【疫情期间宅家太焦虑?试试这样做!】疫情当下,如何应对焦虑?可不可以和主动“宅家”一样自在?据了解,可以做瑜伽、冥想、运动、听音乐等一些助力大脑分泌内啡肽的活动,其中有氧运动是最有效的。因为内啡肽是一种能够改善情绪的物质。或者尝试把被动的心态转化为主动的心态,比如抱定“既来之则安之”、“权当自己多出来一个休假”等心态,让情绪“着陆”,发现居家环境中新鲜和美好的东西,主动尝试一些以往没时间和精力做的事,这样将会提高自己的效能感,相对来说心理问题也会减少很多。(科技日报)
为什么我家的电脑那么耗电?电脑如何省电?
电脑是家庭生活中的必备物品,稍不注意会造成电能的大量浪费,建议大家不用时最好彻底关闭——所谓彻底关闭,是指将主机、显示器全部关闭,并且将电源插头拔下,只要插头还没拔,电脑平均电能消耗仍然有4.8W左右,相当于一只小的节能灯在一直亮着,每月多耗 5~20kWh电。
不及时拔掉插头非常浪费电能,记得电器“休息”时及时拔下插头哦!
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【因“地”而起,历时十余年的纠纷如何化解?】一宗土地先后在5家公司手中流转,因其中一手卖家反悔引发多起诉讼,最终的买家也被无辜拖入诉讼之中,生产经营面临严重威胁。当事人申请监督后,检察机关查明案情,决心找到矛盾纠纷的“最优解”,最大限度维护民营企业的合法权益。https://t.cn/A6KtN1xO
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