2022.03.14
去年今天宝贝儿子出生了
第一天并没有感受到自己升级为父母
第二天看着这个小可爱,饿了吃一会闭着小眼睛又香甜的睡着
可爱安静不哭不闹
跟外婆视频的时候知道睁睁眼睛
那一刻真的感觉心都融化了
一年的时间见证了你的许多第一次
见证你有了自己的独立思想
是那么的聪明
爸爸妈妈希望你平凡快乐健康的长大
周岁快乐#宝宝的少女心##就这一刻#
去年今天宝贝儿子出生了
第一天并没有感受到自己升级为父母
第二天看着这个小可爱,饿了吃一会闭着小眼睛又香甜的睡着
可爱安静不哭不闹
跟外婆视频的时候知道睁睁眼睛
那一刻真的感觉心都融化了
一年的时间见证了你的许多第一次
见证你有了自己的独立思想
是那么的聪明
爸爸妈妈希望你平凡快乐健康的长大
周岁快乐#宝宝的少女心##就这一刻#
距离上一次去托班已经有快一个月了,今天起床还在唱“爸爸妈妈去上班,我去幼儿园”,临出门的时候就崩溃了,好说歹说抱出门了,一路上各种分散注意力,并告诉他爸爸妈妈会想他,下班了带他去买好吃的...等等等,睡吧都说干,到了园所门口,人家说“我要自己下来”,然后就自己不哭不闹走进去了[黑线][费解][鼓掌]真棒
我在指导挽回的时候经常会说,只要对方对你的言行还有反馈,不管这个反馈是好还是坏,都是一件好事。而最可怕的事情是:对方毫无反应,你的一切动作如同石沉大海。但我们做自我描述就是需要对方给你给你一个反应。
自我描述的所带来的效益是这样的:见面>电话>文字描述。
获得一个正常沟通的一个台阶和途径,是自我描述的目的。今天主要讲两个自我描述的话术。
第一个叫破冰自我描述,就是你们刚刚分手的时候,想要与对方复联该怎么去做自我描述呢?
具体操作有三点,第一:描述你的状态,第二个是描述你的理由,第三个描述后果。
1、描述你的状态:我现在是以怎样的一种心态联系你的,把你的心态与现状描述一下;
2、描述理由你的理由:我现在联系你是因为什么;
3、描述后果:假如你不答应我,会有什么样的后果。
我举一个例子,你可以这样和对方说:我接受分手的事实,其实也没什么大不了的,只是我一个脆弱的小女生,在短时间内我肯定会很伤心。你能不能不要这么坚决,帮我度过这几天的低潮期,后面我自己会慢慢走出来的。假如这个坎我过不去,后面我肯定会控制不住自己去打扰你,但是假如你帮我过去了,我们就好聚好散,以后也不会打扰到你。你看,行吗?
解读一下:第一句:我接受分手的事实,其实也没什么大不了的,这个属于描述你的状态;
第二句:只是我一个脆弱的小女生...后面会慢慢走出来。这个属于描述你的理由
第三句:假如这个坎我过不去...这个属于描述后果。
可能会有人问我,老师,如果我跟前任这样说,前任肯定会骂我。
在我看来,前任骂你,也不一定是坏事。
为什么这样说呢?挽回过程中,前任会对你进行废物测试。假如对方不对你进行废物测试,那就说明对你没有反应,这才是我们应该担心的;无论对方是夸你还是骂你,这都属于废物测试。
这也意味着你刚才的那些话引起了对方的情绪波动,就像我们文章开头讲的情绪一致性,你把情绪传递给对方,对方已经收到了这个情绪,对方对这个情绪进行解读并进行反应应,然后再回馈给你,我们要的就是他的反馈。
无论是拒绝你也好,骂你也好,或者是接受你也好,这只是废物测试,我们只要通过废物测试就可以了。后面我会重点讲废物测试,今天的文章主要讲自我描述。
第二个叫合理化情绪描述。合理化情绪描述有4部分:
第一:描述身份,我是以什么身份和你聊天并维持沟通关系的。
第二:描述现状,现在我是怎样的状态?
