今天琢磨成功了如何使用洗碗机和烤箱。在搜了一堆文字和视频的使用指南之后用烤箱成功加热了一块超市里买的速冻披萨，孩子们说非常好吃，感觉未来可以解锁更多美味了。过去两个月学会了不少生活新技能，有种练瑜伽时那种让脚底扎根于大地的踏实感与力量感。专业层面的新知让我觉得一路的努力都好值得，也很珍惜每天如海绵吸水般沉浸于热爱之事的感觉。在并不乐观的大环境中尝试挖掘或创造一些心灵层面的避风港，这是接下来几年格外重要的事情。

（写在微博前）今天看了看微博，十天没有更新，因为我大概在对付生活的难，三天静默成天核酸的，微信朋友圈被单位霸凌成了工作的工具，天天发一些工作讯息，我也没了翻看的兴趣，更没有兴趣去分享自己的生活百态，微博倒是清静，可以自由表达。
今天想聊聊“美”，作为一名职业女性，化妆成了每天必不可少的一道程序，其实我很懒，能不化就不化，总想让自己的皮肤自由呼吸，也不太接受医美和整容，甚至至今没有打耳眼，世上都说“没有丑女人，只有懒女人”，说的也有七分道理。其实不管哪一种方式，都只是为了更高层次的精神满足，女性追求美的初衷是为了更好的展现自己的优点，自古以来，女性就在美妆和发饰服饰上做更多的花样，你能接受化妆，别的方式也一样能接受，选项多了，剩下的就在于个人的选择，有的人勇敢展现自己的本来面貌，称之为“自然美”，有的人精致化妆在职场展示“礼仪美”，有的人通过瑜伽普拉提锻炼展示自己的“形体美”，有的人善良温柔展示自己的“心灵美”，女性在追求美的过程中，自信心也得到极大提升。见微知著，在物质得到极大满足的当今社会，“追求美”会成为推动精神文明建设的内动力，成了文化发展的基石，人们有空间也有时间去欣赏“艺术美”，时代在进步，每个人都可以选择自己喜欢的美的方式，展示自己，这样的时代就是好的时代。

不知道大家有没有发现，整天刷抖音看短视频追无脑剧，一天下来，只会让空虚的心灵更空虚寂寞，并从此陷入一个依靠此类无须动脑的快消品打发时间（更准确来说，应该用挥霍时间，因为回头你会发现，你浪费的那些旧时光是多么的奢侈）的恶性循环之中，而写写字，看看书（当然还有很多其他活动：比如瑜伽、健身、钓鱼等等，视各人喜好不一而同）能够沉浸下来去做的事情，往往更能让人心灵充实。

研究表明，现在越来越多的人有不同程度的社恐症和不愿结婚，宁愿呆在自己的宁静空间，不想被世俗纷扰，反正抱着个手机，里面什么都有。

社交就是讲废话。其实，正如不必万事追求一个意义，废话讲多了，就有意义了。

人生亦是如此，玩着玩着，就玩出道道了。人生不必那么沉重，负重前行，放下手机，放下一切，外面总有更多的精彩在等着我们去发现。 https://t.cn/A6zI166x