D2️⃣ 在宿舍玩玩学学的一天

今天吃了啥
银耳紫米雪梨粥
晚上炒的饭，很好吃就是太辣了，辣到我鼻子通畅，嘴皮子需要凉水缓冲
红椒生菜金针菇鸡蛋（以为买的是甜椒，结果是辣的！）
全麦面包，橙子
黑巧，核桃，开心果（健康的零嘴儿，补充不饱和脂肪酸！）

排毒✔️
练足弓✔️
揉腹早晚✔️

明天抢票了！希望可以抢到呜呜呜
去年想去小李的生日会，但是票价一千有点贵就没去，今年是新专辑巡演，可以冲一下vip票，既然难得去一次，那就要近距离[好爱哦]
感叹一下，南京演唱会真多啊

Day598
今日体重:106.8斤

昨日体重:104斤

较昨日↑2.8斤
本周目标:102斤

11月目标:100斤 (体脂19.5%）
（初始152斤，2021年4月至今已减45.2斤。）

今日饮食：
早餐：鸡蛋1个
午餐：燕麦奇亚籽粥1碗+南瓜司康1个
下午加餐：苹果1个+惊奇饼干大半包（吃完了，撑死了！）
晚餐：家常菜拌饭（yyds）
夜宵：锡纸鱿鱼半份+生蚝1个+百分茶1杯+十叁茶小半杯+蜜雪冰城黑糖圣代大半杯（就当庆祝世界杯开幕吧[微笑]）

今日运动：
周日早阿鑫视频跟练，全有氧45分钟。
（跟练2022.3.21视频）

虽然2天涨了4.1斤，没关系，要接受身体难得的小脾气，再好好吃饭恢复就好啦！重要的是保持好心态，昨天和前天真的是心态崩了，我感觉罪魁祸首就是前天6小时的排队！

明天开始好好吃饭，今天最后一天的大放纵！[苦涩]

不晓得啥时候开始，每天订单都贼多，还有今天下午去咖啡店拿模具，看到好多小姐姐点了开心果巴斯克～好开心～

一些食记
P1: 周一去买了四季酒店的点心，大家都吃的很开心。我尝了开心果丹麦、咖啡巧克力丹麦、奇亚籽酸奶蛋糕和杏仁牛角酥，感觉略有点失望，有点太甜了
P2: 川之源。水煮鱼和酸辣土豆丝，味道还是可以，不过水煮鱼用的是龙利鱼就差点意思
P3-5: 生日那天第一次申请在家办公，中午溜出去吃了mama mia pizza的午市套餐，感觉这家店就是很有诚意的夫妻店，把西餐和中式米饭蔬菜什么的结合的挺好的。最后老板问我甜点要吃什么，布朗尼还是冰淇凌；我说布朗尼，结果老板说不如我一样给你一个吧！好开心，感觉到幸运了
不过当天下午被DY抓去加班，八点半才吃上晚饭。急急忙忙跑去greyhound cafe饿虎扑食一样的吃完了。那家店真的蛮好吃，就是泰国菜但是酱汁啊味道是能有惊喜的那种，泰奶千层也很好吃（比椰子千层好吃）
P6-9: 这家叫HAPI的店狠狠踩雷了！两个人吃了四百五就这两道菜，份量超小而且那个牛肉超级腥，不知道是不新鲜还是没放血，实在吃不下去甚至还剩了一半。。。
P9: 又是一个周一买了当文历饼店。我尝了三种：栗子包感觉还行不过也没什么惊喜；蔓越莓开心果丹麦味道是不错，但是那个酱弄得面包湿乎乎的就影响口感；我最喜欢的反而是这个花生麻薯丹麦，甜味适中然后花生酱很香，麻薯又增添口感。