没人会把我们变得越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。
宽容是一种修养，宽容是一种品质，宽容更是一种美德。宽容不是胆小无能，而是一种海纳百川的大度，宽容让我们的生活更美好
真诚并不意味着非要指责别人的缺点，但意味着一定不会恭维别人的缺点。如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。
信任是一缕春风，它会让枯藤绽出新绿；信任是一条纽带，它连结了无数心灵。信任又像绽放的花朵，它需要友爱作空气，忠诚作阳光，关切作雨露。
宽容是一种修养，宽容是一种品质，宽容更是一种美德。宽容不是胆小无能，而是一种海纳百川的大度，宽容让我们的生活更美好
真诚并不意味着非要指责别人的缺点，但意味着一定不会恭维别人的缺点。如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。
信任是一缕春风，它会让枯藤绽出新绿；信任是一条纽带，它连结了无数心灵。信任又像绽放的花朵，它需要友爱作空气，忠诚作阳光，关切作雨露。
#ARASHI[超话]# 岚会报 no.86 嵐の体力測定2019
由各成员策划的特别会报，也到了第三弹。这一期，利达的策划，是为了回应饭的大家的呼声——对“想在会报里看到的企划”这一主题，想看到五人的体能测试的意见占了很大比重。
门把们也说体能测试只有在出道那时候才在爱豆杂志上做过，后来再也没有了，五人时隔约15年在5个体能类目上，全力以赴！
Arashi 20th anniversary special
Satoshi ohno presents
隔了实在太久的体能测试，五子虽然有一点儿抱怨（笑），但是测试时个个都是超认真！互相打气的“很好！”“好厉害！”声音也是此起彼伏，我们现在就来展现一下他们的积极面貌吧。
五人换上了代表色的运动服，在体育馆集合。首先是做一些准备运动，负责给他们做测试的工作人员喊着“1、2、3、4”，五人接着低声喊“5、6、7、8”……非常有男子气概的场景（笑）。首先是握力测试。5人分别拿着测定的机器站成一排，握的时候忍不住发出“哈-！”“呼——！”，第一次是翔kun，第二次是nino，因为迷之原因，竟然得到了0的结果，他们都忍不住崩溃地说“为什么是0！？”（笑），最后还是圆满地分别测了两次，完成了握力测试。正如门把们说的“说起握力，那必须是利达最强”那样，握力最高分是利达。当然也有意外的成绩出来，比如植物组（相叶、松本、樱井）的握力似乎不是那么强，而nino更是说“我是左撇子但是我的左手握力竟然更弱！？”。
接下来的坐位体前屈，分为两组进行测定。第一组是身体相对柔软的爱拔和润润，和相对比较僵硬的樱井，他们一边对滚轴型的测定仪发出“诶~现在是这样测体前屈的啊？”的惊叹，一边迅速地坐好，利达和nino则是在一旁看着他们，润润“哈——！”一声就把身体压下去了，对轻易就得到好记录的爱拔，大宫两个人非常佩服，而对于比较艰难地压下去的樱井，他们则是鼓励他“很好哦，很厉害了哦”。第二组（大宫）测试的时候，剩下的三个人非常默契地一致吐槽利达“哎呀不是这样的”（笑），而对着默默测试的nino则是说“你可以做到的*2！”坐位体前屈也是测2次。第一次测试的时候利达分数不高，xgg对利达说“没想到你身体蛮僵硬的”，第二次测试时，润润直接上手推了他的背一把，利达大叫“很——痛——啊！”，托润润这一推的福，第二次的成绩是41CM（笑）。
第三个测试项目是仰卧起坐，这一次是樱井&二宫、大野&松本、相叶&负责测试的工作人员，2人一组，记录30秒内他们做的仰卧起坐个数。磁石组互相鼓励“10秒了！”“还有5秒！”“很好！”，长末组则是注意力非常集中，偶尔才会说“好累…”“呜！”，爱拔和工作人员一组，他非常认真，三组人各有特色，都付出了非常大的努力，得到了很好的成绩。
