【#记者的新冠康复日记#】如果把感染新冠比喻成一次打怪，我应该已经过了第一关……|我的抗“奥”日记#感染者增多如何缓解焦虑紧张##我们正式迈向结束疫情生活的道路#
“怕它来，又怕它不来；怕它是奥密克戎，又怕它不是奥密克戎。”——题记
8号晚上，我把抗原阳性的照片发给同事小慢同学，如释重负的说了一句，“finally（终于）”，还不忘打上了“哈哈哈”。她调侃，不至于还开心吧？
呃，还真是值得这么开心，毕竟，白天刚刚经历了人生中最难熬的一次发烧过程，它要不是奥密克戎，我还真觉得亏了！
第一天 12月7日
最早感到有不舒服，应该是7号白天。整个人有些无精打采、昏昏沉沉的，但只是以为晚上没有休息好，下午还出去工作，跑了两个商圈，采访商超、餐饮的复产复工情况。
到了晚上，感觉到体温在逐步升高，但没有咳嗽、嗓子疼、流鼻涕等其它症状。因为之前连续几天晚上冒着严寒在户外运动，我自己猜测可能是感冒着凉。
当晚休息，来来回回醒了好几次，会感觉到四肢的明显酸痛，但基本上是可以容忍的程度。
其实当天国务院出台疫情防控“新十条”政策后，我就已经做好了跟奥密克戎短兵相接的准备，但这么快就感染，还是出乎我的意料。
写到这里，你可能注意到我都没提抗原、药品……因为之前在某宝下的单还在路上呢。
12月8日
早上收到单位陆老师的微信，跟我沟通工作安排，我可怜兮兮的回复“已经发烧了”，陆老师秒懂，瞬间沟通内容切换成备了哪些药、多喝水、好好休息、别有压力，“可以先测个抗原”:-)
上午在外卖平台查询抗原试剂，居然有现货，火速下单配送。但诡异的是，我第一次测抗原，是阴性！说实话，看到那一道杠，居然还有一丝丝失落的情绪。论微妙的人类心理学！
然后，我就开始接下来近10个小时的高烧时刻。
头疼是毫无疑问的，但这次的头疼伴随着头晕，类似晕船的那种头晕。以往单纯头疼，不管是坐着还是躺着，还是可以找到一个相对不那么难受的姿势。但这次头疼，简直是360度无死角的疼，站着、坐着、躺着、走着，一样的晕、一样的疼。
平时我出现感冒发烧症状，一般不会吃药，实在难受的话，会用冷水打湿毛巾敷在头上，用物理降温不让自己那么难受即可。但这回，物理降温没有任何效果，一开始我觉得是拧干的毛巾不够凉，后来直接把毛巾打湿后不再拧直接敷头上，依然没用。水滴慢慢滑落打湿枕头，权当我的泪水！:-...
想着睡着熬过去就好，但头疼得根本睡不着。只能是躺在床上挺着，感觉疼得受不了，就下床溜达几分钟，又感觉疼得受不了了，再去椅子上坐上几分钟，如此循环往复。有时候迷迷糊糊睡过去了，还庆幸自己又熬过了一个时段，结果一看表，也就10分钟而已。
家里也没有准备退烧药，倒是有上次朋友来串门留下来半罐泡腾片。起来喝上一片，毕竟聊胜于无，而且心理作用总是有的。
一直到晚上8点多钟，才感觉体温下降了一个区间。订的温度计也到货了。测了一下，居然只有37.2度。
接着做了第二次抗原。妥妥的两道杠，奥密克戎没有“辜负”我，一天的罪没白遭。赶紧把这个结果发给家人、朋友、同事……然后“炸”出好些个跟我一样正在抗病毒的小伙伴儿，大家都肉身抗疫辛苦了！:-)
第三天 12月9日
今天继续测抗原，依然是不争气的两道杠。身体也依然在发烧，体温在37.5度到38.2度之间波动，但跟昨天的惨痛相比已经是天壤之别，最起码我都有精力拿起手机码字儿，昨天白天连微信都没有力气阅读。
然后开始有痰咳出来。昨天会有特别特别轻微的咳嗽，但咳不出东西。今天每隔俩小时左右，会咳出相对浓的痰液。发烧、头疼期间的咳嗽，大家都懂的，胸腔振动连带脑门晃荡，会疼的更酸爽！不过，无论如何，有痰出来，我知道我的免疫体统在向我汇报它战斗成果了，加油！
目前继续卧床休息，继续大量的喝水，继续喝VC，静静等待身体恢复。发烧期间闻不得油腻的味道，基本上靠燕麦粥、酸奶、鸡蛋、各种水果维持营养和体力，还买了电解质的饮料补充新陈代谢的消耗。
话说之前，在发烧的时候，收到每一个关心微信都很温暖，跟小伙伴儿在群里分享自己的狼狈也很减压。大家就放平心态，兵来将挡水来土掩，一起扶持一起过关吧！（北京新闻广播记者/任卫）
“怕它来，又怕它不来；怕它是奥密克戎，又怕它不是奥密克戎。”——题记
