今早睡过头了！睁开眼睛听到外面的雨声，看看手机

啊！竟然六点半了！妈呀昨晚竟忘记打开手机闹铃迟了三十分钟。赶紧起来洗洗收拾一下出发（六点五十分），还好到单位才七点十八分，规定时间十七点三十分。最主要是交通超便利，路面路况都好，所以很快就到达。

看到朋友圈原来影楼老板娘发的截图，我感觉吴亦凡心里扭曲有问题。你完全可以好好的找个和女孩谈恋爱结婚，干嘛要做这种无耻的事？最后把自己给栽了！真的不值！所以说看一个人最重要的是要看他人品排第一，如果人品不好其它再好都不可取。

“早睡、运动、读书、是性价比最高的自律”
什么是自律？网上有这样一个回答：“最健康的自律是早睡，最实用的自律是运动，最丰盈内心的自律是读书。”早睡养神，运动养身，读书养脑。坚持把这三件事做好，你就已经超越了很多人。
1、每天早点睡
你有没有过这样的体验？夜深了，躲在被窝里默默刷手机，说好要早睡的，却总是忍不住熬夜。白天我们在快节奏中奔波忙碌，到了晚上，很多人因为工作烦恼、生活压力、感情不顺等原因而辗转难眠。
但长此以往你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，反而会使精神状态大打折扣。每天早点睡，给身体留一点富裕的时间，给生活留一份从容的姿态。照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
2、有空多运动
一个人想要延缓衰老，最有效的办法就是加强体育锻炼。运动不仅可以增强你的免疫力，减少疾病的发生，也会让你的身体充满弹性和活力。
同时，运动也是一种很好的解压方式，一场酣畅淋漓的汗水之后，那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。规律性的运动是对自己的投资，唯有坚持不懈怠、不偷懒、不放弃，才能感受到身体和心态的积极变化。
3、平时勤读书
常有人问，一个人读书的意义究竟是什么？其实，无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是一剂良药。
在书中，你可以见识到不同的人，也可以看到不同的生活，还可以得到不同的生命感悟。这些会一点一滴地滋养你、改变你，让你找到前行的方向。你在书本上花的每一分钟，都会在某个时刻回报你。你读过的书、增长的见识、内心的涵养，是谁都拿不走的。
一个人最大的自律，就是能走好日常的每一步。不妨从今天起，坚持早点睡、多运动、勤读书，你定会发现不一样的精彩。

#Bai悦光[超话]#
早上起来 看到了超话的宝子们的话真的很感动 其实往往越乐观的越敏感 不要去在意外面不好的声音你永远是最棒的 其实美好的事物都在通通向你奔来不是嘛 希望你每天都开心 希望看BAI悦光的宝贝们都可以天天开心 BAI悦光的每一位都是很优秀的人不管是初恋牙牙娜比还是歌手们大家都是很优秀的人每天也很辛苦 看BAI悦光的宝贝们也是很温暖的人 希望每一个人都可以天天开心 伤心难过的时候来听听歌叭 让你开心一点 让我们陪着BAI悦光一起成长 BAI悦光一定会越来越好的～ 老婆们也要早睡男明星们也是保护好嗓子练歌也不用那么拼命啦～早安老婆们我们九点歌厅见[抱一抱][抱一抱][抱一抱]