喝茶温度不对，健康易毁！
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象 只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象
茶友一般都知道泡茶需要的合适水温，并且会根据不同茶类来区别对待，以保证最佳的冲泡质量。但很少会去关注饮茶的温度，甚至觉得这个问题很可笑。
饮茶温度还需要什么讲究，不就是端起来吹吹气，可以入口了就喝呗，哪需要这么复杂的考量？
但是如果您想做一位“细致、有心”的茶人，喝茶温度还是有许多讲究的。茶的最佳饮用温度，不但是关乎茶的滋味、有益元素的释放，还关乎您的健康。
1、国外：从一组数据说起
2011年9月，英国著名杂志《英国医学》刊登了一篇《饮用69℃以上茶可增加患食道癌的风险》的研究报道。
根据研究结果显示：
饮用70℃以上茶的人群患食道癌风险更高；
饮用65℃~69℃茶的人群，患食道癌的风险是饮用温度低于65℃者的2倍；
饮用沏好不到2分钟的茶与沏好4分钟之后的茶相比，危险高5倍。
虽然文章并没有明确指出最佳的饮茶温度是多少，但专家学者们根据此篇报告深入研究，得到的大概温度都集中在62℃、60℃、56℃这三个数值左右。
那这个答案是否就是最科学的呢？
2、粘膜：温度，我说了算
其实，饮茶最佳的温度的关键不是温度本身，而是食道和胃粘膜的承受能力。
根据医学专家解答，食道最外侧由粘膜组成，它是一层由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构，能分泌粘液，是人体免疫系统的第一道防线。但是非常娇嫩，只能耐受50～60℃的温度，超过这个温度，食道的粘膜就会被烫伤，而刚刚沏好的茶水，温度高达80～90℃。
根据医学理论，粘膜一旦烫伤，为了及时修补这些损伤，食道粘膜的上皮细胞就要加快增殖。如果经常吃烫的食物，粘膜损伤尚未修复又受到烫伤，可形成浅表溃疡。反复地烫伤修复，修复烫伤，就会引起粘膜质的变化，进一步发展变成癌瘤。
因此医学专家给出答案，为消除过烫食物引起的食道癌，吃饭、喝水均应不要太烫，热汤、热茶、热咖啡、热牛奶最好凉至50℃左右时饮用。
3、中医：茶有冷热之分
爱热茶的人，一般都会说：茶只有趁热喝才能品出茶香。尤其是功夫茶流行之后，喝茶又越来越烫的趋势。
暂且不论冷热对食道粘膜的刺激，茶一定要在热的时候喝才最美味么？这本身就是一个非常值得商榷的问题。大量的实践经验告诉我们品茶时热闻香气最佳，热时饮茶最宜则并无实践经验支持。
中医对喝茶温度给出的答案是——温。温者，不热不冷，性情柔和，最适合入口。另外，根据中医理论，同样一杯茶，冷热喝出的健康效果大相径庭。
冷茶入肚，不仅无清热化痰之功效，且有凉寒聚痰的副作用；
热茶入肚，茶的凉性借体内“火气”而升散，使人暂时的神清气爽；
而喝温茶，效果最好，体内“火气”因茶性而下降，自尿排出，最自然和健康。
4、结论：沏茶后四分钟再喝
① 泡茶时的用水温度很重要。
泡茶也是决定茶好不好喝的重要因素，太冷的水泡不出茶叶里的味道，太热的水又容易将茶叶的有效物质破坏掉。用适宜的温度，先泡出这杯茶原本该有的滋味。
② “冷”“热”都不可取，饮“温茶”效果最佳。
温茶，既不会有凉寒之气伤身，也不会有“火气”逼人，性情中和，最宜入口。
③ 选择合适的茶具。
如果带有保温效果的杯子，刚泡出来的茶，放置时间可以稍长一点，有时候过了10分钟你再去喝这个茶都会烫着嘴。
