《书法家诗传•二六三•傅山》
诗文／卢秀辉
为傅山青主歌
此子争乖背，前明寄迹珩。
浮萍风雅走，悚怛九州惊。
冤狱继咸掬，同仇共赴盟。
首颅嗤笑舍，四海善哉名。
典籍悉投妙，博罗经史罃。
琴丝帘影乱，辉月旭云盯。
甲申崇祯没，奉母烟霭征。
失群殚述早，恋亲苟逃睛。
养恃居坍穴，逍遥遁逸精。
从兹朱氅者，铁血唯余裎。
奔峭思良马，重兴故劲兵。
尊呼寻大侠，会死愧辞甍。
泄密宋虫怨，拷囚机语撑。
拼攒丘壑换，几处独吹笙？
苛活焉提庆，残躯附骥荣。
涌湍胡虏愤，输汝胆肝诚。
江汉薄衾卷，贼锋固垒哼。
无期阳曲路，世上侨黄行。
之友岁寒立，票号助业成。
盘携莺鹄手，要指旧朝迎。
万里赤霄客，千般胸臆净。
禔躬觅消息，雨歇去雷请。
凡间谢忘古，啸歌安宦撜。
娉婷娃馆笛，悠乐烛幽声。
兼慧惑疑研，翰章卓越锳。
府衙宣诏令，天下选文琼。
帐暖金银蔓，骄君拒梦京。
事由巡士庶，惟识节旄贞。
舁眼闪貔虎，痂疵彩旆旌。
病称颠倒起，宰相计曹营。
青主有严律，推休门径倾。
满清麋入命，尸遗可为羹。
传旨帝王解，儒冠优礼鈜。
鸿词亡考课，官赠许还卿。
颈项赢随在，静依禾雀鸣。
玉容嗟已竭，腼腆喜贤衡。
诗好平生听，句句含自情。
字好平生赏，笔法裹正抢。
画好平生看，犹巍山水顷。
悬壶东野枕，裘食沛丰盈。
寰宇柔肠抚，是非胜境耕。
老庄迷断醉，变幻带磐萦。
宁拙毋巧异，愿丑违媚并。
支离透真意，油滑俗流烹。
直率哪呆滞，布排犟态更。
陈珍闲嘱若，浩气一翁轻。
幸遇斯人候，振音如欲晴。
鼎臣脉望着，诧愕弄干城。
学究中科目，道仙和释籯。
翩然历沙数，勃发出蓬瀛。
诗文／卢秀辉
为傅山青主歌
此子争乖背，前明寄迹珩。
浮萍风雅走，悚怛九州惊。
冤狱继咸掬，同仇共赴盟。
首颅嗤笑舍，四海善哉名。
典籍悉投妙，博罗经史罃。
琴丝帘影乱，辉月旭云盯。
甲申崇祯没，奉母烟霭征。
失群殚述早，恋亲苟逃睛。
养恃居坍穴，逍遥遁逸精。
从兹朱氅者，铁血唯余裎。
奔峭思良马，重兴故劲兵。
尊呼寻大侠，会死愧辞甍。
泄密宋虫怨，拷囚机语撑。
拼攒丘壑换，几处独吹笙？
苛活焉提庆，残躯附骥荣。
涌湍胡虏愤，输汝胆肝诚。
江汉薄衾卷，贼锋固垒哼。
无期阳曲路，世上侨黄行。
之友岁寒立，票号助业成。
盘携莺鹄手，要指旧朝迎。
万里赤霄客，千般胸臆净。
禔躬觅消息，雨歇去雷请。
凡间谢忘古，啸歌安宦撜。
娉婷娃馆笛，悠乐烛幽声。
兼慧惑疑研，翰章卓越锳。
府衙宣诏令，天下选文琼。
帐暖金银蔓，骄君拒梦京。
事由巡士庶，惟识节旄贞。
舁眼闪貔虎，痂疵彩旆旌。
病称颠倒起，宰相计曹营。
青主有严律，推休门径倾。
满清麋入命，尸遗可为羹。
传旨帝王解，儒冠优礼鈜。
鸿词亡考课，官赠许还卿。
颈项赢随在，静依禾雀鸣。
玉容嗟已竭，腼腆喜贤衡。
诗好平生听，句句含自情。
字好平生赏，笔法裹正抢。
画好平生看，犹巍山水顷。
悬壶东野枕，裘食沛丰盈。
寰宇柔肠抚，是非胜境耕。
老庄迷断醉，变幻带磐萦。
宁拙毋巧异，愿丑违媚并。
支离透真意，油滑俗流烹。
直率哪呆滞，布排犟态更。
陈珍闲嘱若，浩气一翁轻。
幸遇斯人候，振音如欲晴。
鼎臣脉望着，诧愕弄干城。
学究中科目，道仙和释籯。
翩然历沙数，勃发出蓬瀛。
#圣妖[超话]#我好像有忘记了自己给封印了多少天了，七天还是八天？昨天说全区静默3天，醒来发现新闻通稿是5天，但现在外面还有地方不停的用水马围封，8区中小学停止线下课，看来离封城不远了，现在每天看书也没心思了，各大社区群，封控群，朋友群里信息满天飞，各种话题轮番打卡，希望我们这真的是参加总决赛，所有不好的都在这里终结，其他城市别再生病参加比赛了。
一个人的马拉松
修整三天，终于有精力回顾一下自己11月6日独自完成的马拉松了。