8号晚上，我把抗原阳性的照片发给同事小慢同学，如释重负的说了一句，“finally（终于）”，还不忘打上了“哈哈哈”。她调侃，不至于还开心吧？
呃，还真是值得这么开心，毕竟，白天刚刚经历了人生中最难熬的一次发烧过程，它要不是奥密克戎，我还真觉得亏了！
第一天 12月7日
最早感到有不舒服，应该是7号白天。整个人有些无精打采、昏昏沉沉的，但只是以为晚上没有休息好，下午还出去工作，跑了两个商圈，采访商超、餐饮的复产复工情况。
到了晚上，感觉到体温在逐步升高，但没有咳嗽、嗓子疼、流鼻涕等其它症状。因为之前连续几天晚上冒着严寒在户外运动，我自己猜测可能是感冒着凉。
当晚休息，来来回回醒了好几次，会感觉到四肢的明显酸痛，但基本上是可以容忍的程度。
其实当天国务院出台疫情防控“新十条”政策后，我就已经做好了跟奥密克戎短兵相接的准备，但这么快就感染，还是出乎我的意料。
写到这里，你可能注意到我都没提抗原、药品……因为之前在某宝下的单还在路上呢。
12月8日
早上收到单位陆老师的微信，跟我沟通工作安排，我可怜兮兮的回复“已经发烧了”，陆老师秒懂，瞬间沟通内容切换成备了哪些药、多喝水、好好休息、别有压力，“可以先测个抗原”:-)
上午在外卖平台查询抗原试剂，居然有现货，火速下单配送。但诡异的是，我第一次测抗原，是阴性！说实话，看到那一道杠，居然还有一丝丝失落的情绪。论微妙的人类心理学！
然后，我就开始接下来近10个小时的高烧时刻。
头疼是毫无疑问的，但这次的头疼伴随着头晕，类似晕船的那种头晕。以往单纯头疼，不管是坐着还是躺着，还是可以找到一个相对不那么难受的姿势。但这次头疼，简直是360度无死角的疼，站着、坐着、躺着、走着，一样的晕、一样的疼。
平时我出现感冒发烧症状，一般不会吃药，实在难受的话，会用冷水打湿毛巾敷在头上，用物理降温不让自己那么难受即可。但这回，物理降温没有任何效果，一开始我觉得是拧干的毛巾不够凉，后来直接把毛巾打湿后不再拧直接敷头上，依然没用。水滴慢慢滑落打湿枕头，权当我的泪水！:-...
想着睡着熬过去就好，但头疼得根本睡不着。只能是躺在床上挺着，感觉疼得受不了，就下床溜达几分钟，又感觉疼得受不了了，再去椅子上坐上几分钟，如此循环往复。有时候迷迷糊糊睡过去了，还庆幸自己又熬过了一个时段，结果一看表，也就10分钟而已。
家里也没有准备退烧药，倒是有上次朋友来串门留下来半罐泡腾片。起来喝上一片，毕竟聊胜于无，而且心理作用总是有的。
一直到晚上8点多钟，才感觉体温下降了一个区间。订的温度计也到货了。测了一下，居然只有37.2度。
接着做了第二次抗原。妥妥的两道杠，奥密克戎没有“辜负”我，一天的罪没白遭。赶紧把这个结果发给家人、朋友、同事……然后“炸”出好些个跟我一样正在抗病毒的小伙伴儿，大家都肉身抗疫辛苦了！:-)
第三天 12月9日
今天继续测抗原，依然是不争气的两道杠。身体也依然在发烧，体温在37.5度到38.2度之间波动，但跟昨天的惨痛相比已经是天壤之别，最起码我都有精力拿起手机码字儿，昨天白天连微信都没有力气阅读。
然后开始有痰咳出来。昨天会有特别特别轻微的咳嗽，但咳不出东西。今天每隔俩小时左右，会咳出相对浓的痰液。发烧、头疼期间的咳嗽，大家都懂的，胸腔振动连带脑门晃荡，会疼的更酸爽！不过，无论如何，有痰出来，我知道我的免疫体统在向我汇报它战斗成果了，加油！
目前继续卧床休息，继续大量的喝水，继续喝VC，静静等待身体恢复。发烧期间闻不得油腻的味道，基本上靠燕麦粥、酸奶、鸡蛋、各种水果维持营养和体力，还买了电解质的饮料补充新陈代谢的消耗。
话说之前，在发烧的时候，收到每一个关心微信都很温暖，跟小伙伴儿在群里分享自己的狼狈也很减压。大家就放平心态，兵来将挡水来土掩，一起扶持一起过关吧！（北京新闻广播记者/任卫）
【#北京下周早高峰通行压力相对突出#】工作日早、晚高峰城区环路、联络线交通流量增加，部分桥区节点将出现行驶缓慢情况；部分医院、商圈周边道路短时车流集中；下周气温较低，早间郊区和山区道路可能出现路面结冰情况需谨慎驾驶。交管部门结合近年交通运行情况和数据分析，发布下周交通预报和出行提示。