开口宽阔的小茶杯，散热效果很好，一小杯的容积并不大，稍微放置一会，举杯时手指没有明显的“烫手感”即可入口。
使用双层玻璃杯喝茶，好处之一就是不烫手，但是缺点就是无法感受到茶汤的温度高低。使用这类杯子喝茶时，可以试着用嘴唇轻轻接近茶汤边缘，如果还没碰触到茶汤边就已经有烫感，可以再稍微放置一会。
根据以上的分析，可能没法对喝茶温度给出一个标准的数字答案，而且喝茶又因人而异。但有一点应该是非常明确的——茶最好要温着喝，最好是等沏出后4分钟再饮。
喝茶温度不对，健康易毁，因此，最佳的饮茶温度，可以使我们的健康更进一步。
湄潭手筑黑茶 湄江印象领先
一辈子 一件事(做杯好茶)，一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享，我有一杯千年传承好酒与你同饮
我有黑茶“金花”提取破壁粉，为你健康保驾护航
我有千年传承的黑茶虫茶，与你一起煮烹
微信号：MJYX68 微信公众号：湄江印象
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湄江印象 好茶 好印象
茶友一般都知道泡茶需要的合适水温，并且会根据不同茶类来区别对待，以保证最佳的冲泡质量。但很少会去关注饮茶的温度，甚至觉得这个问题很可笑。
饮茶温度还需要什么讲究，不就是端起来吹吹气，可以入口了就喝呗，哪需要这么复杂的考量？
但是如果您想做一位“细致、有心”的茶人，喝茶温度还是有许多讲究的。茶的最佳饮用温度，不但是关乎茶的滋味、有益元素的释放，还关乎您的健康。
1、国外：从一组数据说起
2011年9月，英国著名杂志《英国医学》刊登了一篇《饮用69℃以上茶可增加患食道癌的风险》的研究报道。
根据研究结果显示：
饮用70℃以上茶的人群患食道癌风险更高；
饮用65℃~69℃茶的人群，患食道癌的风险是饮用温度低于65℃者的2倍；
饮用沏好不到2分钟的茶与沏好4分钟之后的茶相比，危险高5倍。
虽然文章并没有明确指出最佳的饮茶温度是多少，但专家学者们根据此篇报告深入研究，得到的大概温度都集中在62℃、60℃、56℃这三个数值左右。
那这个答案是否就是最科学的呢？
2、粘膜：温度，我说了算
其实，饮茶最佳的温度的关键不是温度本身，而是食道和胃粘膜的承受能力。
根据医学专家解答，食道最外侧由粘膜组成，它是一层由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构，能分泌粘液，是人体免疫系统的第一道防线。但是非常娇嫩，只能耐受50～60℃的温度，超过这个温度，食道的粘膜就会被烫伤，而刚刚沏好的茶水，温度高达80～90℃。
根据医学理论，粘膜一旦烫伤，为了及时修补这些损伤，食道粘膜的上皮细胞就要加快增殖。如果经常吃烫的食物，粘膜损伤尚未修复又受到烫伤，可形成浅表溃疡。反复地烫伤修复，修复烫伤，就会引起粘膜质的变化，进一步发展变成癌瘤。
因此医学专家给出答案，为消除过烫食物引起的食道癌，吃饭、喝水均应不要太烫，热汤、热茶、热咖啡、热牛奶最好凉至50℃左右时饮用。
3、中医：茶有冷热之分
爱热茶的人，一般都会说：茶只有趁热喝才能品出茶香。尤其是功夫茶流行之后，喝茶又越来越烫的趋势。
暂且不论冷热对食道粘膜的刺激，茶一定要在热的时候喝才最美味么？这本身就是一个非常值得商榷的问题。大量的实践经验告诉我们品茶时热闻香气最佳，热时饮茶最宜则并无实践经验支持。
