#陈冠霖[超话]#
­養生週記 2009-11-18

排山倒海的工作,造成嚴重睡眠不足,同劇組大家戲稱.賺的錢剛好拿來養病......

所以,保養身子成了近來重要課題！近來喝了一陣子台灣國寶牛樟芝來養身,效果相當不錯！

因為牛樟芝含多醣體.三霑類.超氧岐化酵素等等,是現代人健康養身的產品,最近天氣轉涼,上工時熱茶一泡,健康方便！！

其實早就知道牛樟芝對於養身或消除疲勞感的效果,但因為市面上大部分為膠囊產品,都是以菌絲體製造,用茶包製作的是子實體,所以效果可想而知,當然是子實體的效果好的多.

現在每天上工前帶一壺在休息室備著,一有空檔我就喝一下,在凌晨冰冷的攝影棚內,暖暖的很舒服,輕鬆應付日夜顛倒的工作狀態.
在這也祝願 看到這篇文章的你,永遠健康快樂！！

PS. 目前喝的是彰化大葉大學生產的A.Y.E牛樟芝養生茶

#露露黄了[超话]##露友护肤分享#
混油皮和油皮集合啦，这个夏天，不做油物！
我整理了最爱用的几个品，和大家分享一下，第一次在露露的超话写分享，写的可能不是很好，希望大家见谅。
①至本净肌平衡清透水
这瓶水加了5％至本家自己研发的活性成分水解油橄榄叶提取物，加上高浓度香菇菌丝体提取物，抗炎效果double，加了些天然的水杨酸，也就是白柳树皮提取物来做辅助，为了减少刺激，还加了依克多因和积雪草苷来舒缓。我自己用下来觉得不论是抗炎还是即时控油的效果都是不错的。
②朴理先研净肤精华液
这瓶水绝对是个猛药，仅耐受肌可用，其他肤质可以直接跳过哦。成分极其精简，加了2％无包裹水杨酸，甘草提取物降低刺激，一周1-3次即可。我作为一个耐受皮，第一次用竟然也觉得脸刺刺的痒痒的，大概十分钟这种感觉就没有了，总结一下就是高风险高收益，仅适合刷酸高阶玩家，而且不是即时控油类的产品哦，主要作用是疏通毛孔。
③惜玥痘肌调理精华液
听名字就知道这是一瓶调理型的精华，2％包裹型水杨酸＋三椒提取物＋皮傲宁，疏通毛孔的同时抗炎也没有落下，油痘肌可以日常当做抗炎精华来用。
④惜玥净爽控油乳
惜玥的控油思路还是很全的，方方面面都照顾到了。a.2％的烟酰胺就可以起到控油的效果了，但惜玥的这款控油乳加到了5％，同时加了3％的壬二酸衍生物和5％的水解胶原蛋白锌来长期调理爱出油的肌肤。b.加了一些氧化锌来吸油，即时控油也照顾到了。c.油皮出油氧化后会显得脸蜡黄，惜玥控油乳用了烟酰胺＋茶多酚＋凝血酸的组合来抗氧，防止油脂氧化。但我自己用下来觉得即时控油效果一般，但是长期调理能力还是很出众的。
⑤新碧小蓝帽防晒
这个品不论是颜值还是手感都一下子就磕到了我的心巴上，而且也不是徒有其表，效果也是很可以滴。防晒剂只用了氧化锌和二氧化钛两种，氧化锌的控油力就已经很强了，但还加了硅石，控油力↑，不过这个防晒是韩国产的，就像露露在视频里说的那样，每个国家对于防晒值测评的依据都不同，我觉得以中国的测评标准，它可能也就是spf35上下的样子，只适合日常通勤。我一般搭配至本清透水一起用，大概可以6+个小时不出油。
（PS:以上任何品敏感肌都要做皮试哦）
以上就是我的爱用大宝贝们啦，希望对大家有帮助哦。

当森林中的一棵树被砍倒时，其他树木会用根尖向受害者伸出援手，输送挽救生命的物质，水、糖和其他营养物质，凭借的正是菌丝体。附近的树木持续提供的“点滴”，可以帮助这个树桩存活数十年甚至几个世纪，而且他们帮助的不仅是自己的种类，还有其他种类的树木，为什么呢？是否是因为他们自己知道仰赖与整个森林的健康状况，甚至是自己不同的生物种族呢？是否有可能树木能比我们想的更长远呢？我们知道他们具有出色的“育儿”技巧，拿冷杉举例，这颗年轻的树是他的后代，他需要不断地呵护，按照我们的标准，他也不算年轻已经60岁高龄，但树不知道如果他生长的太快，干细胞在空气过多之后，当狂风和天敌来临时，他们将会变得脆弱，无力和其他生物界的年轻生物一样，冷杉希望尽快成长以接触阳光，楼妈妈用树枝遮挡着他帮她在阳光下暴饮暴食成长的太快，危害自身。我去过多少森林，确好像没有意识到，我周围到底发生了什么？如果我们无法识别或尊重我们周围甚至就在我们脚下的意识，我们有什么资格能够搜寻外星智慧呢？