和碎碎念
看过韩剧我的ID是江南美人之后我真的在那个剧里面找到很多共鸣，在很长一段时间里面我的容貌焦虑达到巅峰，和女主一样会不自觉的的给别人外貌分等级，好像行走的人脸识别器，我听过很多别人的“建议”甚至在以前会认真考虑他们的话——你要是矮一点就更好了，你穿xx样的衣服会更好看，你不适合这个颜色，你真的觉得你适合这个风格吗……好多来自家人身边的长辈甚至是根本不熟的异性，现在想想真是什么都敢来指手画脚
在还是孩子的时候，我一直觉得我不够有个性，我希望成为一个性格鲜明的人而不是被概括成某类之中的一个，后来我渐渐意识到是因为那些带着改变为前提的认可不论来自于什么样的人，出于什么样的目的，我都一一收下了。真心赞美你的人不会加设定的，他给你的是现在时的肯定而不是虚拟语气[doge]的赞美。
现在不是孩子年纪啦，虽然有点晚有点慢但是我渐渐掌握了自己的喜好，也更相信自己的审美了，但是可能是之前焦虑被大数据发现了，她变本加厉给我推了好多颜值测试，性格测试，你适合什么样的发型什么样的职业等等，本来对这个博主没抱什么希望，好奇而已，但是她真的有点东西诶，但是我最喜欢她评论里面回复别人的一句话，那个女孩说她看完视频觉得自己是三四分但是不妨碍心中自己是七分，博主回复说客观事实和自我认同不冲突，我们永远保有在争议中无条件支持自己的权利和责任[抱一抱] 我可能永远会觉得自己不够好但是自卑是人类天性，大家都是在自卑和自信中反复横跳，如果你身边有用一般现在时欣赏喜爱你的人，一定要狠狠的爱回去[彩虹屁]
看过韩剧我的ID是江南美人之后我真的在那个剧里面找到很多共鸣，在很长一段时间里面我的容貌焦虑达到巅峰，和女主一样会不自觉的的给别人外貌分等级，好像行走的人脸识别器，我听过很多别人的“建议”甚至在以前会认真考虑他们的话——你要是矮一点就更好了，你穿xx样的衣服会更好看，你不适合这个颜色，你真的觉得你适合这个风格吗……好多来自家人身边的长辈甚至是根本不熟的异性，现在想想真是什么都敢来指手画脚
在还是孩子的时候，我一直觉得我不够有个性，我希望成为一个性格鲜明的人而不是被概括成某类之中的一个，后来我渐渐意识到是因为那些带着改变为前提的认可不论来自于什么样的人，出于什么样的目的，我都一一收下了。真心赞美你的人不会加设定的，他给你的是现在时的肯定而不是虚拟语气[doge]的赞美。
现在不是孩子年纪啦，虽然有点晚有点慢但是我渐渐掌握了自己的喜好，也更相信自己的审美了，但是可能是之前焦虑被大数据发现了，她变本加厉给我推了好多颜值测试，性格测试，你适合什么样的发型什么样的职业等等，本来对这个博主没抱什么希望，好奇而已，但是她真的有点东西诶，但是我最喜欢她评论里面回复别人的一句话，那个女孩说她看完视频觉得自己是三四分但是不妨碍心中自己是七分，博主回复说客观事实和自我认同不冲突，我们永远保有在争议中无条件支持自己的权利和责任[抱一抱] 我可能永远会觉得自己不够好但是自卑是人类天性，大家都是在自卑和自信中反复横跳，如果你身边有用一般现在时欣赏喜爱你的人，一定要狠狠的爱回去[彩虹屁]
最近在听【河方神圣】
深夜的时候听夏叔和小辉打趣 聊他们的过往我躺在黑暗的卧室里跟着他们一起笑……其实人的一生遇到一个对你很好的朋友特别不容易就像夏叔遇到鲁鲁一样 小辉遇到夏河 彼此之间 成为对方生命里很重要的人 还有他们的好姐妹王欣 就像小辉说 像娘家的一样你遇到事了 有困难了心情不好了 娘家人就是你可以喊他一起出来喝酒 说掏心掏肺心里话 能帮你一起面对解决问题 我觉得娘家人是你脆弱时候的靠山
夏河说 每个人在我这里借钱有一个虚拟额度 这个虚拟额度指的是关系交情 我们处于一个什么样的感情 人品还有对方的实力 当然也有Face ID 如果你开口和在我这里的额度是一样的 那我给你 如果低于额度秒转 如果说高于这个额度那我就考虑一下夏河给小辉开的额度是一百万 很显然小辉和夏河之间的感情是很深厚的 是会给对方买内裤的好朋友连寒总上次拆快递都说 这是什么样的关系给买内裤[允悲]
