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好肠⚡️胃养出好身体‼️
胃bing不是小事，没一个好 .胃口吃啥都❌不香，会影 响 身 体 不健kang，做好了养.生 养 .肠. 胃才 能养 出好. 身体，这些养肠wei.小 知识 要.谨ji:
1⃣三餐记得要按 时吃
三餐，要按照固 定的时间zhun时吃
2️⃣保chi好 进食的 规 . 率，➖少 .胃 .bing的发生。
3️⃣少抽yan少喝jiu
过 度抽yan与饮jiu，也是引 .起 胃.bing的原因之 .一，而且会对胃的.黏 .mo和微 .xue管 造成 损 .hai。
4️⃣坚 .持.锻炼 ，保..持好❤情
坚.持 每 周 锻 炼3-4次，➕qiang消.化能力。
我平时就ai胃tong的问题，从上学时留下的后.遗.zheng了，经 常 tu发性 的肠.胃.yan，拉.肚子hin厉.hai,尝尝打的 我.措手bu及，所以➗了这些日常保hu小 方法，我在家也bei了Culturelle 康 .萃 乐，是一款 成 人消 .化益.生jun⚡️ 我现在胃不 .舒 .服的这种情况就出现的少了，我经..常带着出门就是担❤自己 水土 不fu，这个益 生jun以增 qiang肠道的抵 yu能力✔️之前家里小孩喝过这款 产品的儿 童版，我在家里bei的都.是这个益 .生jun，以 针✔️大人肠.胃问题进行解jue，经过 .长.期改. 善，我的肠 .胃更➕健 .kang。
胃是食 .用食物后消.hua的源头，没一个nice的胃，不单对身体不..好，还会增➕T苦，心情也会不 好，所以养. 胃是养❗️生 .的基础。

回家以后，每次我要买什么东西的时候我老.母.亲就碎碎念，你就3⃣分钟热度，你买来就不喜欢❤️了！家里嫩小，都搁不下啦！但是我zui近1⃣直想买个椅子，平常zhou末看剧啊，➕班啊，yong有1⃣个舒适的椅子是相当滴重要啊！所以我zui后！还是买了把椅子！
但是！买了以后老.母.亲就天天和我抢椅子～每次下班回来就想赖在上面，再也不想动了。颜控天秤座的我首先就被外形吸引啦，是我zui爱❤️滴北欧风，设计的很简约大方，我看到的di1⃣眼就中意了噢，做工也灰常jin致～它的材质也很好噢，坐在上面很舒服，在家里感觉可以好好的放song自己噢～它的底座很扎实，就算我整个身体都蜷缩上面也很稳噢，就像坐在摇篮里面1⃣样。而且它可以随意拉动，也bu会吵到楼下邻居噢，坐在哪里都以噢～其实我已经悄悄地为我滴老.母.亲也入手1⃣把啦，我觉得这把椅子真的巨适合她，作为她即将到生日小惊喜噢～