九月读书[魔法信件]（好久没读书了，短视频上瘾，看剧上瘾，啥都觉得很无聊，啥都觉得很没劲）
①蛤蟆先生去看心理医生
1.PLOM代表了四个英文单词，意思就是‘可怜弱小的我呀‘。
2.处于‘父母自我状态’时，我们表现得正如自己的父母。记住，他们是我们最早接触的人，因此对我们的影响是不可估量的。‘父母状态’包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母，所以父母是最能左右我们行为的人。他们的言行塑造了我们童年的生活，也不可避免地对我们之后的人生产生影响。
3.没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。
4.所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。
5.因为愤怒能够非常有效地抵抗抑郁。愤怒的人从不觉得内疚，因为他们总在怪罪别人。他们自卫的方式，是把自己内在的恐惧对外投射到别人身上，这样就能把对自己的怒火转向别人。
6.偷偷地或无意识地配合别人。
7.当你处在‘父母状态’时，基本上你不是在挑剔就是在教育别人。不管是哪种，你都在用言行重复从父母那里学来的观念和价值观，你会想证明给别人看，让别人接受你的观念和价值观。这种确信无疑的状态，就没法给新知识和新理念留出一席之地。旧的思想主宰着你，这就是为什么单靠争论不能改变一个人的想法，只会让人更固执己见。
8. 我认为没有人能‘让’我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们‘选择’了自己的感受。我们‘选择’了愤怒，我们‘选择’了悲伤。”
9. 责怪是人处在‘儿童自我状态’里做的事情，好像你最喜欢待在那个状态里。
10.我想他应该是那一代人的典型代表吧，努力工作，用家长作风对待下属，用道德说教对待家人。
11.某些人、某些事件，在很长的时间里都是怎样影响着他。
12.每一个生命一定都得经历开始、中间和结束这三个阶段，而开始的阶段会显著地影响后来的阶段。因此你对世界的看法是在人生的最初阶段里形成的。
13.有些人会竭尽所能地选择记住那些悲伤和不快乐的事件，而忘记或忽略美好的时光。
14.他们会证明别人根本上都是无能而不可信的，接下来，他们会把斥责和惩罚别人视为己任。
15.情感智力能让你在自我成长和完善的路上走得更远，因为它将带你从独立的个体走向共生的关系。
16.人们太容易让重要的事件就这么过去，忘记关注或为它们庆祝，也许是因为我们通常都只在事后才明白它们有多重要。
17.他们都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。
②簪中录
1.身为笼中鸟，一瞬化无影。富贵皆浮云，大梦不知醒！
2.似乎会让人再也无法清晰冷静地看这个世间似的。
3.反正一辈子怎么走，都会走完的。
4.心中藏之，何日忘之。
5.一切恩爱会，无常难得久。由爱故生忧，由爱故生怖。
6.若说每个人的命运便是一颗星辰的话，在这一刻，仿佛所有人的命运都只是微不足道的一点闪烁。人活于世，如同草芥，就算星落如雨，遍坠于野，也不过是流光转瞬，唯余万千年后令人微微一叹而已。
7.但世间真相的揭示，不在于敢不敢，而在于能不能。
8.这世间，苦难也好，欢喜也罢，我从来不想逃离。该来则来，是好是坏，我必将正面迎击，不到真相水落石出那一天，永不放弃。
9.流言往往只反映一部分真相，或者，干脆是虚假的烟雾。
10.永别了什么人，似乎都是一样的颜色，于是，也分不清这命运到底是喜是悲，这眼前大团的鲜红色，是血迹还是光明。
11.在这个世界上，永远无法再依赖别人，只能自己一步步地走下去，无论前方是风雨，还是艳阳。
12.那只是他对没见过的东西的幻想而已，就像人总觉得远方的风景更好看，总觉得小时候做过的梦最美好。
13.毕竟，无论现在是怎么样，但以前曾经做过的一切，经历过的一切，都会深深烙印在心上，就算瞒过了所有人，也瞒不过自己。
14.若心存热闹，便到处是闹市。若内心冷清，或许到处都是冷寂之所。
③东厂观察笔记
1.“贞宁十二年，隆冬。
于京郊南海子遇邓瑛。
是日大雪，满地清白。
我于窗中窥伤鹤，恰如仰头见春台.....”
