杭州spa会馆，+[ask8893]在这里你将拥有健康的体魄，听古典弦乐，赏花观舞，品茶，远离焦虑人生，从此刻的选择做起。如果你愿意改变，那么就能改变。《花韵》会所，专注于构建高端男士的绅士休闲生活方式，专注于养生、水疗、点茶、赏舞等五十多中娱乐休闲项目，十多年的文化沉淀，研究人体健康，缓解现代人的精神压力，期待您的到来。

厦门私藏燕鲍翅参养生餐厅‼️宫廷用餐体验感

吃燕鲍翅参，就到悦霖轩吧
典雅高级的新中式风格装潢，包厢制用餐私密性好
专注燕鲍翅参35年，精挑细选的食材品质
很适合宴请长辈或者聚餐

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｜浓汤牙钩翅
经过12道工序料理的大盏鱼翅晶莹通透，入口像丝绸一样顺滑，汤汁粘稠鲜美～，
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｜原生态燕窝
透明燕窝，搭配枸杞，随自己喜好倒入糖水
晶莹剔透的颜色，每个女孩子都无法拒绝的吧~
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它家还有一些精致的菜品
红烧顶级南非干鲍、鲍汁扣特级关东参、时令青菜、文蛤豆腐汤…都是比较养生的餐品，可以来试试哦～
而且米饭是用明星款虎牌电饭煲做的，吃起来更加醇香惹味。还可以加上鲍汁，可以多吃一碗饭，哈哈

享受完美食，还有餐后水果

https://t.cn/A6apUMzW
：悦霖轩燕鲍翅参餐厅
：厦门市湖里区悦华路联发悦 10 空间 10-1 号
️：11:00-14:00;17:00-21:30
️：边上就有停车场，停车方便

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核桃心开人心开

有一位修心、练功、养生的朋友，他这几天静默在家里，‍‍已经一周的时间了。前四天都觉得很安静，每天练功四次，‍‍早上两次，下午一次，晚上一次，好像很享受。

但到了第五天，‍‍他觉得很压抑、很约束。于是出去买了很多的卤菜，回来以后开始‍‍追剧、喝啤酒、吃卤菜。就这么又熬了四天，他发现好像也不对，‍‍打电话问我。

当练功还是一件事情的时候，其实就跟广播操没啥区别了。‍当吃东西‍‍成为吃东西的时候，它就是吃东西这件事情，与美味远离了，‍‍它只是一种满足人性的欲望。

我给他说：你的心没有静下来。一旦我们的心静下来，做什么事情都是舒心的、踏实的。没有谁能够约束得了你自由的心、勇敢的心、淡定的心和‍‍满载着欲望的心。‍

我就建议他今天到市场上去买点新鲜的核桃，‍‍新鲜的核桃是一个养心很好的。他说我买得有瓜子、花生，算吗？‍‍我说瓜子花生没有新鲜核桃能够让你养心。瓜子放在嘴里一嗑‍‍就可以吃下去，花生煮一煮，剥完皮直接就可以食用。

但新鲜的核桃就不一样了。‍硬壳皮剥掉，露出白白的核桃仁，可以那么吃。因为带着皮的‍‍会有点苦涩，要吃出真正新鲜核桃的味道，还得把这个核桃仁的皮剥掉。

剥核桃仁的皮，就需要耐心了，心静不下来是没法把核桃皮剥得干净的。

好多人索性就剥一半，吃一半，或者剥一小块撇下就吃。‍‍把一整块核桃皮慢慢的剥掉，然后再放在嘴中，整个这个过程就是一种‍‍行进中的禅定过程，禅定中的修心过程，专注中的‍‍体悟心的着急与不着急的一种交融过程。‍

他说，我还没有吃过新鲜的核桃，‍‍有那么复杂吗？

他今天买了，回去剥了一个核桃，觉得好像‍‍还能够忍住，剥到第二个核桃，他就剥不下去了。人一旦着急就尝不到新鲜核桃那‍‍极致的美味。‍

我刚来成都的时候，成都吃不上新鲜的核桃，‍‍那是九几年的事情了。现在人们也开始逐步的喜欢吃新鲜的核桃，‍‍因为成都人是一个美食的城市，但凡全国各地能够带来的美食，‍‍都可以在成都吃到新鲜的，核桃自然也就进来了。

我们菜市场上原来买新鲜核桃的人也不多，现在只要一出来就抢着买。‍‍今天，一大袋核桃在菜市场半个小时就抢完了。

一百多斤‍‍半个小时大家都买完，说明大家在疫情期间待在家里。边追剧，边剥核桃；边看抖音，边剥核桃；‍‍边喝茶，谈天说笑，‍‍剥核桃；饭前饿了，剥几个核桃；饭后吃饱了剥几个核桃，添添缝。

这种美味无穷的食材，‍我是边看书，边剥核桃吃，这种感觉‍‍极其美。而这种极其美的感觉只有真正心静下来的时候，才能够体悟到。‍‍

我这个朋友他的心是需要静下来，但我相信剥核桃已经没办法让他心静下来了，所以，浮躁就是他现在的状态。

我‍‍教了他一个另外可以处理他浮躁的技巧，那就是——行禅。我让他在家中行禅，当然，按照他的节律给他组装了一个他独有的行禅步伐。‍

今天‍‍回我的话说效果极佳，第一次走行禅就走了两小时，‍‍反正家中没事，一下就进入状态。

他觉得生命那极致的感觉与身体、‍‍与房子、与自己、与天地彻底交融，甚至彻底消失掉自己。只有呼吸、只有气血与自然仿佛在流动的感觉，他都出来了。

因为他的基础很好，他已经有三十多年的锻炼历史，身体很棒，‍‍原材料也很不错，自然，他就会有美美的收获。‍‍就如同核桃给我们带来的美味一样。‍