这起源于两个多月前无锡马拉松中签，从无全马经历的我鼓足勇气报名参加计划于11月6日进行的无锡马拉松，没想到后补中签。曾经跑过无数次马拉松的某同学一直在渲染锡马的各种意趣，让我对这场赛事充满了向往。中签了，啥也别说了，备战吧。9月一次半马，跑量186；10月两次半马一次30+，跑量202。一点点提升能力，不断总结经验，感觉自己与全马的距离越来越近了。临近比赛前两周，已经昭告天下，我要参加全马比赛了！壮行酒已经喝过，啦啦队也已组建，新战靴业已到位，真可谓万事俱备，只差出发。熟料10月末疫情再起，各大马拉松赛事纷纷宣布取消或延期，锡马也未能幸免，10月28日发来了比赛延期信息。
延期就延期吧，据说春风十里的锡马更迷人。这接下来11月的第一周可谓放任，抬脚就是10公里，配速常在540，放松心情，快乐跑步，挺好挺好。5号跑完10公里，看到群里的竹子独自跑了个全马，心生羡慕。我是不是也可以试试啊？6号也是北京马拉松鸣枪起跑的日子，不能参加，隔空跑一个吧。晚上准备好补给，设计好路线，咱没有跑过全马的经验，不能冒傻气，先一个半马，接下来以6公里为单位刷圈，后面再以2公里为单位补齐，就这么愉快的决定了。
7:40，基本和北马同时出发，自己设计的口号是“锡马延期，跑马的脚步不延期”。沿着曾经跑过的经典半马路线跑起来，步履很轻松，心情很愉快。边跑步边录视频，拍照片，小城深秋，微阴的天气，可见浓烈的色彩，也见萧索的落叶，但一切皆美，因为有爱。
2小时6分钟，半马完成，比以往的配速稍慢，因为知道硬仗还在后面。补给一根香蕉，带上一罐红牛和几块巧克力再次出发，浑身依旧充满力量。毫不犹豫，放弃了原定的6公里刷圈线路，改跑10公里，因为感觉状态不错，10公里不会有问题。果然，1小时4分钟顺利完成这一路线，稍累，但对跑完全马已充满信心。再次补给一根香蕉 ，带上一罐红牛。下定决心，再跑一遍10公里线路，不留退路，跑完全马。前几公里步履依然轻松，心中甚至暗暗嘲笑那个网友发的跑马视频，拍的有点夸张吧，全马也没那么恐怖啊！加油啊！这时听软件报告已经跑了34公里，感觉不对啊，不是应该35了吗，报错了吧！下面1公里，报告35，可能是自己恍惚间记错了。还有6公里，咬牙挺住！双腿渐觉沉重，努力控制步频，尽量不掉速。然而不管怎么努力，速度已经明显下降。谁说的，全马是从33公里开始的，这后面的几公里确实是在挑战极限。加油，坚持，完赛没问题！不断给自己打气，既然已经做了选择，一定要跑完全程。39公里了！离终点越来越近了！再吃一块巧克力，放松心情，感觉自己已经赢了。开始酝酿最后1公里时的视频文案“一个人的马拉松，超越自己，挑战极限，我做到了！”然而在半马时就开始零星低落的雨滴在最后1公里已经连成了线，双腿机械地迈着，听那软件的报告，可却迟迟听不到声音，我敢说，这是我跑步以来最漫长的1公里。42公里了！全马完成了！雨下大了！没有鲜花，没有掌声，也没有观众。拖着不知还是不是自己的身体，匆忙回家。人生的第一场马拉松就这样结束了。
小结：据说在中国能够跑完全马的人可谓万里挑一，4小时23分完赛，不快，但也有种一览众山小的感觉了。跑马拉松是一种生活态度，是对极限的挑战，与健身无关。“人生是一场马拉松”，我们一定听很多人说过，甚至也对别人说过，但当你真正跑完一场马拉松的时候，便对这句话有了更深刻的理解。是的，人生是一场马拉松，我们每个人都在奔跑的路上。我们可以结伴而行，也可以独自奔跑，但支撑你跑下来的只能是你自己，那是一个人的战斗。2022年11月6日，北马，上万人的狂欢，而我，享受了一个人的孤独。修整过来了，向着下一场马拉松出发……
修整三天，终于有精力回顾一下自己11月6日独自完成的马拉松了。
