#减脂[超话]# 科普湿气重不掉称的原因！
湿气跟寒湿是影响身体代谢的很大的一个元素之一，湿气越重的人越胖而且肿，所以莪们会发现，莪们很多一上来就掉秤的人都是水肿型，体质跟湿气较重的体质，所以莪们得先祛湿气，湿气不排除都没有办法进入减脂期，湿气重的人还会食欲不振，脾胃运化不好，会引起分解脂肪的能力减弱！
#减肥大作战##湿气引来百种病##如何祛湿气#

约了轮休的年轻人一起户外健身跑，预定距离为10km。据说，这是小盆友的首次万米跑，年长30+岁的老夫就充当一下领跑兔子喽！“2022年咕咚城市环游记·西双版纳线上跑 10KM”，虽说是自我监督的“孤独游”，却总是想获得一个说得过去的成绩，心理与生理同步快乐。始料不及的，00:53:45，竟然创下了莪在和平的最佳战绩，自己几乎都不敢相信了！跑步，是一种强度不高、但频次很高的积累性的负荷训练。慢跑100米，基本上没有人会受伤。跑者的伤痛都是在跑得越来越多、越来越长的情况下发生的损伤，也就是说积累性负荷达到一定承担超过身体承受和修复能力，就会引发不适感觉。作为领跑者，需要以身体力行做出示范，还要引导晚辈们尽早进行正确的选择，按照规则设定的方向和路径前行，避免不必要的劳损、节省来之不易的资本。工作，是生活中的必备元素，太多弯路，终归会让自己不堪重负！44456，162次的傲然，每一次都充满着艰辛。 https://t.cn/A6cRpujw

名医名家的药蛋疗法：棱莪丹刺鸡蛋

鸡蛋是自古公认的补益之品，可滋阴润燥养血。民间发展出了多种吃法，比如药蛋，是用药浸泡或煮制。日常很多人喜欢吃的卤蛋，卤水中常加入白芷，陈皮，肉蔻等，也属药蛋的一类。
而用核桃枝、三尖杉等配合鸡蛋治疗癌症的方法，在民间早有流传，甚至有人找不到核桃枝，就直接用核桃壳煮鸡蛋。
不过就算治疗普通疾病，用药也常是多味，对于更严重的癌症而言，单一两种药物治疗的效用就更是有限，往往需要团体的力量。

中医名家段凤舞，著有《段凤舞肿瘤积验方》一书，其中收载了一个治疗肿瘤的药蛋方：棱莪丹刺鸡蛋，用上了五味中药配鸡蛋。
组成：
三棱90g，莪术90g，丹参120g，皂角刺120g，米醋80毫升。

加水适量，煮取浓汁，浸鸡蛋7枚（药汁量淹没鸡蛋），连续浸渍7日（蛋壳变软）。服时用大勺轻轻捞出，蒸熟即可。每次吃1个鸡蛋，每日1次，重者可1日2次。
本方选药，是因癌症常与包块瘀阻联系在一起，这个方子，是以行气活血化瘀而消肿止痛。
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三棱和莪术均为药草的块茎，是常用的行气化瘀消积滞药对。
三棱苦平辛散，入于肝脾，虽能行气，但更善于破掉瘀血，打散那些抱成团儿的老块坚痞，血瘀结滞。
莪术苦辛温香，同样入肝脾，虽能破血，但更善于将气动起来而带动血活，所以能行气解郁。而疾病的根源，常因心情不佳而起，所以莪术这还触碰起病根来了。而因气行血活，莪术破瘀止痛的功效也不错哦。
三棱莪术相配，三棱偏于破血，莪术偏于破气，共同血载气，气行血，就像一辆飞驰的车，冲开气滞血瘀，治相关病症，比如经闭、胸胁痛、腹痛及肌瘤囊肿肿块等。对阻断肿瘤生长有益。
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带刺的植物不少，但像皂角刺这般被人如此看重的却甚少。其刺扎入病位，能搜出体内邪风，行气活血，消肿透脓，败出癌毒。
所以看到皂角刺，便不由自主想到针灸，针灸可治的病众所周知的太多了，包括治癌症。
就性味来说，皂角刺辛香温通，入肝入胃入肺，能让这些部位及循经路线舒爽通利，常被用来治疗淋巴瘤、乳腺癌、肺癌、胃癌、肠癌、宫颈癌、前列腺癌等多种癌症。
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丹参，从字面意义上看，是红色的参类，红色入心，故丹参常用于治心脑血管病。心脑血管最怕堵，丹参的入心行血，活血化瘀，可疏通堵塞。
由于丹参的入心行血得靠肝藏了丰富的血液才能提供，而血液充足的前提是肝气也顺畅，所以丹参还能理气止痛，加之其性味苦寒，又能清心除烦、凉血消痈。
故丹参所治颇多，包括了脑瘤，肝癌，胃癌，恶性淋巴瘤，鼻咽癌，直肠癌等。
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四味相配，性味偏温益阳，而米醋苦温，有散瘀除症之功，且其酸收，能敛气血将四味中药的能量守住。配上鸡蛋平性滋阴，共成阴中有阳，阳中有阴的抗癌搭配。

由这几大名药的功效看来，这是一个可治多种癌症比如乳腺癌，子宫内膜癌，肝癌，胃癌，肠癌等的通用方，使用时需视病症的情况加味，才更有针对性。
用药蛋治病的好处在于，若是遇到有毒中药，只吃煮熟的蛋，相对来说安全性高且有疗效。