听了的
我：你下班走的速度那么快，怎么可能会注意到❤️的心态变化呢？
我经常在身上看到以前那个不够成熟的自己，错过了很多人和事，不是不重视，只是单纯地认为在一起是理所当然，不主动去了解对方的想法，对方看着善良单纯孩子气的你，只有不想去打破，渐渐地变成了想说而说不出来的氛围，而你全然不知。
的六人 五人都是我喜欢的孩子，各自有着各自的场合，人是需要成长的，每一阶段都会有不同的风景和体会，走的每一段路可能会有不同的人陪伴，有长的有短的，没有理所当然，只有尊重和珍惜，珍惜陪伴着自己的每一位同伴，愿无悔当初，勇敢飞翔。
（纵使每天都说好多好多遍不舍得我，最终我还是希望他做自己想做的事

早啊。
上个月的某一天，我偷偷背着老妈给她订了票。“强制”她来看我们[哈哈]。虽然知道离开了她我爸可能会不怎么自在，（dbq我把他老婆拐跑了～）但想到她要来了我好高兴呀。这些年，分离的总归是很难过，今年回国的时候真的很不舍，觉得三个月一下就到了。于是一直“预谋”希望把她运到我身边看枫叶，带她去旅行，看我看过的风景。吃吃她最爱的Turkey Melt，再在我家待上几个月。
图7是我妈妈前两天发来的，家里终于装修好的样子❤️（想看after的朋友可以看看呀，抱歉之前一直发家里装修的样子也没给你们看到成果，是因为装修起来真的比想象中拖的时间更久，小区开封不定[允悲]结果一直到上个月底，我妈才说全部完成了。出来效果我真的很满意[爱你]）
我之前回家就是想给他们“改善生活”，所以主导了给我爸妈的房子来了个小改造。 钱没花很多，但成就感真的大大的。在自己逐渐长大的过程中，感受到自己越来越有能力，现在也可以为他们做主做一些事情，这种感受真的让我更加觉得有长大的感觉。很难形容。
这周还去了趟本地的餐具店William Asheley的Warehouse sale，一年举行两次，居然很惊喜看到好多打折的圣诞装饰。特别有氛围感，感觉一下上来了。
加拿大呀，有的时候太冷了，人也会觉得孤独。圣诞季确实给人好多的向往和对生活的期待。
一不小心也买了一些有的没的，“蠢驯鹿”什么的。
可可爱爱，令人治愈。
日子不够甜，就自己在生活中找点高兴，创造点高兴吧[哈哈]。
嗯。回家要布置圣诞树！

#rainie日常##随手拍##rainie的碎碎念#

运动or不运动，你都需要一个筋膜枪
-
转+赞：揪①位宝宝来一台mini筋膜枪C1！再揪①位曬dan号的宝宝送智能跳绳一根！
-
啊！！能开筋膜枪这个团我好开心啊！因为是我推掉其他筋膜枪品牌的合作，然后自己买的筋膜枪，做了很多功课最后选的倍益康，他们家之前是做康复医疗级器械的，感觉会比较专业。用到现在快一年了，不管是大小重量、力度、续航能力…各方面都很满意！

先说一下为什么需要筋膜枪❓运动后用它冲击肌肉群可以加快新陈代谢和减少筋膜黏连。所以如果你经常打球、健身、跑步、跳操…那你一定需要它。但筋膜枪也不是运动人士专用，我买的时候也还没开始运动，只是因为长期久坐，身体处于一个姿势太久容易肌肉僵硬和酸痛，它能放松肌筋膜，促进血液循环（说人话就是当按摩器用很舒服）。
❗️听我一句劝，不是常年健身人士，身上没有那么厉害的肌肉真的不要买大体积的筋膜枪！
-
我买的型号是Hl2，买之前也很纠结到底买大枪还是小枪，怕小枪力度不够打不到深层肌肉，但是大枪我又实在扛不动，太费胳膊的话用几次肯定就闲置，所以我在小枪里面选了这个大推力小钢炮！360g的重量，巴掌大小的体积，方便携带，长时间使用也不会手酸，有13.5kg的推力，不管是日常按摩还是各种运动后放松都完全够用。

另外一个粉色小可爱是品牌给我寄的，比迷你更迷你的C1筋膜枪，收到后我马上把两个筋膜枪做了个对比，鲤鱼用它们同时帮我按让我盲猜也没猜对，也就是说它们力度是非常接近的，三档以下的力度使用起来还真分不出差别，但毕竟一分钱一分货，三档以上差距就出来了，Hl2会更静音，也不会因为推力加大就感觉震手（其实我平常也很少用到三挡以上）。C1它的可爱之处就是更小巧，更方便携带，带着它和带一个手机差不多，所以带着去健身房去上班都可以，不是常年健身人士平常只是轻运动的选它就可以了。
-
对了，筋膜枪这个东西真的很适合送人！我之前就觉得太实用了，给我爸也买了一个，因为他每天都会去散步，争微信步数第一那种，我就觉得他散完步也要放松一下腿部肌肉才行。所以如果你们也想给某位表达一下关心❤，一个品质好的筋膜枪是很好的选择哦！