#影迷嘉年华##电影种草官# 《傲娇与偏见》让我捧腹大笑到面部酸爽以至毫无形象可言。虽说很喜欢热巴，也一直很认可她的演技颜值，但因为是电影首秀，观影之前也不由得心生忧虑——我真的在看完以后能发自内心写出好的点评吗？但是往往生活总是充满了各式各样的惊喜，唐楠楠的坦率再一次让我大跌眼镜。时而屌丝平凡，时而美颜惊俗。仿佛就是一个平凡而普通的你我，有着不如意，有着诗和远方。整部电影基调清新搞笑，用最现代最接地气的语言贯穿全镜，让个个年龄层都能欢笑一堂，共享天伦之乐。
也许不同的情感经历总是影响着我们，让我们带着偏见去看待一些人事。又也许我们总是有着些许小傲娇去怼我们最亲近的人。可是正是这些不完美恰好粉饰了那个最好的唐楠楠，遇见了最好的朱侯。究竟生活给予我们了什么呢？好像电影里都给予了最积极的解答。
另外一提女主角迪丽热巴，这毁容分分钟脱粉表情包成灾的节奏呀。不过也正因为这种舍生取义的敬业精神，才赋予了唐楠楠这个总攻少女最最独特的魅力。想认识个唐楠楠，偶尔呼叫一下唐北北，肯定日子甜得像抹了蜜的巧克力雪糕。
有时候有一点傲娇也很可爱，有时候带一点偏见也很特别。一切都刚刚好，刚好遇见了我最喜欢的你。 https://t.cn/RxDMf3b
也许不同的情感经历总是影响着我们，让我们带着偏见去看待一些人事。又也许我们总是有着些许小傲娇去怼我们最亲近的人。可是正是这些不完美恰好粉饰了那个最好的唐楠楠，遇见了最好的朱侯。究竟生活给予我们了什么呢？好像电影里都给予了最积极的解答。
另外一提女主角迪丽热巴，这毁容分分钟脱粉表情包成灾的节奏呀。不过也正因为这种舍生取义的敬业精神，才赋予了唐楠楠这个总攻少女最最独特的魅力。想认识个唐楠楠，偶尔呼叫一下唐北北，肯定日子甜得像抹了蜜的巧克力雪糕。
有时候有一点傲娇也很可爱，有时候带一点偏见也很特别。一切都刚刚好，刚好遇见了我最喜欢的你。 https://t.cn/RxDMf3b
小心被套路！这些星座男真的很会～
· 双子座 ·
情话信手拈来
在感情方面，双子男称得上是一等一的高手。性格活泼开朗的他们，原本就是个具有幽默细胞的人，跟谁都能聊得来，尤其是在异性面前，更是懂得投其所好，说一些好听的话哄对方开心。
相处过的人都知道，他们有着很高的语言天赋，嘴巴像是抹了蜜，各种情话也是信手拈来，根本不需要打草稿，往往都能迅速赢得身边人的好感。除此之外，他们头脑灵活，随机应变的能力也很强，简直就是实实在在的套路王，跟他们恋爱，分分钟就能掉入他们设置好的爱情陷阱。
· 天秤座 ·
待人温柔体贴
众所周知，天秤男的人缘是出了名的好，不管走到哪里，身边都围绕着各种朋友知己，自然而然的，异性缘也不会差到哪里去。性格温和的他们，有着很高的情商，对待身边的人也总是一副温柔体贴的样子，常常能注意到一些细节问题，并及时做出调整，自然也容易赢得异性的青睐。
他们很聪明，擅长察言观色，不会做出让女生觉得难堪的言行，反而总能给人一种如沐春风的感觉，但其实这种不动声色的温柔，才是爱情里最深的套路。
· 射手座 ·
擅长欲擒故纵
虽然很多射手男常常给人一种神经大条、做事散漫的印象，但在爱情里，这种放浪不羁的形象，反而更容易吸引众多异性的关注。俗话说，男人不坏女人不爱，这句话在射手男身上得到了很好的印证。
他们喜欢追求自由，有着特立独行的个性，还有着很强的冒险精神，而对待身边的异性，也总是一副忽冷忽热的态度，并没有显得很热络。不仅如此，他们还擅长欲擒故纵，那种若即若离的状态，总能拿捏得很好，把异性迷得七荤八素，最后一步一步落入他们的恋爱陷阱，说是情场高手也不错。
· 双鱼座 ·
撩人手段高超
