昨天中午没休息，下班之后感觉头很重，8点没洗澡就睡了，睡觉的感觉我的头在坠落。然后我就做了一个梦，梦见我在工作，然后出了一扇门后进入了一个貌似游戏里的界面，空无一人，然后我就在那找出口，然后爬上了一个高架，我看不清东西，脚底下一片漆黑，就感觉有风吹着我（现实中我开着空调），我在梦里也有点意识到这是梦，但我还是不敢跳下去，就像盗梦空间里的一样，万一这不是梦呢？然后我就醒了，很饿，但是肚子又觉得恶心，可能最近胃酸分泌过多了，今天要买点牛奶和水果吃吃了。。。接着睡

千万不要小看泡脚，因为脚底有涌泉穴，温暖涌泉穴，既能帮助我们温补肾阳之气，等于封住了一个疾病的入口。

所谓穴，简单地说，就是身体的众多门户。

穴位就像房门一样，需要有开有关，才能让身体跟外界达成一个很好的呼应关系。

这就存在一问题，房门关上的时候自然又隔音又保暖，但是哪怕只开启一瞬间，也有风和凉进来。

所以坚持每天晚上用热水来泡脚。

如果是老年人，时间也比较充裕，加上捶打和按摩涌泉穴，效力就会加倍，真正能做到无病到天年了。

——持明妙乐
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​进乌巴拉花「善行群」

圆赞和王博去看电影。

黑漆漆的电影院里，圆赞的眼睛睁得跟猫儿一般。眼神闪烁，黑眼珠转来转去捕捉画面，好像看不过来了似的。

就跟猫看电视是差不多的反应，专注，同时眼神又很“活”。

王博侧着脸看他，试图把圆赞的爆米花桶拿走。圆赞一下子护住，眼睛还没从大荧幕上离开。

对于圆赞来说，比踢凳子小孩儿稍微不能那么烦人一点的可能就是王博了。

王博每次把圆赞惹急都心情舒畅，没办法，就是这么坏。

过了一会儿，圆赞低头喝饮料，眼睛往旁边瞟，他在观察王博，防备被突然捏住吸管。

王博伸手蹭了蹭圆赞的脸颊肉，手滑到脖子那里摸一摸。

这部恐怖片来看的几乎都是小情侣，后座的居然就着丧尸啃人的镜头黏黏糊糊地接吻了。

只有圆赞专注剧情。

看完电影，圆赞穿外套，规规矩矩拉好拉链，现在白天温差太大，有风就要穿外套。

“我的鞋带在你脚底下。”

“嗯？”

圆赞按住王博的脑袋，把他耳朵里的耳塞拿掉，“你干嘛踩我鞋带！”

“哦。”王博移开脚，挠挠耳朵，别说，这耳塞隔音效果还不错。他表情很酷，就像什么都没发生过。两手插兜，又是这里最拽的男人。