D⃛a⃛i⃛l⃛y⃛·

是被疫情按下暂停键的无聊记录·这波疫情确实严重哈 想到连平时最爱的放风活动：兜风都不行真的很郁闷啊‍♀️最重要的是和朋友仔 舍友们的约会都没了啊啊啊啊啊啊 只能安慰自己好事多磨叭那就顺手记录一波最近的宅家小日常
上次浪费8个蛋黄还让我一度怀疑自己的虎皮蛋糕卷终于做成功啦啦啦认真翻阅了很久小红薯们总结的经验：打发➕烘烤的温度是关键❗烘烤虽然只有10分钟左右 但还是很紧张守在烤箱前面看着 终于看到褶皱放心了而且还算漂亮hhhh～这次材料不够 随便卷起来点上蜂蜜装饰 还是很好吃哇（啊bu大赞）还做了巧克力麻薯但还是觉得芝士碎比较香总之 好吃完事
‍♀️最近和ABG见面的机会取决于一粒骰 但为什么我老是输呀不过也好啦 吃到了好吃的炸酱拌面还有心心念念的烤红薯顺便再散个步好像都成了一套必备流程了
某天晚上心血来潮和我的小老鼠们拍照emmm只能说好好配合是根本不可能的 只是没想到把我原本就神神地的前置直接摔坏了也好 只是加快了我换手机的速度罢了安慰自己但可爱的鼠鼠就真的很治愈我的坏情绪啊！

⛲️P8意难平终将和解 再见容易再见难 我当是已经有了个结局了吧

“如果我在周六和你相约 那我从周一准备礼物开始期待 连带一整个星期都会开心”〖期待ing〗

#钟辰乐1122生日快乐#
乐乐 猫猫 小钟老师 乐D 不知道该怎么称呼你 但是还是先叫乐乐吧(*^^*)
乐乐二十一岁生日快乐啦 一边看你的生日直播一边打下这段文字 预判到明天巡演梦梦们会surprise送蛋糕笑出猫猫纹的你 好可爱(*^^*) 乐乐猫猫的可爱是地球人都知道的
怎么说呢 高三总是会有情绪低落的时候 循环rainbow一整个晚上 说不上得到了治愈 但是真的是抚慰我情绪的tip 后来才知道rainbow也是你的one pick 原来从那个时候我们就有了这么些一点点联系
前段时间的舞台很多你也说很累 但是我们也看到啦 开麦飙高音的你很帅！ 行程已经很忙但是你还是能抽出时间上篮球课 你也告诉我们啦努力是有成果的 现在队里已经没有人能打得过你啦
说到生日应援 你说你不值得 你不值得我们这么做 但其实我们都知道你值得 不管是电台还是泡泡还是签售还是舞台 你都在用实际行动和言语来表现自己证明自己 来安慰我们鼓励我们 小钟老师是我的人生导师啦 我从小钟老师的言行中真的学到了很多 如何做一个沉稳大气的人 如何成熟长大的同时又保持纯真 小钟老师就是很好的例子
你说到上大学的时候是哽咽犹犹豫豫的 “我当然想上大学了 上大学 感觉会很有意思 好想上大学 感觉上大学 上大学的时候 没有体验过不知道” 钟辰乐一直是很好的很优秀的学生 难得的喜欢数学的小孩 平行时空里没有成为CHENLE的钟辰乐也一定是一名很优秀的大学生吧 其实我的大学生活好像没有你想象中那么美好 但是这一段视频 是激励我在自己枯燥无味没有目标的大学生活里找寻快乐努力生活的动力
最后啦 谢谢你义无反顾地追寻梦想 成为了站在舞台上的钟辰乐 成为了我的北极星 新的一年也会期待闪闪发光的小钟老师 好事多磨 “自由如风如翅如辰乐 望永怀侠客之沸腾心”

#我们读书吧# 樊登读书
《第七期百师训练营》D4重点总结来喽：
演讲是一种必须经过专业、系统训练的能力，不单单是一种知识❗️
1️⃣初学者如何更好的演讲避免紧张：
1.去除私意，送礼物的心态❤️
2.扩展性姿态，放松自己为自己打气加油
3.压力转移法，看看书听音乐
4.呼吸调整法，深呼吸放松自己
5.积极向上的信念，好事多磨
2️⃣初学者学会闭坑：
1.别怕第一次
2.发疯海龟
3.迷惑修辞
4.避免枯燥无味
5.不能只依靠幻灯片
6.战胜恐惧心理❤️
3️⃣坡道法
共情、颠覆、提问、震撼、坦白、故事、想象
4️⃣甜点
镜头回放、号召行动、首尾呼应、诗意的激励