别看双鱼座的男生似乎很单纯、很天真，但在爱情里面，他们却是个不折不扣的情场高手。在感情的世界里，他们有着很强的目的性，知道自己想要的究竟是什么，也懂得为了目标不断努力。
在这个过程中，他们会使出浑身解数，不仅让对方感受到自己温柔体贴的一面，还会满足对方对于爱情的一切浪漫幻想。而这种高超的撩人手段，大多数女生都毫无抵抗能力，因此，跟他们恋爱一定要小心这些甜蜜套路。
#星座# #冬日许愿季# #恋爱#
· 双子座 ·
情话信手拈来
在感情方面，双子男称得上是一等一的高手。性格活泼开朗的他们，原本就是个具有幽默细胞的人，跟谁都能聊得来，尤其是在异性面前，更是懂得投其所好，说一些好听的话哄对方开心。
相处过的人都知道，他们有着很高的语言天赋，嘴巴像是抹了蜜，各种情话也是信手拈来，根本不需要打草稿，往往都能迅速赢得身边人的好感。除此之外，他们头脑灵活，随机应变的能力也很强，简直就是实实在在的套路王，跟他们恋爱，分分钟就能掉入他们设置好的爱情陷阱。
· 天秤座 ·
待人温柔体贴
众所周知，天秤男的人缘是出了名的好，不管走到哪里，身边都围绕着各种朋友知己，自然而然的，异性缘也不会差到哪里去。性格温和的他们，有着很高的情商，对待身边的人也总是一副温柔体贴的样子，常常能注意到一些细节问题，并及时做出调整，自然也容易赢得异性的青睐。
他们很聪明，擅长察言观色，不会做出让女生觉得难堪的言行，反而总能给人一种如沐春风的感觉，但其实这种不动声色的温柔，才是爱情里最深的套路。
· 射手座 ·
擅长欲擒故纵
虽然很多射手男常常给人一种神经大条、做事散漫的印象，但在爱情里，这种放浪不羁的形象，反而更容易吸引众多异性的关注。俗话说，男人不坏女人不爱，这句话在射手男身上得到了很好的印证。
他们喜欢追求自由，有着特立独行的个性，还有着很强的冒险精神，而对待身边的异性，也总是一副忽冷忽热的态度，并没有显得很热络。不仅如此，他们还擅长欲擒故纵，那种若即若离的状态，总能拿捏得很好，把异性迷得七荤八素，最后一步一步落入他们的恋爱陷阱，说是情场高手也不错。
· 双鱼座 ·
撩人手段高超
别看双鱼座的男生似乎很单纯、很天真，但在爱情里面，他们却是个不折不扣的情场高手。在感情的世界里，他们有着很强的目的性，知道自己想要的究竟是什么，也懂得为了目标不断努力。
在这个过程中，他们会使出浑身解数，不仅让对方感受到自己温柔体贴的一面，还会满足对方对于爱情的一切浪漫幻想。而这种高超的撩人手段，大多数女生都毫无抵抗能力，因此，跟他们恋爱一定要小心这些甜蜜套路。
#星座# #冬日许愿季# #恋爱#
不全 吃够它，真的可以对皮肤好、对骨骼好、还抗氧化？！
它就是维生素 C。
作为一种日常总被忽略的维生素，平时还真没咋重视它，因为印象里，维 C 并不难获得。
它的主要来源是植物性食物，也就是水果和蔬菜。
举个栗子，咱们每天吃个 250 g 的圆白菜、417 g 的小油菜、92 g 的彩椒、 304 g 的橙子或 220 g 的草莓......就吃到了！
圆白菜的维 C 含量为 40 mg / 100 g，小油菜（黑）的维 C 含量为 24 mg / 100 g，彩椒的维 C 含量为 109 mg / 100 g，橙子的维 C 含量为 33 mg / 100 g，草莓的维 C 含量为 47 mg / 100 g。
根据中国疾病预防控制中心营养与健康所做的一项研究《2015-2017 年中国居民能量和主要营养素的摄入状况》显示：中国有 68.9% 的居民存在膳食维生素 C 摄入不足的风险。[1]
简单说就是，10 个人里，近 7 个人的维生素 C 竟然都没吃够！
