恭喜自己一个月不到
冲上了四星
给自己鼓鼓掌也给团队
无论做哪个品牌都是全力以赴

10年前不甘心只做人家太太
一周三次的美容院
一周两次的足浴店
隔天一次的理发店
一天一次的逛街下午茶
同时也带来很多的公婆媳矛盾
引发了夫妻矛盾…
为了独立有尊严做起了代购
大着肚子蹲地上打包几个小时
二胎高龄又是疤痕体质肚子又巨大
医生怕我肚子会裂开提早一个月住院
临产前还在发圈发广告
生娃后第一时间拿手机就是接单…
付出的努力和辛苦只有自己知道
所以代购几年赚到了第一桶金
成了年入百万的大代购

七年前
感受到代购在走下坡路
也是不合法不安全的事业
毅然决然放弃当时还红红火火的代购年入7位数的代购事业
转型做了几个微商品牌（很多人觉得我疯了）
每个品牌都是拿了最高级别来做
每天给代理做授权做到两眼发黑
我又赚到了人生第二桶金 （八位数收入）

七年后 新项目 艾倍生
我是无意间看到真珠同事的广告
自己主动找到她
并且第一时间果断加入
我相信一定以及肯定
再过几年
我会赚到第三桶金❕

相信相信的力量❕#艾倍生基因生殖抗衰#

#sky光遇黑市[超话]# 蹲个ios共号 主要为了带我的小无翼做任务
接受50内走名中你包 或者200内一周退
每天任务6 白蜡烛5-10都可 基本包红黑石
有两次共号经验（武士裤不断永无和矮人徽章小永无） 可以给截图看
帮拿复刻换活动物品（蜡烛够的前提下） 有精灵活动也会做 都会打招呼 偶尔有时间会跑图 每天做完了返图
不动身高魔法蜡烛 好友只加我自己的几个无翼和两个朋友
对号的要求：
不献祭不找金人
衣柜有白枭蝙蝠围巾斗绊爱小狐狸
不要求返图时间因为我经常十一点多做

腿别想一次练全，所以我是一周练两次臀腿，一次侧重股四，一次侧重臀大肌和后侧。如果你不知道如何安排分开，那么先练这个课程，打磨基本动作。

Ⓚ健身房力量强化 · 腿Ⓚ 这个课练得很全面，
课程特点
充分热身激活臀腿各个肌群
动作包括硬拉，深蹲，保加利亚深蹲，相扑深蹲。前三个动作都可练臀，可练腿。角度不同刺激不同。越并脚身体直立的，越练股四。越分腿越曲髋的，越练臀。保加利亚深蹲也有不同的侧重股四和侧重臀的蹲法。所以女生可以调整成臀课。

训练频次
一次保证重量，动作标准情况下大重量更长纬度，8-12rm最好。女性塑形减脂可以用15-25rm。一周两次，间隔三天以上。

昨天股四着火了[脸红]，腿屈伸，两个哈克加腰带深蹲。姑娘蹲，股二，小腿。到位。昨天真冷！差点被吹飞了。#超能新星汇##健身[超话]##健身打卡#