昨晚睡不着在反思,为什么我就不知不觉胖了呢?
儿子断奶后我没有运动,很快瘦到105斤,那时候裤子S码都能穿,腰围69cm,也算是非常不错了。这一年一不小心不知不觉长到116斤,M码的裤子穿上都要收腹才能拉上拉链。
总结了一下一下几点。
①儿子没有上学之前,每天都要出去玩,大部分时间还要抱着。而且他那时候小,需要精心陪伴。走哪儿都得看着。耗体力也消耗精力。
现在他大了,会端茶倒水,刷碗端饭,会照顾人。我现在中午午睡俩小时,他不睡觉一个人在客厅玩,还想着剥个桂圆核桃等怎么醒来吃。出门也不用抱了。精力体力都不需要消耗多少。
②没有yq之前,我们一年大部分时间都在办传统文化活动,有时候早上送了他上幼儿园,急匆匆要赶去活动现场,有时候他放学都没有时间接他。
yq之前的每年冬天都忙的不得了,足迹几乎走遍了我所在开发区的各个社区。怎么会胖呢?
yq这两年,活动少了,儿子上学后,我不喜欢与人打交道,也不喜欢出去玩。在家客厅到卧室再到厨房。早上如果不送儿子上学,一天都在家里不下楼,除了做饭是站着的,其他时间都是坐着或者半躺。出门能骑车不走路。怎么会不胖呢?
综上所述,胖就是闲的了。
如果想减肥,节食肯定不行,要提升运动量活动量。从今天开始,除了在家运动,每天和儿子一起户外走路半小时以上,如果天冷就上下楼梯。
让我瘦成一道闪电吧。 https://t.cn/R2WxHBO
儿子断奶后我没有运动,很快瘦到105斤,那时候裤子S码都能穿,腰围69cm,也算是非常不错了。这一年一不小心不知不觉长到116斤,M码的裤子穿上都要收腹才能拉上拉链。
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①儿子没有上学之前,每天都要出去玩,大部分时间还要抱着。而且他那时候小,需要精心陪伴。走哪儿都得看着。耗体力也消耗精力。
现在他大了,会端茶倒水,刷碗端饭,会照顾人。我现在中午午睡俩小时,他不睡觉一个人在客厅玩,还想着剥个桂圆核桃等怎么醒来吃。出门也不用抱了。精力体力都不需要消耗多少。
②没有yq之前,我们一年大部分时间都在办传统文化活动,有时候早上送了他上幼儿园,急匆匆要赶去活动现场,有时候他放学都没有时间接他。
yq之前的每年冬天都忙的不得了,足迹几乎走遍了我所在开发区的各个社区。怎么会胖呢?
yq这两年,活动少了,儿子上学后,我不喜欢与人打交道,也不喜欢出去玩。在家客厅到卧室再到厨房。早上如果不送儿子上学,一天都在家里不下楼,除了做饭是站着的,其他时间都是坐着或者半躺。出门能骑车不走路。怎么会不胖呢?
综上所述,胖就是闲的了。
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儿子断奶后我没有运动,很快瘦到105斤,那时候裤子S码都能穿,腰围69cm,也算是非常不错了。这一年一不小心不知不觉长到116斤,M码的裤子穿上都要收腹才能拉上拉链。
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综上所述,胖就是闲的了。
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总结了一下一下几点。
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现在他大了,会端茶倒水,刷碗端饭,会照顾人。我现在中午午睡俩小时,他不睡觉一个人在客厅玩,还想着剥个桂圆核桃等怎么醒来吃。出门也不用抱了。精力体力都不需要消耗多少。
②没有yq之前,我们一年大部分时间都在办传统文化活动,有时候早上送了他上幼儿园,急匆匆要赶去活动现场,有时候他放学都没有时间接他。
yq之前的每年冬天都忙的不得了,足迹几乎走遍了我所在开发区的各个社区。怎么会胖呢?
yq这两年,活动少了,儿子上学后,我不喜欢与人打交道,也不喜欢出去玩。在家客厅到卧室再到厨房。早上如果不送儿子上学,一天都在家里不下楼,除了做饭是站着的,其他时间都是坐着或者半躺。出门能骑车不走路。怎么会不胖呢?
综上所述,胖就是闲的了。
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四年,发生了好多。
从一个初中毕业对这高中生活无比憧憬的2018到现在已经是一个大学生的2022年。
尝过了生活的酸甜苦辣,生活也有的时候从低谷走出高峰落下,有穿着校服的回忆,有好朋友的陪伴,那个时候的我盼望着长大,等到长大,却很难接受明白的现实,迷茫、遗憾的时候变得更多了。
永远多长?我还在慢慢体会。
从一个初中毕业对这高中生活无比憧憬的2018到现在已经是一个大学生的2022年。
尝过了生活的酸甜苦辣,生活也有的时候从低谷走出高峰落下,有穿着校服的回忆,有好朋友的陪伴,那个时候的我盼望着长大,等到长大,却很难接受明白的现实,迷茫、遗憾的时候变得更多了。
永远多长?我还在慢慢体会。
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