这是咋回事呢？
首先得说一句，维生素 C 是咱们人体不能合成的[2]，这也就意味着，它必须通过外部来补充！
其次，在烹饪中非常容易损失。
比如切了再泡半小时，损失 20%，焯水又损失 50%，煮了再损失 40%，哪怕快炒还要损失 10 %～20%！[3]
比如本来 250 g 圆白菜够了，但加上损失，可能就要炫够......一斤半？嗯，当真不容易了。
最后，你以为吃够了，实际上并没有。
作为新时代的打工人，要么经常外卖、要么摆烂式带饭，平时蔬果水果吃得极其不均衡，难免有可能会摄入不足。（比如我）
吃不够会咋样？
维生素 C具有抗氧化作用，可以促进皮肤、黏膜的健康，维持骨骼、牙龈的健康，可以促进铁的吸收，促进钙的吸收利用，可以防止和延缓维 A 和维 E 的氧化......以及很多很多没写完的。
真是「别拿豆包不当干粮，别拿村长不当干部」，一旦缺了它，那分分钟让你还挺难受的！
比如，可能让你疲惫不堪、总是倦怠、四肢无力；
再比如，可能会让你皮肤脆弱，脸色苍白，动不动就出问题，令人心烦气躁；
甚至还可能会让咱牙龈出血、磕碰后容易淤血或伤口愈合不良......
一句话就是，只能依靠外部补充的维 C 其实很重要，如果长期缺乏，后果也很严重！
它就是维生素 C。
作为一种日常总被忽略的维生素，平时还真没咋重视它，因为印象里，维 C 并不难获得。
它的主要来源是植物性食物，也就是水果和蔬菜。
举个栗子，咱们每天吃个 250 g 的圆白菜、417 g 的小油菜、92 g 的彩椒、 304 g 的橙子或 220 g 的草莓......就吃到了！
圆白菜的维 C 含量为 40 mg / 100 g，小油菜（黑）的维 C 含量为 24 mg / 100 g，彩椒的维 C 含量为 109 mg / 100 g，橙子的维 C 含量为 33 mg / 100 g，草莓的维 C 含量为 47 mg / 100 g。
根据中国疾病预防控制中心营养与健康所做的一项研究《2015-2017 年中国居民能量和主要营养素的摄入状况》显示：中国有 68.9% 的居民存在膳食维生素 C 摄入不足的风险。[1]
简单说就是，10 个人里，近 7 个人的维生素 C 竟然都没吃够！
这是咋回事呢？
首先得说一句，维生素 C 是咱们人体不能合成的[2]，这也就意味着，它必须通过外部来补充！
其次，在烹饪中非常容易损失。
比如切了再泡半小时，损失 20%，焯水又损失 50%，煮了再损失 40%，哪怕快炒还要损失 10 %～20%！[3]
比如本来 250 g 圆白菜够了，但加上损失，可能就要炫够......一斤半？嗯，当真不容易了。
最后，你以为吃够了，实际上并没有。
作为新时代的打工人，要么经常外卖、要么摆烂式带饭，平时蔬果水果吃得极其不均衡，难免有可能会摄入不足。（比如我）
吃不够会咋样？
维生素 C具有抗氧化作用，可以促进皮肤、黏膜的健康，维持骨骼、牙龈的健康，可以促进铁的吸收，促进钙的吸收利用，可以防止和延缓维 A 和维 E 的氧化......以及很多很多没写完的。
真是「别拿豆包不当干粮，别拿村长不当干部」，一旦缺了它，那分分钟让你还挺难受的！
比如，可能让你疲惫不堪、总是倦怠、四肢无力；
再比如，可能会让你皮肤脆弱，脸色苍白，动不动就出问题，令人心烦气躁；
甚至还可能会让咱牙龈出血、磕碰后容易淤血或伤口愈合不良......
一句话就是，只能依靠外部补充的维 C 其实很重要，如果长期缺乏，后果也很严重！
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