第三:描述过错。
第四:描述心态。
这个可以在废物测试时使用,或者在聊天过程中,对方突然给你个废物测试,你可以用这段话。
我举一个例子:我们两个就是朋友关系,你看我现在也没有烦你,不哭不闹的,你干嘛带着情绪对我,你太小心眼了,我都放下了,你为什么放不下?
这段话解读一下:第一句:描述身份,我们两个就是朋友关系。我是以什么身份和跟你沟通的。
第二句:描述现状和状态,你看我现在也没有烦你,不哭不闹的。我们两个的的状态很和谐
第三句:描述过错,你干嘛带着情绪对我,太小心眼了。你对我小心眼对我带着情绪,这是描述对方的过错。
第四句:描述心态,我都放下了,我希望你也放下。描述你的心态,就可以了。
自我描述的所带来的效益是这样的:见面>电话>文字描述。
获得一个正常沟通的一个台阶和途径,是自我描述的目的。今天主要讲两个自我描述的话术。
第一个叫破冰自我描述,就是你们刚刚分手的时候,想要与对方复联该怎么去做自我描述呢?
具体操作有三点,第一:描述你的状态,第二个是描述你的理由,第三个描述后果。
1、描述你的状态:我现在是以怎样的一种心态联系你的,把你的心态与现状描述一下;
2、描述理由你的理由:我现在联系你是因为什么;
3、描述后果:假如你不答应我,会有什么样的后果。
我举一个例子,你可以这样和对方说:我接受分手的事实,其实也没什么大不了的,只是我一个脆弱的小女生,在短时间内我肯定会很伤心。你能不能不要这么坚决,帮我度过这几天的低潮期,后面我自己会慢慢走出来的。假如这个坎我过不去,后面我肯定会控制不住自己去打扰你,但是假如你帮我过去了,我们就好聚好散,以后也不会打扰到你。你看,行吗?
解读一下:第一句:我接受分手的事实,其实也没什么大不了的,这个属于描述你的状态;
第二句:只是我一个脆弱的小女生...后面会慢慢走出来。这个属于描述你的理由
第三句:假如这个坎我过不去...这个属于描述后果。
可能会有人问我,老师,如果我跟前任这样说,前任肯定会骂我。
在我看来,前任骂你,也不一定是坏事。
为什么这样说呢?挽回过程中,前任会对你进行废物测试。假如对方不对你进行废物测试,那就说明对你没有反应,这才是我们应该担心的;无论对方是夸你还是骂你,这都属于废物测试。
这也意味着你刚才的那些话引起了对方的情绪波动,就像我们文章开头讲的情绪一致性,你把情绪传递给对方,对方已经收到了这个情绪,对方对这个情绪进行解读并进行反应应,然后再回馈给你,我们要的就是他的反馈。
无论是拒绝你也好,骂你也好,或者是接受你也好,这只是废物测试,我们只要通过废物测试就可以了。后面我会重点讲废物测试,今天的文章主要讲自我描述。
第二个叫合理化情绪描述。合理化情绪描述有4部分:
第一:描述身份,我是以什么身份和你聊天并维持沟通关系的。
第二:描述现状,现在我是怎样的状态?
第三:描述过错。
第四:描述心态。
这个可以在废物测试时使用,或者在聊天过程中,对方突然给你个废物测试,你可以用这段话。
我举一个例子:我们两个就是朋友关系,你看我现在也没有烦你,不哭不闹的,你干嘛带着情绪对我,你太小心眼了,我都放下了,你为什么放不下?
这段话解读一下:第一句:描述身份,我们两个就是朋友关系。我是以什么身份和跟你沟通的。
第二句:描述现状和状态,你看我现在也没有烦你,不哭不闹的。我们两个的的状态很和谐
第三句:描述过错,你干嘛带着情绪对我,太小心眼了。你对我小心眼对我带着情绪,这是描述对方的过错。
第四句:描述心态,我都放下了,我希望你也放下。描述你的心态,就可以了。
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