师父,我们在打坐时,脑子里是不是要冥想放空,做到什么事情都不去想呢?
那倒不一定是这样啦!其实在宗教出现之前就有打坐修行的方式了,比如古印度的瑜伽术静坐,所以打坐修行的方式显然是比任何宗教的修行打坐都要早几千年。佛祖当时在觉悟前也在菩提树下打坐了七天七夜,那时候佛祖打坐的冥想就是在“沉思”,并不是脑子什么都不去想的“放空”,所以打坐是没有固定的方式与模式。

师父,照你这样的想法,那每个人的打坐应该都不一样喽?
是的,不但打坐的方式不一样,而且打坐时的修行目的也是不一样,有的是借着打坐静坐而去达到“心无着相下的不动妄念”,有的却是修行吐纳下的调息丹田,去达到养生的目的。所以佛家的静坐应该是从修心自证本性去觉悟佛理,而道家的打坐则比较注重于练气化身,提起精气神的内在调息方式。但是在打坐后,心神则会比较清晰,思绪则变得比较有条理,这时就比较容易去思考生活上的难题或积存已久而无法解决的“结”。

师父,那打坐的好处与帮助在哪里?
打坐是可以减慢人体的心率,帮助血压降低,心情会归于平静,此时身心的疲惫就会有效的放松,而且能够减少日常生活的焦虑与心里的压抑,从而减轻内心的忧郁。所以经常打坐的人,在其个人的心灵上都会感觉到非常平静,头脑的感官变得比较清晰,这时对人事物的思虑与判断则会有更深层的想法。

师父,能否请教你自己的打坐方式与思绪呢?
其实打坐并不一定要盘腿坐或迦叶坐,你只要的觉得如何让自己脑筋放松与身体舒服,你就怎么的打坐。即使是躺着,双腿垂下的坐着也是可以。如果能够在全身放松下能够让脑子休息而进入心灵出神的空想状态,任何的打坐方式都是可以的。因为脑子在进入冥想与空想的境界,身体的气息就会缓慢,这样静坐一段时间后再做丹田的吐纳调息,慢慢的让你的气息随着你的意念而周身循环以恢复全身的气血流动,这时你会感觉到全身经络变得很通顺,这时再继续的打坐去静思,有时候内心的心灵感应就会在此时有所闪现。

师父,可是很多人在打坐时内心经常静不下心来,怎么办呢?
因为当人欲望多时,心里就会存在着很多浮躁的念头,这就是我们放不下更多的七情六欲,所以当你静下来时心神就会不安定。我并不是反对人有欲念,只是不要有过分的贪念,也不是赞成做人就一定要消极无欲,而是认为我们的为人处世是要在积极进取下不要有过分的急躁与超乎自己需求的欲望。所以打坐时常常内心无法平静,就要反复省察自己的物欲是否过多,必要时就要调整下内心的杂念与贪念。故当你在打坐时,如果出现内心无法平静了,就尽量集中意志的去思念着一句话或一个无形物,如有信教者则心念教经里的一句经典语,没有信教者则心念心中最熟悉的一个物体,这样的单一思维心念就会集中,心境自然就会平静下来。

师父,那如果打坐时,静坐一段时间后就不知不觉的睡着了,怎么办?
这也没关系,那你就坐着睡吧!累了就睡啊!睡醒了再继续静坐啊!

师父,弟子明白,弟子谨遵教诲。

女人的通病就是太想要亲密关系了

有没有发现一件事,每次两个人吵架,你这边气的要死要活食不知味的时候,人家该吃吃该喝喝,丝毫不耽搁打游戏骂娘看比赛拍腿。晚上你枕头都哭湿的时候,人家一句,别想那么多了,快睡吧,没几分钟,呼噜声就震天响。

第二天你还带着情绪呢,人家啥事儿没有去上班,最后终究是你坐不住,开始编辑各种小作文,指责抱怨,发泄情绪,就为了要他一句道歉。

你是否发现每次你们之间出了问题,基本都是你试图用沟通找他解决,以此让你们的关系更进一步。但最后问题却并没有因为你不厌其烦的谈话而在本质上改变什么,他也没有因为你讲的道理而改变那些缺点。

你只是想要一份安全感,但每次得到的都是敷衍。没过几天,他那些毛病还会再犯。

一次又一次的失望,一次又一次的自我安慰、苟延残喘,你不是没想过离开,但又做不到因为这些“并不致命”的缺点而离开。日子就这样凑合过着,你早就不快乐了。

有时候你会后悔,觉得自己选错人了,但是何尝不是你自己也错了,你错在太“较真”,太“认真”了。

你太看重这段关系,你的注意力都在他的身上,所以会粘人,会敏感,会比他急着解决问题。

但是你要知道,一个人的本性永远不会改变,永远不要试图改变一个人。只要他不认真从自身上看到问题所在,问题就会一直无解。

女人的通病就是太想要亲密关系了,太容易把伴侣当成自己人了,觉得两个人确认了关系,尤其是结了婚,就是彼此最亲密的人,可以无话不说不话不谈,所以一旦对彼此的关系有不满意,就着急去解决。

