汉代思想家王充在《论衡》一书中写道：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”就是讲究每日通行大便，或多通大便，以求健康长寿。晋代医药学家葛洪在《抱朴子》中指出：”若要衍生，肠胃要清”，意思是大便通畅，保持肠胃的清洁，可延缓衰老。唐代名医孙思邈也说过：“便难之人，其面多晦。”可见，我们的祖先很早就认识到“粪毒”对健康的危害。他们的观点在当今仍然适用，并且还备受关注。
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佛说一花一世界，一叶一如来。一念一清净，心是莲花开。心若清净，三千大千世界，无处不是净土。人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，有什么是真正过不去的坎呢？身在红尘之中，凡事以善为本，有所为，有所不为，心坦然、平和、宁静，如开放的莲花一样自然、从容，不为谁开不为谁落。
【#星雲大师人间佛教语录#】
求健康长寿，要慈悲护生；求财富利益，要布施结缘；
求眷属和乐，要忍耐谦让；求聪明智慧，要知解通达。
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