2.小的时候时觉得读了书就可以经国治世。
3.再干净的人，也会被指点。人们不是因为我们有了过错才指点，而是指点了我们，才能显得他们是干净的人。
4.望吾血肉落地，为后世人铺良道。望吾骨成树，为后继者撑底冠。
5.不论大家最初抱着什么样的初心，总有人会被逼着成为更实用主义的人，成为社会运转中更为核心的齿轮，努力地完成人类本性当中，对物质，科技，政治发展的本质要求。
6.你要明白，身体发肤受之父母，不管你是什么身份，都不得轻视你自身，即便你无罪而受辱，你也不能认为，是因为你身份卑微，而应受的，邓符灵，无论前路如何，都不可怕，可怕的是，你自己忘了你自己是谁，那才是真正的万劫不复！
①蛤蟆先生去看心理医生
1.PLOM代表了四个英文单词，意思就是‘可怜弱小的我呀‘。
2.处于‘父母自我状态’时，我们表现得正如自己的父母。记住，他们是我们最早接触的人，因此对我们的影响是不可估量的。‘父母状态’包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母，所以父母是最能左右我们行为的人。他们的言行塑造了我们童年的生活，也不可避免地对我们之后的人生产生影响。
3.没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。
4.所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。
5.因为愤怒能够非常有效地抵抗抑郁。愤怒的人从不觉得内疚，因为他们总在怪罪别人。他们自卫的方式，是把自己内在的恐惧对外投射到别人身上，这样就能把对自己的怒火转向别人。
6.偷偷地或无意识地配合别人。
7.当你处在‘父母状态’时，基本上你不是在挑剔就是在教育别人。不管是哪种，你都在用言行重复从父母那里学来的观念和价值观，你会想证明给别人看，让别人接受你的观念和价值观。这种确信无疑的状态，就没法给新知识和新理念留出一席之地。旧的思想主宰着你，这就是为什么单靠争论不能改变一个人的想法，只会让人更固执己见。
8. 我认为没有人能‘让’我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们‘选择’了自己的感受。我们‘选择’了愤怒，我们‘选择’了悲伤。”
9. 责怪是人处在‘儿童自我状态’里做的事情，好像你最喜欢待在那个状态里。
10.我想他应该是那一代人的典型代表吧，努力工作，用家长作风对待下属，用道德说教对待家人。
11.某些人、某些事件，在很长的时间里都是怎样影响着他。
12.每一个生命一定都得经历开始、中间和结束这三个阶段，而开始的阶段会显著地影响后来的阶段。因此你对世界的看法是在人生的最初阶段里形成的。
13.有些人会竭尽所能地选择记住那些悲伤和不快乐的事件，而忘记或忽略美好的时光。
14.他们会证明别人根本上都是无能而不可信的，接下来，他们会把斥责和惩罚别人视为己任。
15.情感智力能让你在自我成长和完善的路上走得更远，因为它将带你从独立的个体走向共生的关系。
16.人们太容易让重要的事件就这么过去，忘记关注或为它们庆祝，也许是因为我们通常都只在事后才明白它们有多重要。
17.他们都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。
②簪中录
1.身为笼中鸟，一瞬化无影。富贵皆浮云，大梦不知醒！
2.似乎会让人再也无法清晰冷静地看这个世间似的。
3.反正一辈子怎么走，都会走完的。
4.心中藏之，何日忘之。
5.一切恩爱会，无常难得久。由爱故生忧，由爱故生怖。
6.若说每个人的命运便是一颗星辰的话，在这一刻，仿佛所有人的命运都只是微不足道的一点闪烁。人活于世，如同草芥，就算星落如雨，遍坠于野，也不过是流光转瞬，唯余万千年后令人微微一叹而已。
7.但世间真相的揭示，不在于敢不敢，而在于能不能。
8.这世间，苦难也好，欢喜也罢，我从来不想逃离。该来则来，是好是坏，我必将正面迎击，不到真相水落石出那一天，永不放弃。
9.流言往往只反映一部分真相，或者，干脆是虚假的烟雾。
10.永别了什么人，似乎都是一样的颜色，于是，也分不清这命运到底是喜是悲，这眼前大团的鲜红色，是血迹还是光明。
11.在这个世界上，永远无法再依赖别人，只能自己一步步地走下去，无论前方是风雨，还是艳阳。
12.那只是他对没见过的东西的幻想而已，就像人总觉得远方的风景更好看，总觉得小时候做过的梦最美好。
13.毕竟，无论现在是怎么样，但以前曾经做过的一切，经历过的一切，都会深深烙印在心上，就算瞒过了所有人，也瞒不过自己。
14.若心存热闹，便到处是闹市。若内心冷清，或许到处都是冷寂之所。
③东厂观察笔记
1.“贞宁十二年，隆冬。
于京郊南海子遇邓瑛。
是日大雪，满地清白。
我于窗中窥伤鹤，恰如仰头见春台.....”
