2个小方法，让你郁滞的情绪流动起来！
心理的健康并不是指你不能有悲伤、难过、愤怒的情绪，而是你的任何情绪能自然地流淌，只要流动起来就是能推动你生命的能里。如果卡在身体里，过不去，出不来，很容易肝郁气滞了。
给自己的情绪找一个出口，无论是网上发帖，闺蜜聊天，还是自己写日记，让它们从身体出来，但凡有一点光，人就不会被彻底困住。这非常重要。
平时洗澡可用猪毛刷+浴液。多刷腋下、肘窝、膝盖窝、腹股沟，分别对应肝、肺、脾、肾，这是身体八虚，多刷有利于身体的邪气消散。
在家没事的时候也可以用空拳拍一拍，周身和暖。
如果你不太会表达，话说的少，要多拍膻中穴和云门-中府穴，很多不太会表达的人，往往心口觉得很闷，如果还经常悲伤，肺主悲，特别容易感冒、鼻涕多，呼吸不畅。
心理的健康并不是指你不能有悲伤、难过、愤怒的情绪，而是你的任何情绪能自然地流淌，只要流动起来就是能推动你生命的能里。如果卡在身体里，过不去，出不来，很容易肝郁气滞了。
给自己的情绪找一个出口，无论是网上发帖，闺蜜聊天，还是自己写日记，让它们从身体出来，但凡有一点光，人就不会被彻底困住。这非常重要。
平时洗澡可用猪毛刷+浴液。多刷腋下、肘窝、膝盖窝、腹股沟，分别对应肝、肺、脾、肾，这是身体八虚，多刷有利于身体的邪气消散。
在家没事的时候也可以用空拳拍一拍，周身和暖。
如果你不太会表达，话说的少，要多拍膻中穴和云门-中府穴，很多不太会表达的人，往往心口觉得很闷，如果还经常悲伤，肺主悲，特别容易感冒、鼻涕多，呼吸不畅。
2022年年底十二生肖的运势：（农历）
一、生肖鼠
22年的最后这一个月，肖鼠人很多事情都不顺心，钱财容易被人掠夺，职场上的阻力也大了不少，导致属鼠人焦头烂额。
在这种时候，最需要做的就是静下心来，沉着应对，在求财的过程中多留神，才能防患于未然。
二、生肖牛
12月份的肖牛人心情大好，只要在工作上全力以赴，就能赚到不少钱财，积累下一笔财富。
生活中遇到的助力也比较多，事业感情双丰收。
美中不足的是，健康可能不太好，在寒冬腊月还是要做好保暖工作，严防感冒。
三、生肖虎
在职场上，肖虎人有一些机会，容易得到领导关照。不过财富方面没有什么机缘，除了平日的固定工资之外，不会有暗财到来。
肖虎人这个12月份要规划好钱财支出，多攒一点钱，能过个安心年。
四、 生肖兔
肖兔人在12月不太顺心，没有赚钱机会，感情方面也不太如意。
建议属兔人保持良好的心态，凡事以守为主，总会有柳暗花明的时候。如果一直沉溺在低落情绪中，只会让自己运气更差。
五、 生肖龙
小龙人在12月好事成双，心想事成。无论是财富、事业，还是感情，均能得到满意的收获。
只是好事一多，属龙人就容易放松下来，去沉迷玩乐，导致健康受到损害，凡事还要有个度才好。
六、 生肖蛇
在12月里，属蛇人有喜有忧，事业和收入会有一定的提升，但身边不怀好意的人增多，他们可能会暗中使绊子，导致属蛇人功败垂成。
因此，肖蛇人就要特别注意身边那些人，不可轻信他们的话。
七、 生肖马
22年的最后一个月，肖马人将会遇到很多意外之事，使得自己原本制定好的计划难以实施，看好的项目也可能会以失败告终。
建议属马人不要太过焦躁，要以乐观的心态面对这一切，最好多去锻炼身体，将不满都发泄出来的同时，也让自己拥有了一个良好的体魄。
八、 生肖羊
肖羊人向来温柔善良，将身边人都看作是好人，这种性子就容易招来一些别有用心的人，他们会利用属羊人的善良，达到自己的目的。
到了12月，属羊人身边这种人尤其多，最好收起自己的同情心，与人相处多留个心眼。
九、 生肖猴
属猴人善于交际，从来不缺朋友，在12月里将会得到不少人的助力，推动自己财富和事业的发展。感情上也是甜甜蜜蜜，没有惹人心烦的事。各方面顺心如意，不会出现大的问题。
十、生肖鸡
属鸡人的人际关系在12月会变得比较紧张，容易管不住嘴巴，出口伤人。
因此，在这个12月里，属鸡人最需要做的就是谨言慎行，万事小心为上，话到嘴边留三分，才能避免麻烦的产生。
十一、 生肖狗
素来忠厚老实的属狗人，在12月里将得到不少回报，小金库里积累了一大笔资产。抓住这个机会，努力奋进，还会得到更多收获。
不过也不要过于拼命，身体健康才是最重要的，倘若因劳致疾，那就不太好了。
十二、生肖猪
属猪人在22年的最后这个月里会很低落，钱财受损，事业不佳，感情糟糕，几乎没有什么值得高兴的事。生活中的不如意，让属猪人的情绪也不太好，健康不佳。
建议属猪人在空闲时间多去充实自己，提升自己，这样才能减少焦虑，为23年打好基础。
一、生肖鼠
