[开学季]小宋的本周生活记
p1来自疯狂星期四的快乐[春游家族]小宋最爱吃的蛋挞来了！！虽然8个小宋也吃不完，和老爸一起吃的，但还是很快乐！！快乐来自分享和吃到蛋挞哈哈哈哈[亲亲]发现车厘子和我墨绿色的碗搭配起来好好看，就有那种高级质感[赢牛奶]还是忠爱一点点[亲亲]给老爸买了MCcafe，他还是更爱喝咖啡胜过奶茶哈哈哈
p2咱就是说狠狠学住！！（学好考好试后要约好朋友出去玩！！）在家“闭关”要学疯了哈哈哈哈哈哈[单身狗]不过还是一码归一码，该学的时候学，该玩的时候玩[开学季]
p3咱就是说也当了回“纯纯大冤种”哈哈哈哈，但小乔的皮肤确实爱[抱一抱]u1s1这氪金的力量不容小觑，别的皮肤走路就是走路，天鹅之梦走起来像跑哈哈哈哈手感也还不错，第一局就拿了个金牌法师[开学季]
p4p5一起说[太开心]小宋搁家就爱捣鼓些花里胡哨的，毕竟色香味，这色占第一位（达咩涩涩哈哈哈哈）好看才有吃的欲望[春游家族]以后小宋搁新家也要买好看的碗碟盘子来做好吃的[awsl]
p6诶下午剪头发闲着没事，就把买了的鞋就浅浅一拍[开学季]
p7谁能拒绝在冬天喝上一杯热乎乎的一点点呢！！[舔屏]
p8今天真·好冷，小宋也终于在福州看到了下雪！！以后一定要去北方滑雪，感受一下北方人的快乐！！！[开学季]
p9给咱小美女开导思路，她这不得考上fjgcxy！！！妈的要让她请吃饭哈哈哈哈哈哈哈[舔屏]打算考好试和小美女出去玩，拍一个专属于女明星和男明星的vlog[开学季]
ps：原本陪老妈去玩，吃好吃的，记在本周周记里边。但今天太冷还下雨，老妈就打算改改行程，等后边几天回暖了出去玩[开学季]那就记在下回周记里边吧！！
那就这样啦，都要一直开心！！下周见～拜拜[赢牛奶]
p1来自疯狂星期四的快乐[春游家族]小宋最爱吃的蛋挞来了！！虽然8个小宋也吃不完，和老爸一起吃的，但还是很快乐！！快乐来自分享和吃到蛋挞哈哈哈哈[亲亲]发现车厘子和我墨绿色的碗搭配起来好好看，就有那种高级质感[赢牛奶]还是忠爱一点点[亲亲]给老爸买了MCcafe，他还是更爱喝咖啡胜过奶茶哈哈哈
p2咱就是说狠狠学住！！（学好考好试后要约好朋友出去玩！！）在家“闭关”要学疯了哈哈哈哈哈哈[单身狗]不过还是一码归一码，该学的时候学，该玩的时候玩[开学季]
p3咱就是说也当了回“纯纯大冤种”哈哈哈哈，但小乔的皮肤确实爱[抱一抱]u1s1这氪金的力量不容小觑，别的皮肤走路就是走路，天鹅之梦走起来像跑哈哈哈哈手感也还不错，第一局就拿了个金牌法师[开学季]
p4p5一起说[太开心]小宋搁家就爱捣鼓些花里胡哨的，毕竟色香味，这色占第一位（达咩涩涩哈哈哈哈）好看才有吃的欲望[春游家族]以后小宋搁新家也要买好看的碗碟盘子来做好吃的[awsl]
p6诶下午剪头发闲着没事，就把买了的鞋就浅浅一拍[开学季]
p7谁能拒绝在冬天喝上一杯热乎乎的一点点呢！！[舔屏]
p8今天真·好冷，小宋也终于在福州看到了下雪！！以后一定要去北方滑雪，感受一下北方人的快乐！！！[开学季]
p9给咱小美女开导思路，她这不得考上fjgcxy！！！妈的要让她请吃饭哈哈哈哈哈哈哈[舔屏]打算考好试和小美女出去玩，拍一个专属于女明星和男明星的vlog[开学季]
ps：原本陪老妈去玩，吃好吃的，记在本周周记里边。但今天太冷还下雨，老妈就打算改改行程，等后边几天回暖了出去玩[开学季]那就记在下回周记里边吧！！