夏河定居了日本 小辉和他的爱人寒总旅居在曼谷 上次看到夏河去了曼谷 和小辉一起奔跑在曼谷的街头被寒总捕捉的瞬间 突然想起了夏叔的一句话“青春无价” 他们像是回到了十几年前的那个少年 青春热血洒脱 肆意而真诚 我热泪盈眶的看着那张照片很久……
我对夏河的了解 之前一直停留在麦洛洛那个时代 后来我越发了解他 才知道他是一个多麽优秀的人他的三观和价值观 讲的我很有共鸣 是一个看似很犀利却很真诚的人 直接不拐弯抹角 我听的笑中带泪 心里却像拨开了云雾般瞬间清醒 夏叔下次去东京我要住你的民宿 谢谢你带给我很多的分享 让我明白“青春无价”的真正含义@夏河
小辉 祝你和寒总永远幸福[心]下次去曼谷希望有机会邂逅 谢谢你和夏河在很多个深夜在【河方神圣】带给我的快乐和陪伴 就像听老朋友聊天一样有画面感有笑有泪 就差跟你俩碰杯走一个了[允悲] 夏叔真的很偏爱你 一百万 真的也不止一百万@常小辉
深夜的时候听夏叔和小辉打趣 聊他们的过往我躺在黑暗的卧室里跟着他们一起笑……其实人的一生遇到一个对你很好的朋友特别不容易就像夏叔遇到鲁鲁一样 小辉遇到夏河 彼此之间 成为对方生命里很重要的人 还有他们的好姐妹王欣 就像小辉说 像娘家的一样你遇到事了 有困难了心情不好了 娘家人就是你可以喊他一起出来喝酒 说掏心掏肺心里话 能帮你一起面对解决问题 我觉得娘家人是你脆弱时候的靠山
夏河说 每个人在我这里借钱有一个虚拟额度 这个虚拟额度指的是关系交情 我们处于一个什么样的感情 人品还有对方的实力 当然也有Face ID 如果你开口和在我这里的额度是一样的 那我给你 如果低于额度秒转 如果说高于这个额度那我就考虑一下夏河给小辉开的额度是一百万 很显然小辉和夏河之间的感情是很深厚的 是会给对方买内裤的好朋友连寒总上次拆快递都说 这是什么样的关系给买内裤[允悲]
夏河定居了日本 小辉和他的爱人寒总旅居在曼谷 上次看到夏河去了曼谷 和小辉一起奔跑在曼谷的街头被寒总捕捉的瞬间 突然想起了夏叔的一句话“青春无价” 他们像是回到了十几年前的那个少年 青春热血洒脱 肆意而真诚 我热泪盈眶的看着那张照片很久……
我对夏河的了解 之前一直停留在麦洛洛那个时代 后来我越发了解他 才知道他是一个多麽优秀的人他的三观和价值观 讲的我很有共鸣 是一个看似很犀利却很真诚的人 直接不拐弯抹角 我听的笑中带泪 心里却像拨开了云雾般瞬间清醒 夏叔下次去东京我要住你的民宿 谢谢你带给我很多的分享 让我明白“青春无价”的真正含义@夏河
小辉 祝你和寒总永远幸福[心]下次去曼谷希望有机会邂逅 谢谢你和夏河在很多个深夜在【河方神圣】带给我的快乐和陪伴 就像听老朋友聊天一样有画面感有笑有泪 就差跟你俩碰杯走一个了[允悲] 夏叔真的很偏爱你 一百万 真的也不止一百万@常小辉
搬新家后住得离妈妈更近了，还是努力保持一周见两三次的频率，见得多了难以保持心情平静。换了生活环境的这半年来经常反复做一个噩梦，说出来太骇人了，就也没和朋友讲。但总是梦到，换汤不换药的场景。我无法处理好的极端情况。梦里妈妈面无表情，说你就是这样，什么事都做不好，我对你很失望。
正好女朋友莱莱在做的项目Glowe阁楼邀请体验。其实年初她刚开始做的时候我就用这个App做了几次心理咨询，感觉还不错。简单描述了咨询需求后被推荐了咨询师，开始文字介绍自己的情况。
那天晚上我把卧室灯关了，戴上耳机躺平在床上。咨询师语音电话拨过来说你好，怎么称呼你，用这个ID吗？我局促地说喊小光好了。
我讲了那个令我恐惧的梦。
咨询师问我和妈妈的相处模式。或许就是我一直逃避，越逃避她越强势吧。她让我讲些更细节的例子，我语速很快，讲的一些事还以为早就忘了，原来全都记得。
比如高中自己打工买了手机，坐公交车时被偷了，她用所有人都能听到的音量数落我的事；比如小时候吵架，她总会先去把家门打开，让邻居来评评理；比如她说如果没有结婚生孩子，自己的人生会更好；比如把我骂哭后先晾一段时间，再给点吃的，说“我原谅你了，别哭了”。
我为自己翻旧账的行为感到抱歉，因为总觉得那不道德。翻了又有什么用，不会得到承认和道歉的，伤害我的过去只有我还记得，还在意，但只有一个人记得的过去还算存在过吗。