中医对喝茶温度给出的答案是——温。温者，不热不冷，性情柔和，最适合入口。另外，根据中医理论，同样一杯茶，冷热喝出的健康效果大相径庭。
冷茶入肚，不仅无清热化痰之功效，且有凉寒聚痰的副作用；
热茶入肚，茶的凉性借体内“火气”而升散，使人暂时的神清气爽；
而喝温茶，效果最好，体内“火气”因茶性而下降，自尿排出，最自然和健康。
4、结论：沏茶后四分钟再喝
① 泡茶时的用水温度很重要。
泡茶也是决定茶好不好喝的重要因素，太冷的水泡不出茶叶里的味道，太热的水又容易将茶叶的有效物质破坏掉。用适宜的温度，先泡出这杯茶原本该有的滋味。
② “冷”“热”都不可取，饮“温茶”效果最佳。
温茶，既不会有凉寒之气伤身，也不会有“火气”逼人，性情中和，最宜入口。
③ 选择合适的茶具。
如果带有保温效果的杯子，刚泡出来的茶，放置时间可以稍长一点，有时候过了10分钟你再去喝这个茶都会烫着嘴。
开口宽阔的小茶杯，散热效果很好，一小杯的容积并不大，稍微放置一会，举杯时手指没有明显的“烫手感”即可入口。
使用双层玻璃杯喝茶，好处之一就是不烫手，但是缺点就是无法感受到茶汤的温度高低。使用这类杯子喝茶时，可以试着用嘴唇轻轻接近茶汤边缘，如果还没碰触到茶汤边就已经有烫感，可以再稍微放置一会。
根据以上的分析，可能没法对喝茶温度给出一个标准的数字答案，而且喝茶又因人而异。但有一点应该是非常明确的——茶最好要温着喝，最好是等沏出后4分钟再饮。
喝茶温度不对，健康易毁，因此，最佳的饮茶温度，可以使我们的健康更进一步。
湄潭手筑黑茶 湄江印象领先
一辈子 一件事(做杯好茶)，一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享，我有一杯千年传承好酒与你同饮
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△妇科收费标准的医院玉林 □玉林现代医院挂号 ✲ #玉林现代医院# ☼玉林评价好的妇科医院
那么月经量过少应该怎么饮食调理？
食物调理一、玫瑰花
现实生活当中，很多女性朋友都喜欢用玫瑰花泡水喝，因为大家都知道玫瑰花含有丰富的维生素，可以起到美容养颜的作用，而且有一定的减肥效果，最适合爱美的女性朋友喝。其实玫瑰花的功效是相当多的，不仅能够美容养颜，而且能够调节内分泌可以预防多种妇科炎症。
关键是玫瑰花茶还能够起到补血益气的作用，可以促进女性体内雌激素的分泌，女性朋友长期喝玫瑰花茶会更有女人味，显得更加健康迷人，特别是患有痛经和月经量过少以及乳腺增生等疾病都有一定的调理功效。所以玫瑰花茶特别适合月经量过少的女性朋友喝，能够调理内分泌。
食物调理二、葡萄干
很多女性朋友都喜欢吃零食，其实葡萄干是一种有利于女性朋友身体健康的健康零食，因为葡萄干含有硼元素，这种元素能够促进雌激素的分泌，可以增加女性的月经量，能够起到补血益气的作用，特别适合贫血的女性朋友使用。所以女性朋友在平时不妨多吃葡萄干，可以美容养颜，而且能够防治月经疾病。
食物调理三、百合
百合是一种很常见的中药材，其实百合被很多人誉为天然的玻尿酸，说明百合能够起到美容养颜和排毒的功效，因为百合含有丰富的维生素以及粘液质女性朋友在平时多吃百合对身体健康是有很大帮助作用的，不仅能够让皮肤保持光滑而有弹性，可以让面色变得红晕起来，而且还能够促进女性荷尔蒙的分泌，就能够达到调理卵巢功能的作用，可以清除体内和卵巢里的毒素垃圾，那么就可以促进月经的正常。
那么月经量过少应该怎么饮食调理？
食物调理一、玫瑰花
