#天天晒早餐[超话]#11.28 新周一,早
雾蒙的冬日阳光和想念卷饼土豆丝的早饭食光,细作。
加了蛋的卷饼土豆丝(卷饼一张的90g、水煎蛋一枚、少许葱末酱汁、80g的酸辣胡萝卜土豆丝、玉米油5g)
搭豆腐酸菜粉丝锅(酸菜100g老豆腐100g、干绿豆粉丝10g、少许鸡汤加水)
脱脂牛奶一杯。
鸡蛋牛奶豆制品保证每天优质蛋白质份的基础摄入。
飘香治愈的手冲咖啡的圆满。
水果可做两个小时后的加餐。
#在忙也要好好吃饭
初冬时光,敬如常。
新周快乐。
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飘香治愈的手冲咖啡的圆满。
水果可做两个小时后的加餐。
#在忙也要好好吃饭
初冬时光,敬如常。
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#手冲咖啡[超话]#11.28 新周一,早
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#注册营养师[超话]#11.28 新周一,早
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