那就这样啦，都要一直开心！！下周见～拜拜[赢牛奶]
#今日雨水#初春防病食物 这七种非常适合
春季来临，吃什么食物也要讲究下才行，比如防病的食物！那么春季吃什么食物能防病呢？今日推荐七种食物，大家不妨一起看下！
虽然春季还没有到来，但也已经不远了。在初春就得将身体养起来。那么初春季节吃什么食物能够防病呢？
春季防病的食物
一，吃核桃
在过渡到春季的时候，天气是开始回温，人体需要重新来调整自己的代谢活动，这样人体就会出现许多不好的症状，比如像失眠、冲动、焦虑等情况，这个时候怎么办呢？就是要吃核桃的，因为核桃是一种能够帮助我们调节情绪的好食物，它含有的缓解压力和放松心情的营养物质，因此建议大家适当吃些！
二，吃芦笋
谈到上面的情绪调节问题，除了吃些核桃之外，芦笋也是很好的选择，因为芦笋的营养成分里面也有能够对情绪调节有帮助的物质，就是叶酸！叶酸，想必大家在平常也是经常听到的，这类物质确实有很好的功效作用，如果情绪波动很大，平常适当吃些！
三，吃蒜苗
其实春天和冬天一样，都是气温过渡的季节，人们常常受到流感的伤害，流感严重的话，甚至会出现生命危险！而蒜苗的食用更好可以解决这样的困恼，蒜苗的成分里面富含大蒜素，具有很好的杀菌和抑菌的效果，流感就可以很好的预防了！
四，吃杂豆
基本很多豆类食物都有很好的功效，特别是对于那些春季想要减肥的小伙伴，吃些杂豆是非常不错的。比如红豆这类食物，它既可以吃的饱又可以有效预防便秘的发生，这样的话，减肥的食欲就可以很好的控制起来了！
五，吃菠菜
在的老家，过年的时候就需要菠菜煮来吃，尽管有点涩涩的味道，但确实菠菜是蛮好吃的！有关研究发现，吃菠菜对眼睛的保护以及精力的提升是有帮助的！平常如果眼睛状态不是很好或者感觉到很疲劳的话，可以适当吃些菠菜！
六，吃三文鱼
春季的皮肤可不会太好的，因为在春季皮肤是会受到过敏的伤害，如果气温不是很稳定的一个状态，干燥是免不了的！如果吃些三文鱼的话，对预防过敏和护肤是有一定的效果的，其次，还有帮助降低血管疾病的功效，因此平常可以适当的吃些三文鱼，春季身体会棒棒的！
七，吃草莓
为何要选择吃草莓呢？这是因为草莓的抗氧化剂是能够在春季帮我们身体保护起来的，能够起到很好的润肤和抗皱的功效，因此，在初春皮肤比较干燥的时候，可以吃些草莓来保护皮肤的！
总之，冬季和春季这样季节过渡的时候，这些食物是能够起到很好的帮助的，现在就可以收藏起来，春季来临的时候就可以派上用场了，当然这样的食物还有很多，平常如果问题比较严重的话，冬季末就可以适当的吃些了！
春季来临，吃什么食物也要讲究下才行，比如防病的食物！那么春季吃什么食物能防病呢？今日推荐七种食物，大家不妨一起看下！
虽然春季还没有到来，但也已经不远了。在初春就得将身体养起来。那么初春季节吃什么食物能够防病呢？
春季防病的食物
一，吃核桃
在过渡到春季的时候，天气是开始回温，人体需要重新来调整自己的代谢活动，这样人体就会出现许多不好的症状，比如像失眠、冲动、焦虑等情况，这个时候怎么办呢？就是要吃核桃的，因为核桃是一种能够帮助我们调节情绪的好食物，它含有的缓解压力和放松心情的营养物质，因此建议大家适当吃些！
二，吃芦笋
谈到上面的情绪调节问题，除了吃些核桃之外，芦笋也是很好的选择，因为芦笋的营养成分里面也有能够对情绪调节有帮助的物质，就是叶酸！叶酸，想必大家在平常也是经常听到的，这类物质确实有很好的功效作用，如果情绪波动很大，平常适当吃些！