2.小的时候时觉得读了书就可以经国治世。
3.再干净的人，也会被指点。人们不是因为我们有了过错才指点，而是指点了我们，才能显得他们是干净的人。
4.望吾血肉落地，为后世人铺良道。望吾骨成树，为后继者撑底冠。
5.不论大家最初抱着什么样的初心，总有人会被逼着成为更实用主义的人，成为社会运转中更为核心的齿轮，努力地完成人类本性当中，对物质，科技，政治发展的本质要求。
6.你要明白，身体发肤受之父母，不管你是什么身份，都不得轻视你自身，即便你无罪而受辱，你也不能认为，是因为你身份卑微，而应受的，邓符灵，无论前路如何，都不可怕，可怕的是，你自己忘了你自己是谁，那才是真正的万劫不复！
午夜阳光
夜幕降临之后，灯火璀璨带来视觉上的光明。我呢，在看着点燃微凉秋夜的他们。
我关注最多的人群是演员。演员赋予镜头灵魂，每一个动作和表情，都注入独属的调与型。片场镜头深受其惠，时尚镜头也见证了一场风华。
人生是塞翁失马。小有名气的演员离开演艺圈选择留学，或许在世俗看来不可思议，但你拒绝的东西，体现出你的价值。“如果你的衣柜里什么衣服都有，那只能证明你没有自己的风格。”这就是Apo一开始让我感受到的处世哲学。
做自己和爱自己，是人们容易找到却不容易做到的魅力。Mile也认同人要有风骨。知道想要什么并付诸行动并非每个人都能做到。梦想很昂贵，但也值得。因为疫情而终止的留学之旅，却开启了另一段事业的起点。Apo的演员生涯有如神助般地在泰国继续展开，并绽放得更加绚丽。
再一次见证Mile和Apo步入新的领域，实现从演艺圈向高端时尚圈的进发。
“如今我们生活在开放的世界，你可以成为任何你想成为的。”新的成为，不是那么简单地可以一蹴而就。拾级而上，每一步都要留下脚印。心中的火始终没有熄灭，才能温暖自己，也成为别人仰头追随的火炬。
他们站在红毯之上的身姿，比月华流光般的灯火更吸引我，好比午夜时分突如其来的明媚。
这让我更希望之前愿望成真，明年Apo和Mile主演的电影可以进军国际电影节，两人真正走上三大电影节的红毯。
https://t.cn/A6SgHVql
https://t.cn/A6SgHVqW
https://t.cn/A6agsZdr
本微博文字皆为原创，请勿抄袭搬运，欢迎转发链接分享
[微风]
夜幕降临之后，灯火璀璨带来视觉上的光明。我呢，在看着点燃微凉秋夜的他们。
我关注最多的人群是演员。演员赋予镜头灵魂，每一个动作和表情，都注入独属的调与型。片场镜头深受其惠，时尚镜头也见证了一场风华。
人生是塞翁失马。小有名气的演员离开演艺圈选择留学，或许在世俗看来不可思议，但你拒绝的东西，体现出你的价值。“如果你的衣柜里什么衣服都有，那只能证明你没有自己的风格。”这就是Apo一开始让我感受到的处世哲学。
做自己和爱自己，是人们容易找到却不容易做到的魅力。Mile也认同人要有风骨。知道想要什么并付诸行动并非每个人都能做到。梦想很昂贵，但也值得。因为疫情而终止的留学之旅，却开启了另一段事业的起点。Apo的演员生涯有如神助般地在泰国继续展开，并绽放得更加绚丽。
再一次见证Mile和Apo步入新的领域，实现从演艺圈向高端时尚圈的进发。
“如今我们生活在开放的世界，你可以成为任何你想成为的。”新的成为，不是那么简单地可以一蹴而就。拾级而上，每一步都要留下脚印。心中的火始终没有熄灭，才能温暖自己，也成为别人仰头追随的火炬。
他们站在红毯之上的身姿，比月华流光般的灯火更吸引我，好比午夜时分突如其来的明媚。
这让我更希望之前愿望成真，明年Apo和Mile主演的电影可以进军国际电影节，两人真正走上三大电影节的红毯。
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[微风]
“我于窗中窥伤鹤，恰如仰头见春台”
永远折服文人之风骨
“君子死节，也是铸刀断呈，让世人杀他”
她想要救他，为他写书，用那个世界的理解去为他证明清白，而他也在生命最后为她布置宅院，添置家具，谋求退路，在临死前说出那句“请全我衣冠”。
桩桩罪名，唯思慕婉一罪为真
以蜉蝣之身，妄图春华
——《东厂观察笔记》，2022.9.17
大学老师的文笔，连虐文都那么令人回味
永远折服文人之风骨
“君子死节，也是铸刀断呈，让世人杀他”
她想要救他，为他写书，用那个世界的理解去为他证明清白，而他也在生命最后为她布置宅院，添置家具，谋求退路，在临死前说出那句“请全我衣冠”。
桩桩罪名，唯思慕婉一罪为真
以蜉蝣之身，妄图春华
——《东厂观察笔记》，2022.9.17
大学老师的文笔，连虐文都那么令人回味
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