第四项体能测试的项目是立定跳远。一看到放在地上的垫子，知道了是一个一个测试的时候，5个人二话不说就开始猜拳决定顺序。最终顺序是nino→爱拔→润润→xgg→利达，每个人站在起跳点的风格都不一样，有的穿鞋跳，有的脱了鞋子光脚跳……第一个跳远的是nino，他先脑内演练了一下，“应该是这样跳吧？”然后就跳出去了。爱拔则是把鞋子脱掉，确认了几次动作后起跳。润润说“我要挑战更远的地方了！”他那一跳非常有魄力。“来了！”xgg很有干劲地往前一跳，不过他在反省“我似乎往上跳了，而不是往前……”。利达仅仅是看了大家跳远的动作姿势，认真地脑内演练一番，说着“很好……我好像能跳的很远”跳出了很好的成绩。5个人5种跳远方法反映了他们自己的性格特点（笑）。第二次测试的时候，5人修正了第一次跳远时不足的地方，几乎全部人都提升了飞跃距离，虽然nino对爱拔的记录提出了疑问“爱拔最后难道不是故意往前移了一下吗？”（笑），不过在负责测定的工作人员的判断下，采纳了爱拔的成绩作为正式记录的数据。
最后是可以说是体能测试的王道的反复横跳，当听到工作人员说“测试20秒内反复横跳的次数，也是测两回，以成绩好的那回作为最终记录”时五人异口同声地请求“测两回真的做不到啊！”“请让我们只测一回吧！！”（笑），于是就特意改为只测一次。尽管如此，一边说“不想做这个测试哦～（哭）”，一边也做好了认真对待的觉悟，因为“是利达的企划所以不做的话不好的！”“也是呢……”，五人纵向排成一列就位。伴随着工作人员发号施令“那么，预备--开始！”五人全力以赴，体育馆里只剩下他们鞋子摩擦地面的声音，和大口喘气声。时间终于从“5秒！”“10秒！”转到“20秒！”，测试结束后五人都喊着“太累了！”“呜哇”一起躺倒在地板上。最后还不忘摇摇晃晃地站起来和大家说“辛苦了”“今天非常感谢各位”，工作人员为他们的努力拍手叫好，五人就这样结束了企划，离开了体育馆。
由各成员策划的特别会报，也到了第三弹。这一期，利达的策划，是为了回应饭的大家的呼声——对“想在会报里看到的企划”这一主题，想看到五人的体能测试的意见占了很大比重。
门把们也说体能测试只有在出道那时候才在爱豆杂志上做过，后来再也没有了，五人时隔约15年在5个体能类目上，全力以赴！
Arashi 20th anniversary special
Satoshi ohno presents
隔了实在太久的体能测试，五子虽然有一点儿抱怨（笑），但是测试时个个都是超认真！互相打气的“很好！”“好厉害！”声音也是此起彼伏，我们现在就来展现一下他们的积极面貌吧。
五人换上了代表色的运动服，在体育馆集合。首先是做一些准备运动，负责给他们做测试的工作人员喊着“1、2、3、4”，五人接着低声喊“5、6、7、8”……非常有男子气概的场景（笑）。首先是握力测试。5人分别拿着测定的机器站成一排，握的时候忍不住发出“哈-！”“呼——！”，第一次是翔kun，第二次是nino，因为迷之原因，竟然得到了0的结果，他们都忍不住崩溃地说“为什么是0！？”（笑），最后还是圆满地分别测了两次，完成了握力测试。正如门把们说的“说起握力，那必须是利达最强”那样，握力最高分是利达。当然也有意外的成绩出来，比如植物组（相叶、松本、樱井）的握力似乎不是那么强，而nino更是说“我是左撇子但是我的左手握力竟然更弱！？”。
接下来的坐位体前屈，分为两组进行测定。第一组是身体相对柔软的爱拔和润润，和相对比较僵硬的樱井，他们一边对滚轴型的测定仪发出“诶~现在是这样测体前屈的啊？”的惊叹，一边迅速地坐好，利达和nino则是在一旁看着他们，润润“哈——！”一声就把身体压下去了，对轻易就得到好记录的爱拔，大宫两个人非常佩服，而对于比较艰难地压下去的樱井，他们则是鼓励他“很好哦，很厉害了哦”。第二组（大宫）测试的时候，剩下的三个人非常默契地一致吐槽利达“哎呀不是这样的”（笑），而对着默默测试的nino则是说“你可以做到的*2！”坐位体前屈也是测2次。第一次测试的时候利达分数不高，xgg对利达说“没想到你身体蛮僵硬的”，第二次测试时，润润直接上手推了他的背一把，利达大叫“很——痛——啊！”，托润润这一推的福，第二次的成绩是41CM（笑）。
