土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。[污]
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。[污]
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土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
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有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
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吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
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土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保[冬兵]养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
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土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
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土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
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有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
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吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
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土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
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#蜗居人收入支出50%来自租房#【工资不涨，房租猛涨，创业公司瞄准“蜗居人”】
#在一线城市整租一居室平均要付出收入的60%#年轻人开始遭受社会的暴击，第一锤可能来自租房。从东八区到西八区，租房客们不得不承认，我们有一个共同的名字——贫穷。几年前媒体们还一脸震惊地报道着“开门就是床”的合租生活，如今却可以去挖掘十几平米里的别样人生，甚至传授一些极端蜗居的小妙招。因为在寸土寸金的纽约租房实在是太贵了，而且越来越贵。据CNN报道，曼哈顿地区的房租今年已经连续六个月创历史新高，平均月租突破了5000美元（约合34000元人民币）。租房客每月收入的50%都交给了房东。太平洋的这一边，在北上广深打拼的中国年轻人同样没得选择。
数据显示，在一线城市独自整租一居室，平均要付出收入的60%，在北上广深更是要付出90%以上。如果合租，即便是只有一张床的5平米小空间，在租金最贵的北京也要花上将近2000元才住得起；如果想要住得舒适些，15平米以上的房间则要付出每月至少4000元房租，就更别提平均7000元以上的整租一居室了。房租水涨船高，科技创业公司的机会来了，但它们又有什么新的解决办法？租不起房，说穿了是钱不够的问题，这些公司就来帮你解决钱。
租房担保：TheGuarantors
押金对很多租客来说是一笔不小的一次性支出。TheGuarantors是一家新型的金融保险方案解决商。公司向用户收取一部分费用，通常在月租的6%到33%之间，并代为支付押金。此外，公司还给租客提供担保，用户如果不满足房东提出的收入水平等标准时，只需向TheGuarantors付一小笔费用，就可以由公司担保租住条件更好的房屋。
以租代买：Divvy Homes
不少人租房是因为买房成本更高，只得暂时寄人篱下，等待攒够首付钱。Divvy Homes给这样的人群提供了一种新的以租代买的解决方法。用户从Divvy Homes平台上选中心仪的房源后，平台会代为买下房子并支付其他税费和保险，用户支付房价的1%到2%作为首付，即可搬进新家。此后用户以租房的形式每月交房租，其中租金的10%到25%会存进用户在平台上的“买房存款”账户。当用户攒够钱，即可买下房子，如果改变主意，也可以退租并拿回买房存款。
以租代存：Up&Up
Up&Up也为租房客提供了一种先租后买的方式，但玩法与Divvy Homes不同。Up&Up的用户在平台上拥有一个钱包，租房支付的月租和押金都存入钱包，用户可以随时用钱包里的余额买房、换租其他房源或提现。在租房期间，钱包里的余额可以通过三种方式增加：最简单直白的是直接向钱包里存钱；第二种方式是通过按时交房租、保养房子降低物业维修费来获得租房利润；第三种方式是根据房产本身价格的提升，获得同样比例的余额膨胀。
先租后付：Jetty
消费品领域的先买后付已经流行了一段时间，Jetty把这种模式移植到租房领域。每月1号，Jetty为用户代付房租，用户则可以在当月24号前的任何时间还款，既可全款也可分期。当然，用户每月也要向Jetty付一笔服务费，根据房租金额、信用情况、收入情况等，服务费的年化费率在7.28%到30%之间，大约为15美元到25美元。