三，吃蒜苗
其实春天和冬天一样，都是气温过渡的季节，人们常常受到流感的伤害，流感严重的话，甚至会出现生命危险！而蒜苗的食用更好可以解决这样的困恼，蒜苗的成分里面富含大蒜素，具有很好的杀菌和抑菌的效果，流感就可以很好的预防了！
四，吃杂豆
基本很多豆类食物都有很好的功效，特别是对于那些春季想要减肥的小伙伴，吃些杂豆是非常不错的。比如红豆这类食物，它既可以吃的饱又可以有效预防便秘的发生，这样的话，减肥的食欲就可以很好的控制起来了！
五，吃菠菜
在的老家，过年的时候就需要菠菜煮来吃，尽管有点涩涩的味道，但确实菠菜是蛮好吃的！有关研究发现，吃菠菜对眼睛的保护以及精力的提升是有帮助的！平常如果眼睛状态不是很好或者感觉到很疲劳的话，可以适当吃些菠菜！
六，吃三文鱼
春季的皮肤可不会太好的，因为在春季皮肤是会受到过敏的伤害，如果气温不是很稳定的一个状态，干燥是免不了的！如果吃些三文鱼的话，对预防过敏和护肤是有一定的效果的，其次，还有帮助降低血管疾病的功效，因此平常可以适当的吃些三文鱼，春季身体会棒棒的！
七，吃草莓
为何要选择吃草莓呢？这是因为草莓的抗氧化剂是能够在春季帮我们身体保护起来的，能够起到很好的润肤和抗皱的功效，因此，在初春皮肤比较干燥的时候，可以吃些草莓来保护皮肤的！
总之，冬季和春季这样季节过渡的时候，这些食物是能够起到很好的帮助的，现在就可以收藏起来，春季来临的时候就可以派上用场了，当然这样的食物还有很多，平常如果问题比较严重的话，冬季末就可以适当的吃些了！
初春防病食物 这七种非常适合#张淋琳健康频道[超话]#
春季来临，吃什么食物也要讲究下才行，比如防病的食物！那么春季吃什么食物能防病呢？今日推荐七种食物，大家不妨一起看下！
虽然春季还没有到来，但也已经不远了。在初春就得将身体养起来。那么初春季节吃什么食物能够防病呢？
春季防病的食物
一，吃核桃
在过渡到春季的时候，天气是开始回温，人体需要重新来调整自己的代谢活动，这样人体就会出现许多不好的症状，比如像失眠、冲动、焦虑等情况，这个时候怎么办呢？就是要吃核桃的，因为核桃是一种能够帮助我们调节情绪的好食物，它含有的缓解压力和放松心情的营养物质，因此建议大家适当吃些！
二，吃芦笋
谈到上面的情绪调节问题，除了吃些核桃之外，芦笋也是很好的选择，因为芦笋的营养成分里面也有能够对情绪调节有帮助的物质，就是叶酸！叶酸，想必大家在平常也是经常听到的，这类物质确实有很好的功效作用，如果情绪波动很大，平常适当吃些！
三，吃蒜苗
其实春天和冬天一样，都是气温过渡的季节，人们常常受到流感的伤害，流感严重的话，甚至会出现生命危险！而蒜苗的食用更好可以解决这样的困恼，蒜苗的成分里面富含大蒜素，具有很好的杀菌和抑菌的效果，流感就可以很好的预防了！
四，吃杂豆
基本很多豆类食物都有很好的功效，特别是对于那些春季想要减肥的小伙伴，吃些杂豆是非常不错的。比如红豆这类食物，它既可以吃的饱又可以有效预防便秘的发生，这样的话，减肥的食欲就可以很好的控制起来了！
五，吃菠菜
在的老家，过年的时候就需要菠菜煮来吃，尽管有点涩涩的味道，但确实菠菜是蛮好吃的！有关研究发现，吃菠菜对眼睛的保护以及精力的提升是有帮助的！平常如果眼睛状态不是很好或者感觉到很疲劳的话，可以适当吃些菠菜！
六，吃三文鱼