咨询师说你的表达逻辑很清晰，已经能从他人的视角来看你们之间的关系了。那你觉得自己对她的情感是什么？恨她吗？
想了想自己在妈妈问题上常有的状态，我补充：“绝对不是恨的，我也爱她。更准确的表述是，我可以理解她的一些行为，但不能接受，也对她没有期待。我知道怎么照顾自己的情绪，只是亲情无法像其他关系一样可以完全逃离，偶尔会觉得痛苦。”
“可能一直没有意识到，你多少已经从和妈妈的亲密关系困局里走出来了。从你的描述来看，我相信不是所有人都能成长为你现在的样子。”
“之前看到你的ID，查了一下发现是日语里‘光’的意思，就在想这是不是一个想要光的女孩呢，但我们聊过之后，我发现不是的。”
“你是已经凿开墙壁，得到光的人，”她说，“你应得的，这些光是你自己赚来的。”
无法很好的融入职场、集体、亲密关系，我想要的可能不是找到原因去责备，长期以来在等的可能一直是那句：你已经走出来了，靠自己走出来了。
其实在咨询前，有提过希望咨询师能告诉我和妈妈相处的时候怎么消解掉焦虑情绪的办法。心理咨询其实不是一个提出建议的过程，但在完成沟通后我又确实如释重负，畅快多了。
这几年，身边几乎没有不焦虑的人。
朋友们戏称为“稳定发疯”，定期做线上心理咨询的人也多了起来。和女朋友聊天，大家在困扰的问题总是相似：亲密关系，和母亲的关系。
咨询师说你的烦恼很正常，你的焦虑也很正常，你是一个勇敢的普通人。
那天聊完之后我翻身到被窝里哭了一会儿。很想抱抱那个未曾谋面，声音非常好听的咨询师姐姐。
正好女朋友莱莱在做的项目Glowe阁楼邀请体验。其实年初她刚开始做的时候我就用这个App做了几次心理咨询，感觉还不错。简单描述了咨询需求后被推荐了咨询师，开始文字介绍自己的情况。
那天晚上我把卧室灯关了，戴上耳机躺平在床上。咨询师语音电话拨过来说你好，怎么称呼你，用这个ID吗？我局促地说喊小光好了。
我讲了那个令我恐惧的梦。
咨询师问我和妈妈的相处模式。或许就是我一直逃避，越逃避她越强势吧。她让我讲些更细节的例子，我语速很快，讲的一些事还以为早就忘了，原来全都记得。
比如高中自己打工买了手机，坐公交车时被偷了，她用所有人都能听到的音量数落我的事；比如小时候吵架，她总会先去把家门打开，让邻居来评评理；比如她说如果没有结婚生孩子，自己的人生会更好；比如把我骂哭后先晾一段时间，再给点吃的，说“我原谅你了，别哭了”。
我为自己翻旧账的行为感到抱歉，因为总觉得那不道德。翻了又有什么用，不会得到承认和道歉的，伤害我的过去只有我还记得，还在意，但只有一个人记得的过去还算存在过吗。
咨询师说你的表达逻辑很清晰，已经能从他人的视角来看你们之间的关系了。那你觉得自己对她的情感是什么？恨她吗？
想了想自己在妈妈问题上常有的状态，我补充：“绝对不是恨的，我也爱她。更准确的表述是，我可以理解她的一些行为，但不能接受，也对她没有期待。我知道怎么照顾自己的情绪，只是亲情无法像其他关系一样可以完全逃离，偶尔会觉得痛苦。”
“可能一直没有意识到，你多少已经从和妈妈的亲密关系困局里走出来了。从你的描述来看，我相信不是所有人都能成长为你现在的样子。”
“之前看到你的ID，查了一下发现是日语里‘光’的意思，就在想这是不是一个想要光的女孩呢，但我们聊过之后，我发现不是的。”
“你是已经凿开墙壁，得到光的人，”她说，“你应得的，这些光是你自己赚来的。”
无法很好的融入职场、集体、亲密关系，我想要的可能不是找到原因去责备，长期以来在等的可能一直是那句：你已经走出来了，靠自己走出来了。
其实在咨询前，有提过希望咨询师能告诉我和妈妈相处的时候怎么消解掉焦虑情绪的办法。心理咨询其实不是一个提出建议的过程，但在完成沟通后我又确实如释重负，畅快多了。
这几年，身边几乎没有不焦虑的人。
朋友们戏称为“稳定发疯”，定期做线上心理咨询的人也多了起来。和女朋友聊天，大家在困扰的问题总是相似：亲密关系，和母亲的关系。
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