文得了超乎想象的低分。你通常会问自己“是什么导致了论文的低分？”对此问题的回答可以揭示你的解释风格。当事情出现问题时，通常是孰之过？
心理学家偏好用[因果归因]来提及个体对事件原因的解释。论文得分低是什么原因造成的？是因为你碰巧太过匆忙，写完就草草上交了？还是因为你只是不擅写作？抑或是因为教授的评分标准过于严格？还有一种可能，你的小狗吃掉了已写好的论文，因此你不得不迅速重写另一篇，而这一篇不如小狗吃掉的那篇好？所有这些解释都是关于事件的因果归因。
心理学家用术语【解释风格】指个体经常采用某种方式对事件原因进行解释的趋势。对事件原因的解释可以分为三大类。
第一类，原因是【内在的还是外在的】。
成绩差是你自身的原因（内在的，比如能力不够），还是环境的原因（外在的，比如老师过于严厉）。
有些人无论发生什么问题都指责自己，经常为自己无法控制的事情道歉。这种趋势被称为[内在解释风格]。
相应地，倾向将事件原因解释为外在的、无法控制的环境因素，被称为[外在解释风格]。
解释风格越内倾，你就越容易为不愉快的事情而责备自己，即使是那些你根本就无法控制的事情。
第二类，事件的原因是【稳定的还是不稳定的】。
例如，假如是因为狗吃掉了论文而导致低分，那么这就是不稳定的原因（因为狗不会吃掉你所有的论文）。然而，如果是因为你缺乏写作技巧，那么这或多或少是持久、稳定的特征。
当坏事发生的时候，有人倾向于将事件的原因视做稳定的长期存在的，这种倾向被称为[稳定解释风格]。
相反，将事件原因解释为偶然的、暂时的，则被称为[不稳定解释风格]。
第三类，事件的原因是【特殊的还是一般的】。
特殊原因是指那些仅影响特定事件（如写论文）的原因；而一般原因则影响生活中的很多事情（所有涉及智力的领域）。
例如，你可能这样解释论文得分低：“我写不了，我几乎不能把名词和动词放在一起组成句子。”这就是个一般性的原因，表明在需要写作的任何工作中你都会做得很糟糕。使用一般解释容易过分夸大某事。
例如，某天晚上，一个人在公园散步时被抢劫了，他可能认为所有的人都很坏：“人类本性是恶劣的，是不可信的。”这种倾向被称为[一般解释风格]。
相反，将事件解释为特定原因的倾向（如“那个抢劫的人是坏人”），被称为[特殊解释风格]。
个体提供的任意一种解释，都可以从以上三个方面进行分析：内在—外在、稳定—不稳定和一般—特殊。大多数人采取不同的解释组合：有时埋怨自己：有时埋怨外界；有时埋怨特定的原因等等。
然而，有些人发展出了相对稳定的解释风格。例如，有人面对发生的任何坏事总是责备自己。一位女性坐的飞机晚点了，当到达目的地后，她会对前来接她的朋友道歉“实在对不起，我迟到了。”实际上，她不该为此负责。她可以这样说“对不起，我坐的飞机晚点了，给你们带来了不便。下次我会换一个航班。”这应该是对晚点问题的一个更合适的外在解释。
另外一种考察解释风格的方式是分析个人对坏事原因的描述。解释风格完全可以从日记、信件甚至TAT测验中得到。
最容易让人感觉无助和无法改变的解释风格是对坏事做内在的、稳定的和一般的归因，被称为【悲观解释风格】，它与【乐观解释风格】相对，后者强调外在的、暂时的和特殊的事件原因。
例如，让你想象自己有一次不愉快的约会。不论是你，还是你的约会伙伴都觉得很糟糕。然后要求你回答为什么会出现这样的情况。如果你解释为外在的、不稳定的和特殊的因素（如，“我碰巧选择了一部我们都不喜欢的电影，然后去了一家服务极差的餐馆，最后我的车又陷在了泥里”），那么你比那些归因为内在的、稳定的和一般因素的人（如“我与人相处得很差，不能很好地与人交流，面对异性的时候我非常羞怯”）更乐观。
——《人格心理学——人性的科学探索》
#女子买连花清瘟被捆绑5种药品#
自从不用核酸后 出都门变小得心翼翼 因为不知道身边突然来个一阳的。
但终究要面对的，因为不可能出不门啊，大境环目就前是这样，身边很多朋友 顾客 经销商都了…
在现刷圈刷视频都看能到分享阳是如居何家隔离治疗的经验分享，仅不是免拼疫的力时刻 也是拼健康知识的时刻。
因为许多西药是不能吃乱的，越吃越寒 对体身更是损伤，所除以了保护好自己 提升抵抗力和免疫力，更需要多了与解身健体康有的关知识
倘有若分享这类知识的 是提供价值更趋是势下的商机
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但终究要面对的，因为不可能出不门啊，大境环目就前是这样，身边很多朋友 顾客 经销商都了…
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