春季的皮肤可不会太好的，因为在春季皮肤是会受到过敏的伤害，如果气温不是很稳定的一个状态，干燥是免不了的！如果吃些三文鱼的话，对预防过敏和护肤是有一定的效果的，其次，还有帮助降低血管疾病的功效，因此平常可以适当的吃些三文鱼，春季身体会棒棒的！
七，吃草莓
为何要选择吃草莓呢？这是因为草莓的抗氧化剂是能够在春季帮我们身体保护起来的，能够起到很好的润肤和抗皱的功效，因此，在初春皮肤比较干燥的时候，可以吃些草莓来保护皮肤的！
总之，冬季和春季这样季节过渡的时候，这些食物是能够起到很好的帮助的，现在就可以收藏起来，春季来临的时候就可以派上用场了，当然这样的食物还有很多，平常如果问题比较严重的话，冬季末就可以适当的吃些了！#健康养生# #健康一春# #健康大挑战#
春季来临，吃什么食物也要讲究下才行，比如防病的食物！那么春季吃什么食物能防病呢？今日推荐七种食物，大家不妨一起看下！
虽然春季还没有到来，但也已经不远了。在初春就得将身体养起来。那么初春季节吃什么食物能够防病呢？
春季防病的食物
一，吃核桃
在过渡到春季的时候，天气是开始回温，人体需要重新来调整自己的代谢活动，这样人体就会出现许多不好的症状，比如像失眠、冲动、焦虑等情况，这个时候怎么办呢？就是要吃核桃的，因为核桃是一种能够帮助我们调节情绪的好食物，它含有的缓解压力和放松心情的营养物质，因此建议大家适当吃些！
二，吃芦笋
谈到上面的情绪调节问题，除了吃些核桃之外，芦笋也是很好的选择，因为芦笋的营养成分里面也有能够对情绪调节有帮助的物质，就是叶酸！叶酸，想必大家在平常也是经常听到的，这类物质确实有很好的功效作用，如果情绪波动很大，平常适当吃些！
三，吃蒜苗
其实春天和冬天一样，都是气温过渡的季节，人们常常受到流感的伤害，流感严重的话，甚至会出现生命危险！而蒜苗的食用更好可以解决这样的困恼，蒜苗的成分里面富含大蒜素，具有很好的杀菌和抑菌的效果，流感就可以很好的预防了！
四，吃杂豆
基本很多豆类食物都有很好的功效，特别是对于那些春季想要减肥的小伙伴，吃些杂豆是非常不错的。比如红豆这类食物，它既可以吃的饱又可以有效预防便秘的发生，这样的话，减肥的食欲就可以很好的控制起来了！
五，吃菠菜
在的老家，过年的时候就需要菠菜煮来吃，尽管有点涩涩的味道，但确实菠菜是蛮好吃的！有关研究发现，吃菠菜对眼睛的保护以及精力的提升是有帮助的！平常如果眼睛状态不是很好或者感觉到很疲劳的话，可以适当吃些菠菜！
六，吃三文鱼
春季的皮肤可不会太好的，因为在春季皮肤是会受到过敏的伤害，如果气温不是很稳定的一个状态，干燥是免不了的！如果吃些三文鱼的话，对预防过敏和护肤是有一定的效果的，其次，还有帮助降低血管疾病的功效，因此平常可以适当的吃些三文鱼，春季身体会棒棒的！
七，吃草莓
为何要选择吃草莓呢？这是因为草莓的抗氧化剂是能够在春季帮我们身体保护起来的，能够起到很好的润肤和抗皱的功效，因此，在初春皮肤比较干燥的时候，可以吃些草莓来保护皮肤的！
总之，冬季和春季这样季节过渡的时候，这些食物是能够起到很好的帮助的，现在就可以收藏起来，春季来临的时候就可以派上用场了，当然这样的食物还有很多，平常如果问题比较严重的话，冬季末就可以适当的吃些了！#健康养生# #健康一春# #健康大挑战#
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