酒店式的家：精装公寓
传统租房模式的确很不友好：租期固定，转租不便，如果经常出差就难免使房间闲置；除了租金以外，押金、水电网、家居用品、维修费用等加起来也是不小的支出。国内最近流行起了长租酒店，在经济实力允许的情况下，住在酒店的确比租房更省心。但住酒店也有不便，例如洗衣机要与其他租客共用、房间内无法做饭、无法邀请朋友来访，等等。海外同样有一些企业看中了类似的市场需求，逐渐模糊租房和酒店之间的边界。
一些人既是房东又是租客。他们辛辛苦苦打工还着房贷，却因为工作地点离家太远，为节省通勤时间，不得不继续租房。为了解决有家不能回的困扰，不如让家跟着自己走。硅兔曾经关注过新型的AD，即所谓的“装配式临租房”。不过，购买装配式临租房之前，别忘了搞定土地开发许可。
曾经有一句颇为文艺的鸡汤：房子是租来的，但生活不是。可当房租越来越高，房间越搬越小、越搬越远，每天奔命之外，还有多少时间和空间能留给生活？科技能解决我们的困境吗？或许吧。但我们都知道，无论是花样翻新的金融工具，还是新瓶装旧酒的租赁方式，都没有触及问题的本质。面对越来越大的生活压力，那些尚未离开的人都只不过是咬着牙坚持罢了——可悲可笑的是，你以为我在躺平，其实我已经卷了。https://t.cn/A6K5rOnU （作者：硅兔赛跑 ）
#在一线城市整租一居室平均要付出收入的60%#年轻人开始遭受社会的暴击，第一锤可能来自租房。从东八区到西八区，租房客们不得不承认，我们有一个共同的名字——贫穷。几年前媒体们还一脸震惊地报道着“开门就是床”的合租生活，如今却可以去挖掘十几平米里的别样人生，甚至传授一些极端蜗居的小妙招。因为在寸土寸金的纽约租房实在是太贵了，而且越来越贵。据CNN报道，曼哈顿地区的房租今年已经连续六个月创历史新高，平均月租突破了5000美元（约合34000元人民币）。租房客每月收入的50%都交给了房东。太平洋的这一边，在北上广深打拼的中国年轻人同样没得选择。
数据显示，在一线城市独自整租一居室，平均要付出收入的60%，在北上广深更是要付出90%以上。如果合租，即便是只有一张床的5平米小空间，在租金最贵的北京也要花上将近2000元才住得起；如果想要住得舒适些，15平米以上的房间则要付出每月至少4000元房租，就更别提平均7000元以上的整租一居室了。房租水涨船高，科技创业公司的机会来了，但它们又有什么新的解决办法？租不起房，说穿了是钱不够的问题，这些公司就来帮你解决钱。
租房担保：TheGuarantors
押金对很多租客来说是一笔不小的一次性支出。TheGuarantors是一家新型的金融保险方案解决商。公司向用户收取一部分费用，通常在月租的6%到33%之间，并代为支付押金。此外，公司还给租客提供担保，用户如果不满足房东提出的收入水平等标准时，只需向TheGuarantors付一小笔费用，就可以由公司担保租住条件更好的房屋。
以租代买：Divvy Homes
不少人租房是因为买房成本更高，只得暂时寄人篱下，等待攒够首付钱。Divvy Homes给这样的人群提供了一种新的以租代买的解决方法。用户从Divvy Homes平台上选中心仪的房源后，平台会代为买下房子并支付其他税费和保险，用户支付房价的1%到2%作为首付，即可搬进新家。此后用户以租房的形式每月交房租，其中租金的10%到25%会存进用户在平台上的“买房存款”账户。当用户攒够钱，即可买下房子，如果改变主意，也可以退租并拿回买房存款。
以租代存：Up&Up
Up&Up也为租房客提供了一种先租后买的方式，但玩法与Divvy Homes不同。Up&Up的用户在平台上拥有一个钱包，租房支付的月租和押金都存入钱包，用户可以随时用钱包里的余额买房、换租其他房源或提现。在租房期间，钱包里的余额可以通过三种方式增加：最简单直白的是直接向钱包里存钱；第二种方式是通过按时交房租、保养房子降低物业维修费来获得租房利润；第三种方式是根据房产本身价格的提升，获得同样比例的余额膨胀。
先租后付：Jetty
消费品领域的先买后付已经流行了一段时间，Jetty把这种模式移植到租房领域。每月1号，Jetty为用户代付房租，用户则可以在当月24号前的任何时间还款，既可全款也可分期。当然，用户每月也要向Jetty付一笔服务费，根据房租金额、信用情况、收入情况等，服务费的年化费率在7.28%到30%之间，大约为15美元到25美元。
酒店式的家：精装公寓
传统租房模式的确很不友好：租期固定，转租不便，如果经常出差就难免使房间闲置；除了租金以外，押金、水电网、家居用品、维修费用等加起来也是不小的支出。国内最近流行起了长租酒店，在经济实力允许的情况下，住在酒店的确比租房更省心。但住酒店也有不便，例如洗衣机要与其他租客共用、房间内无法做饭、无法邀请朋友来访，等等。海外同样有一些企业看中了类似的市场需求，逐渐模糊租房和酒店之间的边界。
一些人既是房东又是租客。他们辛辛苦苦打工还着房贷，却因为工作地点离家太远，为节省通勤时间，不得不继续租房。为了解决有家不能回的困扰，不如让家跟着自己走。硅兔曾经关注过新型的AD，即所谓的“装配式临租房”。不过，购买装配式临租房之前，别忘了搞定土地开发许可。
曾经有一句颇为文艺的鸡汤：房子是租来的，但生活不是。可当房租越来越高，房间越搬越小、越搬越远，每天奔命之外，还有多少时间和空间能留给生活？科技能解决我们的困境吗？或许吧。但我们都知道，无论是花样翻新的金融工具，还是新瓶装旧酒的租赁方式，都没有触及问题的本质。面对越来越大的生活压力，那些尚未离开的人都只不过是咬着牙坚持罢了——可悲可笑的是，你以为我在躺平，其实我已经卷了。https://t.cn/A6K5rOnU （作者：硅兔赛跑 ）
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