一旦你把所有精力都投入到一段关系中,你会付出的更多,无形之中也增加了一些负面的东西。这些东西对于一根筋的男人来说,反而是种压力。

他不仅不会检讨自身,反而觉得你怎么变成这样如此琐碎的样子。

女人的母性思维,让我们总是忍不住像个妈一样管着男人,但其实你有时候少说一点少做一点,好好的做个懂事的女朋友,做个温柔的老婆,就足够了,反而更能吸引他。

男人就是你越关注他,他越不珍惜,与其在一份感情里患得患失猜测男人的心理,不如把精力都花在提升自己上面,研究怎么赚钱怎么变美怎么养气质不香吗?

女人就应该保持精神独立,弱化爱情和婚姻在人生中的重要性,不要总想着从一而终,受尽委屈吃尽苦头还纠结着不离开!

什么时候你的注意力从男人身上转移了,你的快乐就回来了!

【“关羽”走后,“张飞”亦去 94版#三国演义张飞扮演者李靖飞去世#,终年65岁】11月24日,94版《三国演义》中张飞的扮演者李靖飞因病医治无效离世,终年65岁。此前,关羽的扮演者陆树铭在11月1日上午突发疾病去世,享年66岁。如今,二人双双离去,恰如《三国演义》里,关羽走后,张飞亦去,令人痛心。

毛遂自荐,《三国演义》把“张飞”演活了

李靖飞,1957年10月13日出生于河北省,河北省话剧院演员、戏剧家协会会员、影视家协会会员、国家一级演员。李靖飞饰演的张飞形象饱满、有血有肉,是《三国演义》中观众最喜欢的角色之一。

李靖飞和“张飞”是河北老乡,他的相貌也有和“张飞”类似的“莽”气。李靖飞从小就爱看《三国演义》,不喜欢书中运筹帷幄的军师文官,反而对“武力超群、粗中有细”的“张飞”有着独特的感情。得知《三国演义》正在招募演员后,李靖飞自己找到剧组,向导演毛遂推荐,在介绍自己时说:“我乃燕人李靖飞”。

竞争“张飞“这个角色的演员不少,其中也有当时有名的演员。例如《高山下的花环》中“靳开来”的扮演者何伟,电视剧《诸葛亮》中“张飞”的演员张辛元等。但李靖飞准备充分,导演王扶林让他演了一场关于“张飞”的戏,李靖飞表演了“三顾茅庐”,“张飞”闹着要烧“诸葛亮”草庐的情节,来表现“张飞”的“莽”。这场戏演下来,导演没有发表意见,而是集体离开,去另一间房子商量。在忐忑中李靖飞等了十五分钟,导演走出房间,王扶林请李靖飞再演一段。李靖飞选择用“古城会”来表现“张飞”的情。他自编台词,演因误会“关羽”,“张飞”下跪给“关羽”认错。演到动情处,他泪目颤声好不动人,现场响起热烈的掌声。导演组没有现场拍板,让李靖飞回去等消息。一直等到1990年大年三十,他总算收到了剧组“大礼”,剧组认定他就是“张飞”。

环眼瞪视,是“张飞”相貌的一大特征,李靖飞苦练瞪眼。不会骑马,跟着剧组请来内蒙古骑术队现学。“张飞”大块吃肉大碗喝酒,李靖飞也开始大块吃肉,在性情上向“张飞”靠近。为了贴合人物形象,李靖飞在很短的时间内,吃完就睡,睡醒就吃,用极其不健康的方法把自己吃肥了四十斤。一番苦练变身“张飞”,李靖飞就去找“刘备”孙彦军、“关羽”陆树铭“桃园三结义”。他们三人同吃同住,很快就亲如兄弟。

当年,拍摄《三国演义》中“张飞”的一场戏时,李靖飞刚贴上胡子穿上盔甲,突然接到了家里人的电话,对方哭着告诉他,爸爸去世了。李靖飞犹如晴天霹雳,一时间巨大的悲痛扑面而来,他瘫坐在地上掩面大哭。导演王扶林得知后劝他休息一下后再拍,可李靖飞看着身上的戏服,只能强迫自己平复下悲痛的心情,坚持要把这场戏演完,不能因为自己个人的事耽误全剧组的拍摄进度。当时这场戏正是“关羽”死后“张飞”心痛难忍,酒醉暴打士兵的戏份。同样是失去至亲,感同身受的李靖飞一场戏下来,全剧组几乎都红了眼眶。

