5月28日，晴，周六，在家宅着，做点家务。看外面穿夏装了，才知今天温度很高。下周是否可以穿夏装了呢？对手机的小米中等价位偏好，用着挺好。高端机也不眼馋，差价可以买小家电了。抖音中洗地机很喜欢，对破壁机也情有独钟。这是电气化的时代，人工智能也真省时省力。饼撑让喜欢吃饼的我自已动手丰衣足食。涮锅烤锅都蛮错。感叹人工智能的强大。

#卷的餐桌# 【午餐 | 二人食】
2022.05.26
『砂锅鲈鱼』最近经常做，今天用了独蒜头，蒜头、生姜、洋葱、小米辣先下锅煸香，鲈鱼洗净后先抹点盐腌制入味，下锅前冲洗干净，切段码入砂锅，料汁也很简单，生抽少许、盐、白胡椒粉、蚝油、黄酒一起搅拌均匀淋入锅中，开火十分钟即可，砂锅边沿浇上白酒，点火，酒香扑鼻~
总之，好吃、好做，物美价廉，里面的配料也非常入味好吃，独头蒜的粉糯谁吃谁知道。

『咸肉炒四季豆』『苦瓜炒鸡蛋』，主食是早餐剩下的两个土豆丝饼。
终于理解为什么快乐肥宅水是居家的硬通货了，喝一口冰镇的快乐水，忧愁烦恼减半！#收集春日美好#

早餐吃粥吧, 这五款粥好吃又好做, 食材常见营养好消化, 老少都爱吃.

第三款 红薯小米粥

红薯小米粥是最近做得比较多的一款粥, 最近宅在家里, 肚子觉得胀胀的, 多吃红薯有利于肠胃畅通, 小米是廉价的滋补食材, 小米有养胃的功效, 红薯小米粥用了两种很普通的食材, 营养很丰富.

红薯小米粥的食材
小米80克、大米50克、红薯1个

红薯小米粥的做法
大米和小米可以用水浸泡1个小时, 红薯削皮切小块, 把红薯、大米和小米以及1.5升水放入砂锅, 大火烧开后转小火煮, 在煮的过程中要多搅拌几次, 以防粘锅, 把红薯小米粥煮得绵软香浓就可以关火了. 如果喜欢甜味的, 可以放红糖调味, 我觉得红薯的甜味就可以了.

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