22年的最后这一个月，肖鼠人很多事情都不顺心，钱财容易被人掠夺，职场上的阻力也大了不少，导致属鼠人焦头烂额。
在这种时候，最需要做的就是静下心来，沉着应对，在求财的过程中多留神，才能防患于未然。
二、生肖牛
12月份的肖牛人心情大好，只要在工作上全力以赴，就能赚到不少钱财，积累下一笔财富。
生活中遇到的助力也比较多，事业感情双丰收。
美中不足的是，健康可能不太好，在寒冬腊月还是要做好保暖工作，严防感冒。
三、生肖虎
在职场上，肖虎人有一些机会，容易得到领导关照。不过财富方面没有什么机缘，除了平日的固定工资之外，不会有暗财到来。
肖虎人这个12月份要规划好钱财支出，多攒一点钱，能过个安心年。
四、 生肖兔
肖兔人在12月不太顺心，没有赚钱机会，感情方面也不太如意。
建议属兔人保持良好的心态，凡事以守为主，总会有柳暗花明的时候。如果一直沉溺在低落情绪中，只会让自己运气更差。
五、 生肖龙
小龙人在12月好事成双，心想事成。无论是财富、事业，还是感情，均能得到满意的收获。
只是好事一多，属龙人就容易放松下来，去沉迷玩乐，导致健康受到损害，凡事还要有个度才好。
六、 生肖蛇
在12月里，属蛇人有喜有忧，事业和收入会有一定的提升，但身边不怀好意的人增多，他们可能会暗中使绊子，导致属蛇人功败垂成。
因此，肖蛇人就要特别注意身边那些人，不可轻信他们的话。
七、 生肖马
22年的最后一个月，肖马人将会遇到很多意外之事，使得自己原本制定好的计划难以实施，看好的项目也可能会以失败告终。
建议属马人不要太过焦躁，要以乐观的心态面对这一切，最好多去锻炼身体，将不满都发泄出来的同时，也让自己拥有了一个良好的体魄。
八、 生肖羊
肖羊人向来温柔善良，将身边人都看作是好人，这种性子就容易招来一些别有用心的人，他们会利用属羊人的善良，达到自己的目的。
到了12月，属羊人身边这种人尤其多，最好收起自己的同情心，与人相处多留个心眼。
九、 生肖猴
属猴人善于交际，从来不缺朋友，在12月里将会得到不少人的助力，推动自己财富和事业的发展。感情上也是甜甜蜜蜜，没有惹人心烦的事。各方面顺心如意，不会出现大的问题。
十、生肖鸡
属鸡人的人际关系在12月会变得比较紧张，容易管不住嘴巴，出口伤人。
因此，在这个12月里，属鸡人最需要做的就是谨言慎行，万事小心为上，话到嘴边留三分，才能避免麻烦的产生。
十一、 生肖狗
素来忠厚老实的属狗人，在12月里将得到不少回报，小金库里积累了一大笔资产。抓住这个机会，努力奋进，还会得到更多收获。
不过也不要过于拼命，身体健康才是最重要的，倘若因劳致疾，那就不太好了。
十二、生肖猪
属猪人在22年的最后这个月里会很低落，钱财受损，事业不佳，感情糟糕，几乎没有什么值得高兴的事。生活中的不如意，让属猪人的情绪也不太好，健康不佳。
建议属猪人在空闲时间多去充实自己，提升自己，这样才能减少焦虑，为23年打好基础。
#老凤的歌词#
侠客不死
2022/11/28
老说我不写，还到lofter催我别更小说了[笑cry]写啥？
没啥好写的。
过去两年的实际状态就是，写歌已经不能作为情绪的出口，也没办法给我太多的心理反馈，兼整个世界都在二极管化[怒骂][怒骂][怒骂][怒骂][怒骂]每一次的风吹草动都仿佛大型照妖镜，爱看热闹、说风凉话的人也很多，我觉这不太好。
不过确实不能因噎废食，也不能因为二极管在微博，我就不玩微博了。
各干各的吧[作揖]
今年报名过三次参与闭环防疫，为了所谓的保经济都没让我去，我的事实体感就是有疫情保不了什么经济，很多正常工作都停摆了[允悲]从个人角度角度，缺乏了难得的体验机会，没能贡献微薄力量。
闲的话，尽量踏踏实实生活，看看书玩玩游戏吧。
侠客不死
2022/11/28
老说我不写，还到lofter催我别更小说了[笑cry]写啥？
没啥好写的。
过去两年的实际状态就是，写歌已经不能作为情绪的出口，也没办法给我太多的心理反馈，兼整个世界都在二极管化[怒骂][怒骂][怒骂][怒骂][怒骂]每一次的风吹草动都仿佛大型照妖镜，爱看热闹、说风凉话的人也很多，我觉这不太好。
不过确实不能因噎废食，也不能因为二极管在微博，我就不玩微博了。
各干各的吧[作揖]
今年报名过三次参与闭环防疫，为了所谓的保经济都没让我去，我的事实体感就是有疫情保不了什么经济，很多正常工作都停摆了[允悲]从个人角度角度，缺乏了难得的体验机会，没能贡献微薄力量。
闲的话，尽量踏踏实实生活，看看书玩玩游戏吧。
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