李靖飞出演《三国演义》一集的片酬只有180元,王扶林感慨:“《三国演义》的演员是在为国拍戏。”演“张飞”没有给李靖飞带来多少收入,但他留下了很多演员一生都无法企及的经典形象,也得到了兄弟般的友情。

热心公益,“猛张飞”也是柔情汉

尽管“张飞”很受欢迎,但李靖飞也陷入事业低谷,出演的影视作品并不多。后来,他曾和在《三国演义》中饰演刘备的孙彦军、饰演关羽的陆树铭在电视剧《孙武》《香山奇缘》中再次“三兄弟”合作出演。还参演《喋血金三角》《血色浪漫》《洒满阳光的小院》等剧。2002年他在陈家林执导电视剧《貂蝉》中再度饰演张飞。在没戏可以拍摄的情况下,他只能回到戏剧舞台,慢慢消失在大众视野。

李靖飞本人的性格,其实不像“张飞”,他比较内向,甚至有些腼腆,是一个十分内秀、细心的男人,还是一个特别爱孩子的人。他经常参加公益活动,2016年3月还到邯郸参加“天使之眼”流动影院公益放映现场,通过现场点评、精彩解说的方式,为视障朋友圆“电影梦”。

李靖飞最后一次参加的大型公开活动是2019年央视录制“《三国演义》25周年聚首”特别节目,当时让人难过又感动的是,李靖飞坐着轮椅来到了现场。他说话已经说不利索了。

疾病缠身,幸得“二哥“陆树铭相助

2012年至2015年,李靖飞突发脑梗塞3次,经抢救后虽获救,但留下后遗症,语言不清,腿脚不便,严重时甚至生活无法自理。他这些年身体一直不好,近两年断断续续住院。

李靖飞和妻子离婚多年,女儿在国外读书,家里只有他,每月四千多元的工资还不够支付治疗费。扮演“关羽”的陆树铭得知李靖飞的困境后,赶到石家庄看望老朋友。看到家里满是灰尘,头发蓬乱的李靖飞坐在床上,隆冬只穿着一件又旧又薄的羽绒服,陆树铭心里很难过,决定帮助李靖飞度过难关。

2018年,陆树铭通过自己的关系联系西安的老年公寓,住进老年公寓,至少有人照顾其起居生活。陆树铭的母亲当时也在抗癌,陆树铭请自己的母亲给李靖飞打电话,鼓励他勇敢面对生活。

李靖飞因为中风问题导致身体素质下降,之后更是患了脑溢血,虽然保住了性命,但之后又因为肾衰竭需要做透析治疗。几场大病下来,也让李靖飞的身体非常孱弱。

11月1日,陆树铭病故,李靖飞家人得知噩耗后,并未将死讯告知李靖飞,而是与医生选择隐瞒。

噩耗传来,关羽走后,张飞亦去

11月上旬,李靖飞卧床在家看《三国演义》画面曝光时,彼时的他虽说骨瘦如柴,已瘫痪在床了,但精神还算不错,而且还能吃一些流食。可纸始终包不住火,一周前医院通知李靖飞家属病人情绪激动、情况危急,甚至出现自残(割腕)的现象,原来他知晓“二哥”陆树铭已离世。

陆树铭的去世给李靖飞带来了沉重的打击。11月16日,有网友曾在社交平台上晒出李靖飞的近照。照片中的李靖飞身着卡其色短袖,戴着氧气面罩,两个手腕上都绑着束缚带,整个人没有丝毫的精神气。当一旁的护工与李靖飞说话时,他双眼无神,直直地盯着天花板。为了防止李靖飞在悲伤过度的情况下不遵医嘱,也是为了他不做出伤害自己的事情,医生给李靖飞的双手绑上了束缚带。

李靖飞生前所住养老院工作人员透露,李靖飞11月24日晚11点左右撒手人寰,走时没有遗言。据悉,李靖飞的家人正在联系其生前好友与同事,共同商量丧事的安排细节,择日公布。因特殊时期,一切从简。

距陆树铭病逝23天后,失去精神支撑的李靖飞也追随二哥而去,令人心酸!“桃园三结义”,两位兄弟相继离世,“刘备”扮演者孙彦军发文悼念李靖飞:“一直不敢相信预感的事会成真……靖飞弟还是走了……我此时已无更多的语言表达什么了……愿天堂不再有痛苦…靖飞弟一路走好!”
华商报


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