工作日早、晚高峰城区主要道路交通流量增加：早高峰期间，二、三、四环，东、西、北五环，东六环，菜户营南路、建外大街、建国路，以及通惠河北路、西直门北大街、圆明园西路至万泉河路、阜石路、莲石东路等道路进城方向将出现车行缓慢的情况；京藏高速、京承高速、京通快速、京港澳高速、机场高速等将出现进京潮汐车流，预计高峰时段为7:30—8:30，周一、周四早高峰通行压力相对突出。
晚高峰期间，东、西、北二、三、四环，东、西、北五环，东六环部分路段，以及万泉河路至圆明园西路、建外大街、通惠河北路、莲石东路等城区道路通行压力较大，京藏高速、京承高速、京通快速、京港澳高速、机场高速等高速公路出京方向将出现潮汐车流，高峰时段为17:30—19:00，周四、周五晚高峰通行压力最为突出。
上午时段医院周边道路车流量较大：早高峰至上午时段，北医三院、复兴医院、北京医院、西苑医院、同仁医院等医院门前及周边道路车流量较大，高峰时段预计为7至10时。
周末商圈周边可能出现车辆排队的情况：周末期间，预计西单、翠微、龙湖天街等商圈商场周边以及停车场进出口会出现车辆短时排队的情况，地下停车场饱和时可适当选择周边合法停车地点停放车辆。
出行与安全提示：提示市民朋友出行前关注北京交警通过官方微博、广播等发布的实时路况信息，工作日通勤避开发生事故的路段，乘坐公共交通工具请做好健康防护。
近期，分心驾驶、违法并线引发的轻微追尾、刮蹭事故较多，对环路和主要联络线的正常通行影响尤为明显，提示市民朋友驾车出行时集中精神，并线或转弯前先观察后方，开启转向灯提前示意。
提示市民朋友冬季及时保养车辆，更换防冻液、机油、防冻玻璃水，检查轮胎、供电系统、灯光系统、制动系统、暖风系统工作情况，保持车辆的最佳状态，避免因车辆故障影响自己和他人正常的出行。下周气温较低，早间时段低洼路段、郊区和山区道路可能出现路面结冰、结霜的现象，需谨慎驾驶、减速慢行、保持车距。
工作日早、晚高峰城区主要道路交通流量增加：早高峰期间，二、三、四环，东、西、北五环，东六环，菜户营南路、建外大街、建国路，以及通惠河北路、西直门北大街、圆明园西路至万泉河路、阜石路、莲石东路等道路进城方向将出现车行缓慢的情况；京藏高速、京承高速、京通快速、京港澳高速、机场高速等将出现进京潮汐车流，预计高峰时段为7:30—8:30，周一、周四早高峰通行压力相对突出。
晚高峰期间，东、西、北二、三、四环，东、西、北五环，东六环部分路段，以及万泉河路至圆明园西路、建外大街、通惠河北路、莲石东路等城区道路通行压力较大，京藏高速、京承高速、京通快速、京港澳高速、机场高速等高速公路出京方向将出现潮汐车流，高峰时段为17:30—19:00，周四、周五晚高峰通行压力最为突出。
上午时段医院周边道路车流量较大：早高峰至上午时段，北医三院、复兴医院、北京医院、西苑医院、同仁医院等医院门前及周边道路车流量较大，高峰时段预计为7至10时。
周末商圈周边可能出现车辆排队的情况：周末期间，预计西单、翠微、龙湖天街等商圈商场周边以及停车场进出口会出现车辆短时排队的情况，地下停车场饱和时可适当选择周边合法停车地点停放车辆。
出行与安全提示：提示市民朋友出行前关注北京交警通过官方微博、广播等发布的实时路况信息，工作日通勤避开发生事故的路段，乘坐公共交通工具请做好健康防护。
近期，分心驾驶、违法并线引发的轻微追尾、刮蹭事故较多，对环路和主要联络线的正常通行影响尤为明显，提示市民朋友驾车出行时集中精神，并线或转弯前先观察后方，开启转向灯提前示意。
提示市民朋友冬季及时保养车辆，更换防冻液、机油、防冻玻璃水，检查轮胎、供电系统、灯光系统、制动系统、暖风系统工作情况，保持车辆的最佳状态，避免因车辆故障影响自己和他人正常的出行。下周气温较低，早间时段低洼路段、郊区和山区道路可能出现路面结冰、结霜的现象，需谨慎驾驶、减速慢行、保持车距。
【北控101比97胜青岛】#青岛男篮vs北控男篮# 青岛外援杰曼全场出尽风头砍下38分，却在赛末在关键时刻传球失误，北控最终101比97战胜青岛，获得第二阶段的首胜。高登拿下全队最高的29分9篮板15助攻，邹雨宸22分8篮板、俞长栋14分13篮板、王少杰13分5篮板。下一轮北控男篮将迎来同城球队北京首钢，这场比赛将在本周日19:35进行。
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