现实生活当中，很多女性朋友都喜欢用玫瑰花泡水喝，因为大家都知道玫瑰花含有丰富的维生素，可以起到美容养颜的作用，而且有一定的减肥效果，最适合爱美的女性朋友喝。其实玫瑰花的功效是相当多的，不仅能够美容养颜，而且能够调节内分泌可以预防多种妇科炎症。
关键是玫瑰花茶还能够起到补血益气的作用，可以促进女性体内雌激素的分泌，女性朋友长期喝玫瑰花茶会更有女人味，显得更加健康迷人，特别是患有痛经和月经量过少以及乳腺增生等疾病都有一定的调理功效。所以玫瑰花茶特别适合月经量过少的女性朋友喝，能够调理内分泌。
食物调理二、葡萄干
很多女性朋友都喜欢吃零食，其实葡萄干是一种有利于女性朋友身体健康的健康零食，因为葡萄干含有硼元素，这种元素能够促进雌激素的分泌，可以增加女性的月经量，能够起到补血益气的作用，特别适合贫血的女性朋友使用。所以女性朋友在平时不妨多吃葡萄干，可以美容养颜，而且能够防治月经疾病。
食物调理三、百合
百合是一种很常见的中药材，其实百合被很多人誉为天然的玻尿酸，说明百合能够起到美容养颜和排毒的功效，因为百合含有丰富的维生素以及粘液质女性朋友在平时多吃百合对身体健康是有很大帮助作用的，不仅能够让皮肤保持光滑而有弹性，可以让面色变得红晕起来，而且还能够促进女性荷尔蒙的分泌，就能够达到调理卵巢功能的作用，可以清除体内和卵巢里的毒素垃圾，那么就可以促进月经的正常。
山西黄河医院在哪▓#太原收费标准的妇科医院是哪家 # ㉿山西黄河医院看病靠谱的⊱ღ太原妇科哪家好 ✪ 什么是卵巢发育异常
1、卵巢发育不全
原发性卵巢发育不全多发生于性染色体畸变女性，以45K最常见，均为双侧性。卵巢细长形，淡白色、质硬、呈条索状，伴有其他畸形。可有单侧卵巢发育不全，常伴有同侧输卵管，甚至肾脏缺如，也可能在患侧出现单角子宫。
2、卵巢异位
卵巢在发育中受阻，仍停留在胚胎期的位置而未下降至盆腔，位置即高于正常卵巢部位，如位于肾脏下极附近，或位于后腹膜组织间隙内，常伴有卵巢发育不良。如下降过度，可位于腹股沟疝囊内。所有异位的卵巢都有发生肿瘤的倾向，应予以切除。
3、多余卵巢
第三卵巢。除双侧卵巢外发生第三卵巢者极为罕见，它可能远离正常卵巢，与附近的骨盆漏斗韧带、子宫卵巢韧带或阔韧带均不相连。可能在胚胎期中肾嵴某区发生异常，第三卵巢即来自这一与正常分隔的原基。常伴发囊性畸胎瘤或粘液性囊腺瘤，偶然发现第三卵巢或副卵巢，均应同异位的卵巢组织一样，寓意切除。副卵巢即在正常卵巢附近出现多余的卵巢组织。
1、卵巢发育不全
原发性卵巢发育不全多发生于性染色体畸变女性，以45K最常见，均为双侧性。卵巢细长形，淡白色、质硬、呈条索状，伴有其他畸形。可有单侧卵巢发育不全，常伴有同侧输卵管，甚至肾脏缺如，也可能在患侧出现单角子宫。
2、卵巢异位
卵巢在发育中受阻，仍停留在胚胎期的位置而未下降至盆腔，位置即高于正常卵巢部位，如位于肾脏下极附近，或位于后腹膜组织间隙内，常伴有卵巢发育不良。如下降过度，可位于腹股沟疝囊内。所有异位的卵巢都有发生肿瘤的倾向，应予以切除。
3、多余卵巢
第三卵巢。除双侧卵巢外发生第三卵巢者极为罕见，它可能远离正常卵巢，与附近的骨盆漏斗韧带、子宫卵巢韧带或阔韧带均不相连。可能在胚胎期中肾嵴某区发生异常，第三卵巢即来自这一与正常分隔的原基。常伴发囊性畸胎瘤或粘液性囊腺瘤，偶然发现第三卵巢或副卵巢，均应同异位的卵巢组织一样，寓意切除。副卵巢即在正常卵巢附近出现多余的卵巢组织。
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