第三个测试项目是仰卧起坐，这一次是樱井&二宫、大野&松本、相叶&负责测试的工作人员，2人一组，记录30秒内他们做的仰卧起坐个数。磁石组互相鼓励“10秒了！”“还有5秒！”“很好！”，长末组则是注意力非常集中，偶尔才会说“好累…”“呜！”，爱拔和工作人员一组，他非常认真，三组人各有特色，都付出了非常大的努力，得到了很好的成绩。
第四项体能测试的项目是立定跳远。一看到放在地上的垫子，知道了是一个一个测试的时候，5个人二话不说就开始猜拳决定顺序。最终顺序是nino→爱拔→润润→xgg→利达，每个人站在起跳点的风格都不一样，有的穿鞋跳，有的脱了鞋子光脚跳……第一个跳远的是nino，他先脑内演练了一下，“应该是这样跳吧？”然后就跳出去了。爱拔则是把鞋子脱掉，确认了几次动作后起跳。润润说“我要挑战更远的地方了！”他那一跳非常有魄力。“来了！”xgg很有干劲地往前一跳，不过他在反省“我似乎往上跳了，而不是往前……”。利达仅仅是看了大家跳远的动作姿势，认真地脑内演练一番，说着“很好……我好像能跳的很远”跳出了很好的成绩。5个人5种跳远方法反映了他们自己的性格特点（笑）。第二次测试的时候，5人修正了第一次跳远时不足的地方，几乎全部人都提升了飞跃距离，虽然nino对爱拔的记录提出了疑问“爱拔最后难道不是故意往前移了一下吗？”（笑），不过在负责测定的工作人员的判断下，采纳了爱拔的成绩作为正式记录的数据。
最后是可以说是体能测试的王道的反复横跳，当听到工作人员说“测试20秒内反复横跳的次数，也是测两回，以成绩好的那回作为最终记录”时五人异口同声地请求“测两回真的做不到啊！”“请让我们只测一回吧！！”（笑），于是就特意改为只测一次。尽管如此，一边说“不想做这个测试哦～（哭）”，一边也做好了认真对待的觉悟，因为“是利达的企划所以不做的话不好的！”“也是呢……”，五人纵向排成一列就位。伴随着工作人员发号施令“那么，预备--开始！”五人全力以赴，体育馆里只剩下他们鞋子摩擦地面的声音，和大口喘气声。时间终于从“5秒！”“10秒！”转到“20秒！”，测试结束后五人都喊着“太累了！”“呜哇”一起躺倒在地板上。最后还不忘摇摇晃晃地站起来和大家说“辛苦了”“今天非常感谢各位”，工作人员为他们的努力拍手叫好，五人就这样结束了企划，离开了体育馆。
#原油分析#
4小时本周连续的低位反弹持续。目前经过三小台阶放量之后有所放缓。假设以73.6低点做为底部反弹，目前一个浪形的空间已基本释放完毕。结合日线的收盘。短线反弹减弱，有回落修正需求。1小时图目前则是一步一回头的震荡走法。虽然处于反弹结构当中 。但每触及一个新高就会伴随回撤。且回撤的空间幅度不小。周尾周线收官依旧要谨防探高回落的震荡思路。并不是极强的单边。
【布局】
提前布局：81.6-81.9分批进场空单，止损0.6美金，止盈看78下方。免责申明：（个人建议，仅供参考，交易有风险，盈亏自负）
#黄金# #原油# #现货黄金# #美原油# #外汇# #外汇黄金超话# #黄金超话# #黄金[超话]# #外汇黄金[超话]# #原油外汇[超话]#
4小时本周连续的低位反弹持续。目前经过三小台阶放量之后有所放缓。假设以73.6低点做为底部反弹，目前一个浪形的空间已基本释放完毕。结合日线的收盘。短线反弹减弱，有回落修正需求。1小时图目前则是一步一回头的震荡走法。虽然处于反弹结构当中 。但每触及一个新高就会伴随回撤。且回撤的空间幅度不小。周尾周线收官依旧要谨防探高回落的震荡思路。并不是极强的单边。
【布局】
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