这起源于两个多月前无锡马拉松中签，从无全马经历的我鼓足勇气报名参加计划于11月6日进行的无锡马拉松，没想到后补中签。曾经跑过无数次马拉松的某同学一直在渲染锡马的各种意趣，让我对这场赛事充满了向往。中签了，啥也别说了，备战吧。9月一次半马，跑量186；10月两次半马一次30+，跑量202。一点点提升能力，不断总结经验，感觉自己与全马的距离越来越近了。临近比赛前两周，已经昭告天下，我要参加全马比赛了！壮行酒已经喝过，啦啦队也已组建，新战靴业已到位，真可谓万事俱备，只差出发。熟料10月末疫情再起，各大马拉松赛事纷纷宣布取消或延期，锡马也未能幸免，10月28日发来了比赛延期信息。
延期就延期吧，据说春风十里的锡马更迷人。这接下来11月的第一周可谓放任，抬脚就是10公里，配速常在540，放松心情，快乐跑步，挺好挺好。5号跑完10公里，看到群里的竹子独自跑了个全马，心生羡慕。我是不是也可以试试啊？6号也是北京马拉松鸣枪起跑的日子，不能参加，隔空跑一个吧。晚上准备好补给，设计好路线，咱没有跑过全马的经验，不能冒傻气，先一个半马，接下来以6公里为单位刷圈，后面再以2公里为单位补齐，就这么愉快的决定了。
7:40，基本和北马同时出发，自己设计的口号是“锡马延期，跑马的脚步不延期”。沿着曾经跑过的经典半马路线跑起来，步履很轻松，心情很愉快。边跑步边录视频，拍照片，小城深秋，微阴的天气，可见浓烈的色彩，也见萧索的落叶，但一切皆美，因为有爱。
2小时6分钟，半马完成，比以往的配速稍慢，因为知道硬仗还在后面。补给一根香蕉，带上一罐红牛和几块巧克力再次出发，浑身依旧充满力量。毫不犹豫，放弃了原定的6公里刷圈线路，改跑10公里，因为感觉状态不错，10公里不会有问题。果然，1小时4分钟顺利完成这一路线，稍累，但对跑完全马已充满信心。再次补给一根香蕉 ，带上一罐红牛。下定决心，再跑一遍10公里线路，不留退路，跑完全马。前几公里步履依然轻松，心中甚至暗暗嘲笑那个网友发的跑马视频，拍的有点夸张吧，全马也没那么恐怖啊！加油啊！这时听软件报告已经跑了34公里，感觉不对啊，不是应该35了吗，报错了吧！下面1公里，报告35，可能是自己恍惚间记错了。还有6公里，咬牙挺住！双腿渐觉沉重，努力控制步频，尽量不掉速。然而不管怎么努力，速度已经明显下降。谁说的，全马是从33公里开始的，这后面的几公里确实是在挑战极限。加油，坚持，完赛没问题！不断给自己打气，既然已经做了选择，一定要跑完全程。39公里了！离终点越来越近了！再吃一块巧克力，放松心情，感觉自己已经赢了。开始酝酿最后1公里时的视频文案“一个人的马拉松，超越自己，挑战极限，我做到了！”然而在半马时就开始零星低落的雨滴在最后1公里已经连成了线，双腿机械地迈着，听那软件的报告，可却迟迟听不到声音，我敢说，这是我跑步以来最漫长的1公里。42公里了！全马完成了！雨下大了！没有鲜花，没有掌声，也没有观众。拖着不知还是不是自己的身体，匆忙回家。人生的第一场马拉松就这样结束了。
小结：据说在中国能够跑完全马的人可谓万里挑一，4小时23分完赛，不快，但也有种一览众山小的感觉了。跑马拉松是一种生活态度，是对极限的挑战，与健身无关。“人生是一场马拉松”，我们一定听很多人说过，甚至也对别人说过，但当你真正跑完一场马拉松的时候，便对这句话有了更深刻的理解。是的，人生是一场马拉松，我们每个人都在奔跑的路上。我们可以结伴而行，也可以独自奔跑，但支撑你跑下来的只能是你自己，那是一个人的战斗。2022年11月6日，北马，上万人的狂欢，而我，享受了一个人的孤独。修整过来了，向着下一场马拉松出发……
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